Gefeliciteerd Bas! Maak er een mooie avond van
Thanks kerel. Het was mij het avondje wel..
Lekkere PR training!
Geniet van vanavond!
Bedankt hoor! Feels gooooood.
Het was een memorabel avondje, he he
Dank!
Lekkere birthsday pr's man!
Ik had een beetje zo gepland en het is allemaal gelukt! Nu door naar de 80 kg bench (en 20 pullups?)
Bij de db rows had ik zelfs nog een beetje over, maar mijn grip begeeft het bij deze gewichten met mijn linker hand die nog wat zwakker is..
Gefeliciteerd met je verjaardag he! Maak mij als mede grunninger trots wat je in stad doet he
Bedankt Emiel! Het was echt een geniale avond.
mooie b-day pr's
lekker los gaan en daar ook nog een paar pr's scoren
PRs all over the place. Het trainen is echt weer leuk nu en de motivatie is dan ook 200%
Gefeliciteerd met je verjaardag !(en je gainz
)
Thanks. Oprecht het mooiste cadeau dat ik mij kon wensen hoor. De kilo's vliegen er aan!
Flinke regen aan PR"s voor je verjaardag gehad!! NICE!
Haha, bedankt! Elke week gooi ik er gewicht bij aan en voelt het 9 van de 10 x makkelijker dan de week ervoor
Verjaardag verslagje:
Gistermiddag alle familie ontvangen met zelfgebakken taart en een enorme pan snert (erwtensoep). Daarna nog even geborreld en vervolgens met mijn neven naar de stad gereden voor 't echte feestje! 2 vrienden van mij kwamen ook langs en we hebben met z'n vijven (onder andere) even een koelkastje drank soldaat gemaakt
Om 3 uur kwamen we in de stad aan en hebben we tot 7:30 in de ochtend aan een stuk door gefeest in SubSonic, wat wel bekend zal zijn bij de Groningers hier. Het is een club vooral gefocust op techno, deephouse en dergelijke. Ze hadden er gisteren misschien wel 10 DJ's die elkaar aflosten en de muziek was simpelweg episch. Echt he-le-maal los gegaan!!! Vervolgens nog 2 kebapjes gegeten en na 8 uur kwamen we nog eens thuis..
Vandaag wonder boven wonder niet eens een noemenswaardige kater gelukkig. Wel een beetje suf natuurlijk, maar ik heb gelukkig toch niets bijzonders gepland.
