- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Door alle Ben & Jerry's
#pianaketo
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.599
- Volgers 116
#pianaketo
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
PianaketoDoor alle Ben & Jerry's
.- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Cheesecake Factory en chicken wings. Ik keek die vlogs elke dag toen ze uitkwamen, heerlijk om te volgen en die comment sectie was geniaal.Pianaketo
Ik was oprecht een beetje down toen ik hoorde dat ie was overleden, het was wel onze Rich..
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja. Pro’s zitten zo zwaar onder de PED’s dat ze compleet numbless worden. Praktisch mentaal dood. De coke is dan een welkome aanvulling aangezien dat ze wakker maakt en dan dus kunnen trainen.
Bizarre wereld eigenlijk. Daar kunnen wij ons als recreatief sporters in ieder geval niets bij voorstellen, haha.
Sport..
True. Ik vind dat de gezondheidseffecten van roids gebruik over het algemeen nog altijd zwaar onderschat worden.
Ik bedoel, partydrugs staan alom bekend als ongezond, maar over roids weet de gemiddelde mens maar weinig terwijl het steeds meer 'mainstream' wordt om af en toe een kuurtje te pakken.
Men kiest er zelf voor uiteindelijk.
Bron..?
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Absoluut. Zelf heb ik allereerst geen wedstrijdambities en moet het trainen mijn leven bevorderen, in plaats van domineren.
Daarnaast vind het simpelweg zonde van het geld en je weet wat ze zeggen.. Kuren = huren.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Nadat stampfeest van vannacht moet er natuurlijk wel flink gegeten worden vandaag. Tot nu toe..
400 g ongekookte rijst
250 g hamlappen
600 g groente
2 el olijfolie
soja saus
sambal
1 liter magere yoghurt
170 g puffed wheat
3 bananen
1 appel
1 peer
60 g rozijnen
5 plakken roggebrood
75 g pindakaas
Nu even een bakkie koffie zetten en dan aan het werk tot 00:00. Ja, echt.. Zonder vannacht ook maar een oog dicht te hebben gedaan.
De rest van de dag bewust nog geen koffie gepakt, dus ik hoop dat dit helpt straks
.
400 g ongekookte rijst
250 g hamlappen
600 g groente
2 el olijfolie
soja saus
sambal
1 liter magere yoghurt
170 g puffed wheat
3 bananen
1 appel
1 peer
60 g rozijnen
5 plakken roggebrood
75 g pindakaas
Nu even een bakkie koffie zetten en dan aan het werk tot 00:00. Ja, echt.. Zonder vannacht ook maar een oog dicht te hebben gedaan.
De rest van de dag bewust nog geen koffie gepakt, dus ik hoop dat dit helpt straks
.
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 1.642
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Met mijn progressie gaat het prima bas!
Thx for asking.
Druk met studie, daarom geen tijd meer voor logs. Qua gewicht schommel ik veel maar qua kracht weer wat vooruit gegaan en sta op PR niveau. Fysiek ook net wat voller.
Eten track ik niet meer, vandaar die schommelingen. Ookal zit eiwit echt wel dik goed, soms is het in 4 dagen tijd -2kg.. not so good for bulking. Gelukkig gaat die kracht prima en is het waarschijnlijk vooral vocht.
Bij je laatste post zie ik dat je veel eiwit uit niet zuivel/ niet vlees haalt.
Is dat met een reden?
Thx for asking.
Druk met studie, daarom geen tijd meer voor logs. Qua gewicht schommel ik veel maar qua kracht weer wat vooruit gegaan en sta op PR niveau. Fysiek ook net wat voller.
Eten track ik niet meer, vandaar die schommelingen. Ookal zit eiwit echt wel dik goed, soms is het in 4 dagen tijd -2kg.. not so good for bulking. Gelukkig gaat die kracht prima en is het waarschijnlijk vooral vocht.
Bij je laatste post zie ik dat je veel eiwit uit niet zuivel/ niet vlees haalt.
Is dat met een reden?
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik weet wel iets dat wel helpt....De rest van de dag bewust nog geen koffie gepakt, dus ik hoop dat dit helpt straks
COKE KEY
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja. Pro’s zitten zo zwaar onder de PED’s dat ze compleet numbless worden. Praktisch mentaal dood. De coke is dan een welkome aanvulling aangezien dat ze wakker maakt en dan dus kunnen trainen
Het zijn dus ook precies zulke ondode Frankensteinachtige vleesgezwellen als ze er uit zien
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Goed bezig....Nu even een bakkie koffie zetten en dan aan het werk tot 00:00. Ja, echt.. Zonder vannacht ook maar een oog dicht te hebben gedaan.
De rest van de dag bewust nog geen koffie gepakt, dus ik hoop dat dit helpt straks
Zie nog steeds het verband met een sleutel niet. Maar dat hoef ik ook niet te weten, bij coke en speed gebruik ga je in mijn optiek een grens over......
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik begrijp dat je in dat geval even andere prioriteiten hebt.
Je zou kunnen overwegen om in het weekend gewoon even één update te geven natuurlijk!
