- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.650
- Volgers 116
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Ach, nee. Je krijgt dat toch alleen maar zinloze reacties over weet ik uit ervaring.
Thanks man! Vandaag maximaal laden.
Absoluut. Ze gaan nu eindelijk goed. Ik kwam er een paar week terug achter dat ik ze heel lang fout deed, waardoor mijn schouderproblemen waarschijnlijk alleen maar erger zijn geworden. Enfin. We zijn op de goede weg nu.
Tricep press downs en dergelijke heb ik lange tijd gedaan, maar ik merk weinig verschil. In tegendeel, vaak zorgt deze extra verzuring alleen maar voor onnodige lange hersteltijd! Zo zie je maar dat ieder lichaam verschillend is en ik de isolatie veelal beter kan laten voor wat het is.
Opzich is het ook wel te herleiden naar mijn historie trouwens. Het is algemeen bekend dat mensen die in het verleden veel antibiotica e.d. hebben gehad over het algemeen minder goed herstellen van spierschade! Ik probeer hier mij de laatste tijd meer in te verdiepen, maar het is erg lastig om meer info over dit onderwerp te vinden.
Hoe zit dat met een drugsverleden dan? Gewoon interesse.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Thanks, toevallig kan ik die sinds deze week ook wel gebruiken
.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dan zal het ook wel niet waar zijn.
Filmpjes bekeken : DL ziet er netjes uit, FSQ een beetje en OHP nogal een doorgezakte rug. Iets aan buikspierspanning doen? Of meer clenchen met de glutes....
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
DL....❓
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Ah, neet en Basma kennen elkaar!
Van Basma valt me dat dan tegen, van neet overigens niet....
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
toenlytje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2014
- Berichten
- 1.178
- Waardering
- 718
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 40kg
Dan zal mijn cursus instructeur van fitniss A het vast allemaal fout hebben, ik blijf toch lekker bij de theorie die ik heb geleerd, pas je geen plantairflexie toe dan val je toch echt naar achter, ookal zie je het niet het word wel degelijk toegepast. sterker nog als jij geen plantairflexie toepast zal je teen van de grond komen omdat je naar achter leunt en dus blijft de hoek van de voet hetzelfde tenopzichte van het zwaartepunt, pas jij plantairflexie toe dan komen je tenen niet van de grond en word de voet dus bij een ander zwaartepunt nogsteeds op de grond gehouden. overigens is het ook gewoon in anatomie boeken vermeld dat bij squat een plantairflexie word toegepast.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
flauw grapje...gaat nergens over Neet...snel vergeten
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Mijn grote vriend = dikke lul? Ik begrijp het niet helemaal idd...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Je mist een paar posts van je viend Eleiko, ik zou 'm eens van ignore afhalen....
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
O die weer ....
Nee hoor die blijf ik lekker ignoren.
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ik kan sinds kort mijn BW pressen, dus nu ben ik een expert 
Ik druk gewoon extreem mijn borst naar voren, zet mijn buik tegen de belt aan tot het pijn doet, hou mijn heupen op slot en span mijn quads keihard aan. Het vergde wel wat training om dat allemaal tegelijk te doen, moeilijk om dat allemaal tegelijk te doen.
Ik druk gewoon extreem mijn borst naar voren, zet mijn buik tegen de belt aan tot het pijn doet, hou mijn heupen op slot en span mijn quads keihard aan. Het vergde wel wat training om dat allemaal tegelijk te doen, moeilijk om dat allemaal tegelijk te doen.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Wat is het verhaal van Neet en Eleiko? Lijkt me wel interessant
Zoals ik het mij herinner...
Neet schreef dat hij op z'n slaapkamertje met flinke gewichten in de weer was, het betrof een squat. Ik vroeg of het een full ROM squat betrof en daar kwam geen antwoord op. Na nogmaals de vraag te hebben gesteld werd het mi Neet 'te heet onder de voeten'.
Ik heb 'm destijds ook een PM gestuurd om een kop koffie te komen drinken zodat hij zijn grieven persoonlijk kenbaar kon maken, hij woont tenslotte schijnbaar hier om de hoek. Helaas ook hierop geen reactie, de 'ignore' stand was wat volgde. Mi een lafhartig kereltje....
