Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Basma · 9 mrt 2017

RaceRookie zei:
Idd, wat voor de een werkt, werkt niet altijd voor de ander.

Trial and error!

Vandaag lekker een rustdag trouwens. Daar ben ik ook wel aan toe. Flink wat werk voor een schoolproject wegwerken en vanavond misschien nog even de stad in. Morgenochtend een squat R op het programma en vervolgens de voorbereidingen voor m'n verjaardag doen.
Zaterdag dan mijn verjaardag, waarop ik aan het begin nog lekker een UB training mee pak. Als ik mij goed voel ga ik die training trouwens ook even mijn best doen voor Max. Pull-ups challenge!

Basma · 9 mrt 2017

OHP + BOR van gisteren. Korste reset na 6 reps op de BOR, rest van de sets allemaal in een keer door.

Rambo1 · 9 mrt 2017

Basma zei:
Hee goed dat je het zegt Rambo! Ik was m'n HCG vergeten vanochtend

Ach zolang je je test maar wel gezet hebt

Basma · 9 mrt 2017

Rambo1 zei:
Ach zolang je je test maar wel gezet hebt

On a daily!

marina1975 · 9 mrt 2017

Mijn chocolade is echt niet zoet! 99% van lindt zooooo lekker!

Verse meloen sorbetijs is oom zalig ja! Eigenlijk alle vers fruit sorbetijs soorten zijn wel lekker

Compounds knallen vind ik ook zalig! Ik had niet gedacht dat ik zo een voldaan gevoel kon krijgen van alleen compounds beuken en rekening houden met less=more!

Geniet van je welverdiende rustdag! Dat ga ik ook doen.

Morgen weer lekker knallen voor het werk. Ik heb er zin in!

RaceRookie · 9 mrt 2017

marina1975 zei:
Mijn chocolade is echt niet zoet! 99% van lindt zooooo lekker!

Die heb ik soms ook wel eens. Vind hem toch wel een beetje bitter (really?!).
Ik haal soms de Verkade 75% Extra Puur. Die is echt lekker.

Bosco55555 · 9 mrt 2017

Basma zei:
Toch wel he!

Lekker. Welke variant eet jij over het algemeen?

vanille ijs van de Jumbo...het huismerk zo'n grote bak
Ik schep 2 grote eetlepels met bosvruchten hhhhmmmm!!!

Hertog heeft van die kleine kuipjes....das ook handig

marina1975 · 9 mrt 2017

RaceRookie zei:
Die heb ik soms ook wel eens. Vind hem toch wel een beetje bitter (really?!).
Ik haal soms de Verkade 75% Extra Puur. Die is echt lekker.

Die vind ik al té zoet

Basma · 9 mrt 2017

marina1975 zei:
Mijn chocolade is echt niet zoet! 99% van lindt zooooo lekker!

Verse meloen sorbetijs is oom zalig ja! Eigenlijk alle vers fruit sorbetijs soorten zijn wel lekker

Compounds knallen vind ik ook zalig! Ik had niet gedacht dat ik zo een voldaan gevoel kon krijgen van alleen compounds beuken en rekening houden met less=more!

Geniet van je welverdiende rustdag! Dat ga ik ook doen.

Morgen weer lekker knallen voor het werk. Ik heb er zin in!

Ehh.. No thanks;

. Dat is imo net even een brug te ver, hehe

. Voor de calorien is het opzich wel prima. Vooral in jouw geval gezien de lactose intolerantie.

Over de winter houd ik er niet van hoor, maar met een zonnetje erbij is het zeker niet gek.

He he, I told ya! Je kunt maar beter niet alles tegelijk willen doen. Focussen op 1 bepaald doel is het devies

.

RaceRookie zei:
Die heb ik soms ook wel eens. Vind hem toch wel een beetje bitter (really?!).
Ik haal soms de Verkade 75% Extra Puur. Die is echt lekker.

Joh

!
Nooit gehad, maar ik ben over het algemeen dan ook geen fan van Verkade moet ik zeggen. Dan nog liever Cote d'or als ik al 'speciale' chocolade eet.

Bosco55555 zei:
vanille ijs van de Jumbo...het huismerk zo'n grote bak
Ik schep 2 grote eetlepels met bosvruchten hhhhmmmm!!!

Hertog heeft van die kleine kuipjes....das ook handig

Zal ik eens een kans geven. Lekker goedkoop toch?

Mwah. Dat is twee happen

marina1975 zei:
Die vind ik al té zoet

Tja. Smaken verschillen.. :rolleyes:

Bosco55555 · 9 mrt 2017

zal ik eens een kans geven. Lekker goedkoop toch?
Mwah. Dat is twee happen Tja. Smaken verschillen..

