Fitness Seller

Aankondiging beginners wedstrijd powerlifting op 24 Mei te Noord Scharwoude NPB (raw) (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ik ben benieuwd! Leuk dat er zoveel op afkomen. Tot dan Pjotr!
 
Alle deelnmers/ deelnemsters

Zullen in de komende 2 dagen hier een mail van ontvangen.
Hierbij alvast de info.

Beginners wedstrijd powerlifting 24-05-2014 Spartacus te Noord Scharwoude.

Beste lifters/liftsters,

Leuk dat jullie allemaal meedoen. Hierbij alle belangrijke info.
Aanvang weging: 09:00-10:30 Aanvang wedstrijd 11:00
Er zal worden getild in twee groepen ,na de weging krijg je te horen of je in groep 1 of 2 zit.
Er zijn 3 classes: Dames alle gewichten, Heren -93kg en 93+kg
We beginnen met kniebuigen we beginnen met groep 1 dan groep2
Als groep 1 aan het kniebuigen is kan groep 2 opwarmen en visa versa.
Daarna bankdrukken groep 1 daarna groep 2
En als laatste de deadlift.
Kleding voorschriften: korte broek ( geen lange) of singlet en t-shirt, lange sokken voor deadliften en sportschoenen zijn verplicht voor alle onderdelen.
Toegestaan zijn knee sleeves, pols bandages en een riem ( dus geen kneewraps of powerlifting suits).
Regels zullen daar nog uitgelegd worden, kijk ook even op de powerlifting website voor de reglementen. http://www.npb-powerlifting.nl/
Inschrijfgeld is 10euro en kan daar ter plekke betaald worden
Daar kan je ook lid worden van de bond als je zou willen.
Drankjes en broodjes ham / kaas kan je daar kopen.
Adres gegevens .
Sportschool spartacus Kerklaan 56. 1723KA Noord scharwoude
https://www.facebook.com/#!/spartacuskickboxing?fref=ts
Tot de 24ste allemaal laten we er een super leuke dag van maken, wij hebben er zin in.
 
Als het goed is heeft hier iedreen vandaag een mail van ontvangen.

heb je die niet neem nog even contact op.

En als je gaat afmelden ( wat we niet hopen) doe het snel staan nog wat reserves in de wachtrij.

vr gr Pjotr tot de 24ste
 
Hallo Iedereen het is bijna zover.

Ondanks een flinke reserve lijst.

zijn er behoorlijk wat afmeldingen geweest ( ziek, zwak, misselijk, niet in vorm, geen zin)

DUS ER IS PLEK VOOR 1 of 2 EXTRA DEELNEMERS.

Wil jij een gokje wagen en gewoon een leuke en leerzame dag hebben met veel gelijk gezinde.

Stuur nog even een mail naar psvdhoek@hotmail.com

En voor de rest tot de 24ste Wij hebben er ieder geval heel veel zin in.
 
Net het clubgebouw al ff bekeken, leuk man!
 
Ik heb me enorm vermaakt en vond het een leuke sfeer. Iedereen bedankt!
 
Werkt het filmpje op de site wel bij jullie?
 
Bedankt voor deze super leuke dag, en tot in december bij het nk raw! :)(ben ter plekke lid geworden).
 
Back
Naar boven