1 liter zuivel en 250 g vlees lijkt mij voldoende, toch?
Gisteren zag het er trouwens heel anders uit. 6 eieren met spek, 1 liter zuivel en verder geen vlees. Het is maar net waar ik zin in heb en wat er te koop is!
Gaat vast een zware avond worden dit
Wat voor werk doe je dat je tot 0:00 moet werken?
Zucht.. Nog een uur strijden :')
Ik voorzie online sales & customer service voor automerken.
Zucht.. Ik heb helemaal geen coke gedaan jongens!
Het zijn dus ook precies zulke ondode Frankensteinachtige vleesgezwellen als ze er uit zien
Hahahah, deze omschrijving ben ik nog niet eerder tegengekomen. Doch vrij accuraat moet ik zeggen
Thx! Op rustige momenten een beetje dbb'en uiteraard.
Zo is dat Neet
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha ja als je het zo bekijkt wel ja.Het zijn dus ook precies zulke ondode Frankensteinachtige vleesgezwellen als ze er uit zien
Ach een aantal zijn werkelijk achterlijk, maar een aantal zijn ook gewoon behoorlijk intelligent (Lee Priest en Dexter Jackson bijvoorbeeld). Helaas worden het gewoon mentale zombies, zeker in hun prep. Zonder achterlijke doseringen zijn het gewoon weer mensen
.
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 1.642
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Best een goed idee! Niet eens aan gedacht.
Even kijken. Liter yoghurt 40gr eiwit 250gr varkensvlees +- 60 gram eiwit. Zit je op 100 gram eiwit uit vlees/zuivel. Vul je dan verder wel aan met eiwit uit oa graanproducten dus qua totaal zit je redelijk goed denk ik.
Zelf wil ik (bijna) heel mijn eiwitdoel altijd uit whey, vlees, vis en zuivel halen. Dus zou in jouw geval, 90kg en 180gr eiwit, minstens 150 gram eiwit uit vlees vis zuivel worden. Dan weet ik zeker dat de aminozuurprofielen die ik nodig heb voldoende in m’n voeding zitten. Misschien krijg ik daardoor wat meer eiwit binnen maar zit liever te hoog dan te laag. En ik zie de aminozuurprofielen van oa oats gewoon als minderwaardig
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
nooit van gehoord zelfsVan 4fmp weten we bijvoorbeeld bijna niets, maar dat wordt ook in grote getalen geconsumeerd
Het blijft een raar wereldje, maar met hun bizarre lichamen vormen ze wel click-bait die advertentieinkomsten via de sociale media enorm opstuwen. En zo groeit het fenomeen alleen, ondanks de vele dodelijke aflopen.....Haha ja als je het zo bekijkt wel ja.
Ach een aantal zijn werkelijk achterlijk, maar een aantal zijn ook gewoon behoorlijk intelligent (Lee Priest en Dexter Jackson bijvoorbeeld). Helaas worden het gewoon mentale zombies, zeker in hun prep. Zonder achterlijke doseringen zijn het gewoon weer mensen
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Op zich is er behoorlijk wat wetenschappelijk onderzoek mbt AAS beschikbaar.
Van 4fmp weten we bijvoorbeeld bijna niets, maar dat wordt ook in grote getalen geconsumeerd
Dat is wel een goed punt. Ik heb er in ieder geval geen ervaring mee, dus kan je er ook niet meer over vertellen
. Best een goed idee! Niet eens aan gedacht.
Even kijken. Liter yoghurt 40gr eiwit 250gr varkensvlees +- 60 gram eiwit. Zit je op 100 gram eiwit uit vlees/zuivel. Vul je dan verder wel aan met eiwit uit oa graanproducten dus qua totaal zit je redelijk goed denk ik.
Zelf wil ik (bijna) heel mijn eiwitdoel altijd uit whey, vlees, vis en zuivel halen. Dus zou in jouw geval, 90kg en 180gr eiwit, minstens 150 gram eiwit uit vlees vis zuivel worden. Dan weet ik zeker dat de aminozuurprofielen die ik nodig heb voldoende in m’n voeding zitten. Misschien krijg ik daardoor wat meer eiwit binnen maar zit liever te hoog dan te laag. En ik zie de aminozuurprofielen van oa oats gewoon als minderwaardig
Dure hobby en bovendien compleet onnodig
. nooit van gehoord zelfs
Het blijft een raar wereldje, maar met hun bizarre lichamen vormen ze wel click-bait die advertentieinkomsten via de sociale media enorm opstuwen. En zo groeit het fenomeen alleen, ondanks de vele dodelijke aflopen.....
Ik denk dat je er ook weinig belang bij hebt tbh
. Klopt helemaal. Zolang er genoeg geld valt te verdienen, is het een blijvend fenomeen.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Is dat tegenwoordig niet al gereguleerd die designer shit?Op zich is er behoorlijk wat wetenschappelijk onderzoek mbt AAS beschikbaar.
Van 4fmp weten we bijvoorbeeld bijna niets, maar dat wordt ook in grote getalen geconsumeerd
