XXL Nutrition

Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Ik zag onlangs juist een stukje van een docu waarin er werd gesproken over vlees, eiwit, kaas wat blijkbaar de oorzaak is van diabetes. Verder niet afgekeken want ze begonnen over heroïne en caseïne en toen haakte ik af.
 
Ik zag onlangs juist een stukje van een docu waarin er werd gesproken over vlees, eiwit, kaas wat blijkbaar de oorzaak is van diabetes. Verder niet afgekeken want ze begonnen over heroïne en caseïne en toen haakte ik af.
Correlation is not causation.
 
Vlees en kaas veroorzaken geen diabetes. Is net hetzelfde als de discussie omtrent vlees en kanker. Er zijn nog lang niet voldoende studies gedaan om tot zulke conclusies te komen. In 2015 heeft de WHO ( world health organization ) besloten om rood vlees als kankerverwekkend te labelen. Echter zijn er veel te weinig langetermijnstudies gedaan op mensen. De studies zijn inconsistent ( de ene vindt een correlatie en de ander niet ), niet volgens de regels van de kunst uitgevoerd ( wetenschappelijke tekortkomingen) en gecherrypickd om hun idee erin te zien. Correlation is not causation betekent, het is niet omdat er een correlatie is gevonden tussen vlees eten en kanker krijgen dat het ene het andere veroorzaakt. In de zomer worden er meer ijsjes gegeten en ook meer mensen vermoord. Betekent dit dan dat meer ijsjes eten = moordzuchtiger? Nee , helemaal niet. Dit komt door andere factoren. En zo is ook de kans groot dat bij vlees en kanker dit voor een groot deel aan andere factoren te wijten is. Het is namelijk heel moeilijk om alle andere factoren uit te schakelen. Iemand die dichtbij een drukke baan woont krijgt veel meer luchtvervuiling binnen dan iemand die 200m verderop woont. Kanker is ook voor ee ndeel genetisch bepaald.
We zijn er nog lang niet als we willen concluderen dat vlees kanker veroorzaakt. En zelfs op deze moment wordt bij de meeste kankers maar een verhoging van 5-15% vastgesteld ten opzichte van niet-vleeseters. En voor diabetes is dit hetzelfde verhaal.
 
Vlees en kaas veroorzaken geen diabetes. Is net hetzelfde als de discussie omtrent vlees en kanker. Er zijn nog lang niet voldoende studies gedaan om tot zulke conclusies te komen. In 2015 heeft de WHO ( world health organization ) besloten om rood vlees als kankerverwekkend te labelen. Echter zijn er veel te weinig langetermijnstudies gedaan op mensen. De studies zijn inconsistent ( de ene vindt een correlatie en de ander niet ), niet volgens de regels van de kunst uitgevoerd ( wetenschappelijke tekortkomingen) en gecherrypickd om hun idee erin te zien. Correlation is not causation betekent, het is niet omdat er een correlatie is gevonden tussen vlees eten en kanker krijgen dat het ene het andere veroorzaakt. In de zomer worden er meer ijsjes gegeten en ook meer mensen vermoord. Betekent dit dan dat meer ijsjes eten = moordzuchtiger? Nee , helemaal niet. Dit komt door andere factoren. En zo is ook de kans groot dat bij vlees en kanker dit voor een groot deel aan andere factoren te wijten is. Het is namelijk heel moeilijk om alle andere factoren uit te schakelen. Iemand die dichtbij een drukke baan woont krijgt veel meer luchtvervuiling binnen dan iemand die 200m verderop woont. Kanker is ook voor ee ndeel genetisch bepaald.
We zijn er nog lang niet als we willen concluderen dat vlees kanker veroorzaakt. En zelfs op deze moment wordt bij de meeste kankers maar een verhoging van 5-15% vastgesteld ten opzichte van niet-vleeseters. En voor diabetes is dit hetzelfde verhaal.

ow zit dat zo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.180
Gisteren zowaar nog even de tijd gevonden om een training in te passen. Daarna lekker op Paradigm festival geweest, om vervolgens nog tot een uurtje of 6 door te feesten in de stad. Mooie dingen.

Day 3 Weight xRepsxSets
Squat paused 85 x4x3
Deadlift paused 132,5 x4x3
Paused incline bench press 70 x4x3
Trap-bar DL 180x1 + 160x3x2
Ring Pull up BW 10 8 7
Unilateral overhead press 16 x10x3
High face-pulls 16 x15x3
V-bar pushdown 32 x12 12 10

Opmerkingen:
M'n schouder voelde weer eens 'ouderwets' slecht aan helaas. Verder wel prima getraind opzich.
 
Terug
Naar boven