Het is een nagerecht Bas

Skatermarvin · 9 mrt 2017

Bosco55555 zei:
Het is een nagerecht Bas

Dat maakt niks uit toch? @Basma eet 700ml ijs net voor hij zijn bed in gaat :roflol:

Basma · 9 mrt 2017

Bosco55555 zei:
Het is een nagerecht Bas

Gisteren 2500 kcal in 45 minuten

Skatermarvin zei:
Dat maakt niks uit toch? @Basma eet 700ml ijs net voor hij zijn bed in gaat

Ja, klopt. Dan verbrand je de kcals niet zo snel toch :rolleyes:

..

Basma · 10 mrt 2017

Training van vanmorgen. Ik ging sinds tijden een beetje met een kut gevoel naar de gym. M'n onderrug zat een beetje vast en ik voelde mij sowieso niet super door de verkoudheid die nog steeds aanhoudt

.
Gelukkig gewoon al mijn doelen kunnen halen + nog een leuke bonus

.

Squat
6x3x87.5
DL
1x3x120 3x3x110
Walking lunges
2x20x47.5
3x20x45
:roflol:

Hanging leg raises
15 10 10
Lying leg curls
10 9 8 x 75

Prima volume.

SanneF · 10 mrt 2017

Tony Chocolonely is toch ook wel erg lekker hoor, vooral karamel zeezout

.
Probeer sinds kort weer een beetje Insta bij te houden, damn, dat is wel een feestje zeg, die foodbowls

FREAKJAM · 10 mrt 2017

Een hele pagina dat gaat over voedsel, ik dacht eerst dat ik in @Skatermarvin zijn log zat :roflol:

Basma · 10 mrt 2017

SanneF zei:
Tony Chocolonely is toch ook wel erg lekker hoor, vooral karamel zeezout .
Probeer sinds kort weer een beetje Insta bij te houden, damn, dat is wel een feestje zeg, die foodbowls

Dat ga ik eens proberen binnenkort. Hoorde er al meer gpede dingen over

Yess. Het leven is een feest.

FREAKJAM zei:
Een hele pagina dat gaat over voedsel, ik dacht eerst dat ik in @Skatermarvin zijn log zat

Whaha! Daar is het ook vaak gezellig..

Ondanks het wat mindere gevoel, zien de lifts er wel aardig uit.

Skatermarvin · 10 mrt 2017

Je deads zien er weer beter uit Bas! Ga zo door man!

Hoe gaat het met de gains..?

marina1975 · 10 mrt 2017

Jij ook al last van je onderrug... hier ook al.. daardoor gingen squats minder. Maar als ik kijk heb ik ook al mijn doelen wel gehaald.

Apart is dat he! hahahahah.

Training ziet er goed uit!

Basma · 10 mrt 2017

Skatermarvin zei:
Je deads zien er weer beter uit Bas! Ga zo door man!

Hoe gaat het met de gains..?

Thanks Marvin. Zelfs ondanks mijn stijve rug vandaag ging het prima. Nu ook nergens last meer van trouwens

Zie hieronder!

marina1975 zei:
Jij ook al last van je onderrug... hier ook al.. daardoor gingen squats minder. Maar als ik kijk heb ik ook al mijn doelen wel gehaald.
Apart is dat he! hahahahah.

Training ziet er goed uit!

Wat lijken wij toch veel op elkaar soms. Veel stretchen is key!

Bedankt. Mag zeker niet klagen

Ik was het vanmorgen even vergeten te melden, maar vanmorgen was ik al 83.5 kg. Super nice! En. ..tot zover het kan wennen.. krijg ik steeds minder moeite met eten. Het zijn enorme hoeveelheden en ik moet er absoluut goed om denken, maar ik heb steeds minder vaak last van een opgeblazen gevoel. De grote boodschap is alleen niet echt plezierig, maar goed

..
Ik ga nog even 2000 kcal wegwerken. Dan niet te laat pitten en morgen maar weer een bench PR zetten. Het is tenslotte m'n verjaardag!! Daarna evt. een max pull-up poging wagen als ik mij goed voel :rolleyes:

.

Emielos · 10 mrt 2017

Joh als je van Tony's houd had je naar flinders moeten gaan vandaag. Tony's bier, ja serieus ik maak geen grapje. Bier gecombineerd met Tony's chocolade haha

Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Huge Freak

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Never give up!

Huge Freak

Massive Warrior

Never give up!

Huge Freak

Massive Warrior

Superior Athlete

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Superior Athlete

Never give up!

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Soortgelijke topics