- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.606
- Volgers 116
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Welkom terug in deze log.
Wat zijn je doelen?
Ja gewoon een beetje toned worden, maar niet te groot zeg maar.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wel de hele tijd bezig geweest? Zie al vast een flinke DL in je schema staan. Dat doet een ongetrainde niet...
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Clen werkt naar het schijnt, voor meer informatie moet je in het Snoeplog zijn
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Wel de hele tijd bezig geweest? Zie al vast een flinke DL in je schema staan. Dat doet een ongetrainde niet...
Jazeker wel.
Clen werkt naar het schijnt, voor meer informatie moet je in het Snoeplog zijn
Haha, bovenstaande was uiteraard sarcastisch bedoeld.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Dat van mij ook...of wacht?
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Deadlifts lijken wel een stuk vooruit gegaan qua gewicht zeg. Iets wat zo op het eerste oog opvalt
Ja hoor. Het gaat wel goed nu. Het doel is om dit jaar 200 kg te pakken
Hey, ben je terug? Ben je inmiddels al 100 kg?
Maar wat lees ik nou allemaal voor een onzin over een schema zonder squats!
Ik ben terug, nog steeds 90 kg en ecto helaas.
Dat heb je inderdaad goed gelezen. Simpelweg om het feit dat ik alleen maar stresste om die oefening en na 2 jaar nog steeds pijntjes kreeg zodra ik bij pakweg 100 kg kg aanbeland was.
Die enkel van mij is gewoon zwaar verrot helaas
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Doe ze allebei niet meer..tenminste geen conventionele deadsIk doe geen deads meer
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik ken maar weinig ecto's van 90 kg, hoor. Heb je geen before/after pics, volgens mij is het verschil echt enorm t.o.v. een tijd terug.Ik ben terug, nog steeds 90 kg en ecto helaas.
Dat heb je inderdaad goed gelezen. Simpelweg om het feit dat ik alleen maar stresste om die oefening en na 2 jaar nog steeds pijntjes kreeg zodra ik bij pakweg 100 kg kg aanbeland was.
Die enkel van mij is gewoon zwaar verrot helaas
Tja, dan maar geen squats. Er zijn genoeg alternatieven om je benen te trainen. Volgens mij zijn trap bar DL's ook meer quad dominant.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Denk dat je dan ook iets van je droogheid in zal moeten leveren, maar het oogt idd wel een stuk buffer.Ik denk dat 90kg bij Bas zijn droogheid en lengte een best mooi fysiek is. Echter wordt je op die lengte pas echt goed buff op 95-100kg en dat zal een aardige voedsel strijd worden denk
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Ik denk dat 90kg bij Bas zijn droogheid en lengte een best mooi fysiek is. Echter wordt je op die lengte pas echt goed buff op 95-100kg en dat zal een aardige voedsel strijd worden denk
Ik zie dat vreten van hem weleens voorbijkomen. 650g aardappels, 500g groenten en 300g vlees in 1 maaltijd.... Words on the street dat hij een custom pleepot en riool heeft moeten aanleggen om zijn waste te kunnen verwerken.
toenlytje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2014
- Berichten
- 1.178
- Waardering
- 718
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 40kg
Ik had precies hetzelfde probleem, op 90kg at ik zo'n 5500 en werd geen gram zwaarder. Als ik nu hard wil bulken mag ik wel aan zo'n 6500/7000 gaan denken
