Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.568
- Volgers 116
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
En toch nog nood aan een extra zooltje?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja. Beroerde dorsiflexie links na een ongeval en tal van operaties.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Niet slecht, heb je die weer tussen een bankje en een stang in het rek gedaan?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Jazeker. Dat was even geleden!
Nu moet ik wel zeggen dat m'n schouder ook bij deze oefening niet echt super voelt. Wel beter dan bij vlak bankdrukken, maar niet top.
Schijnbaar heb ik toch iets in m'n schouder waardoor horizontale presses lastig zijn.
Schuine presses gaan vrijwel feilloos en verticale presses gaan helemaal goed.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Toch jammer. Ben je er nog wel aan het werken om dit te verbeteren, of is het meer om het probleem heen trainen nu?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb mijn best gedaan, maar ik ben bang dat ik er gewoon niet voor gebouwd ben.
M'n linkerschouder is wat minder mobiel er daarnaast zit er ook iets in m'n linkerelleboog wat een beetje vreemd voelt.
Ach ja, we kunnen inmiddels concluderen dat links niet m'n sterkste kant is...
Yes. Inderdaad! Ik heb die oefening in het verleden veel gedaan. In het begin gaf het vaak rare blikken, tot dat Bell & Co de oefeningen ineens enorm populair maakten, haha!
Ik deed ze voor 8x45 of zo. Echt lekker, maar ik baal van die pijntjes.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Er blijven voldoende goede alternatieve oefeningen over natuurlijk
En zo is het ook. Altijd blijven denken in oplossingen.
Volgende keer maar eens incline push-ups proberen denk ik
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Hallo die rows zijn strong....
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt! Ze beginnen alleen een beetje te vervelen..
Wie heeft er een leuk alternatief?!
geertdv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 667
- Waardering
- 236
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Percies, dan wordtie wel makkelijker, dus up the weightEn zo is het ook. Altijd blijven denken in oplossingen.
Volgende keer maar eens incline push-ups proberen denk ik
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
LeversBedankt! Ze beginnen alleen een beetje te vervelen..
Wie heeft er een leuk alternatief?!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik heb liever kippenlevers....Levers
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Absoluut. Sterker nog, ik heb nog een filmpje. Zal proberen om deze ff online te zetten. Jij hebt insta toch?
Percies, dan wordtie wel makkelijker, dus up the weight
Nope. Dan heb je het over decline...
Levers
Die oefening kon ook alleen van jou komen, haha
Ik weet nog steeds niet goed hoe ik dat lekker bereid..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nope. Dan heb je het over decline...
Die oefening kon ook alleen van jou komen, haha
Bij incline loopt de helling omhoog, dus minder gewicht op je armen, meer op je voeten.
Wel brute kracht nodig in lats en rhomboids bij front levers....
