Fitness Seller

Belt voegt niks toe?


Bezoekers in topic

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Thanks voor het advies. Ik denk dat ik bij deze besluit om die riem voorlopig niet meer te gebruiken. Misschien over een paar jaar als ik een keer mee ga doen met een wedstrijd.

---------- Toegevoegd om 14:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:19 ----------



Daar toen we het voor toch, functionele kracht


Ik heb totaal niets met riemen en andere hulpmiddelen, ik hecht meer waarde aan alles gewoon goed versterken. Sterkere core, grip, enz. Dat is imo de basis om sterk te zijn.

Als ik je reactie lees denk ik dat wedstrijden er in de toekomst wel in zitten. Ik zou dan voornamelijk zonder welk hulpmiddel dan ook trainen voor je basis kracht maar functioneel er naast gaan doen met de hulpmiddelen als riem straps enz.
Zoek een goede ervaren en nuchtere powerlifter/strongman die je kan leren hoe je op de juiste manier een riem functioneel en veilig kan gebruiken.

Ik kan je er verder niet mee helpen, maar die jongens wel.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
14.941
Karma
8.311
Lengte
1m87
Massa
120kg
Heb je ooit in het dagelijks leven zo'n riem om gehad toen je wat omhoog werkte of van de grond oppakte?

Riem is echt niet nodig. Je kan misschien wel zwaarder gaan, maar je maakt van een zwakke link een sterkere link. Je kan de link ook sterker maken door het simpelweg sterker te maken met oefeningen.. Reden om een riem te dragen is als je wedstrijden doet anders hoeft het echt niet.

Een zwemmer loopt ook niet de hele dag met een zwembroek aan een badmuts op rond, das toch geen argument man. Als je een riem goed en gedoseerd gebruikt dan kan het je core ook sterker maken. Daarnaast handle je meer gewicht, wat theoretisch gezien meer kracht en hypertrofie op zou moeten leveren.
 

girovaki

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2010
Berichten
2.708
Karma
215
Lengte
1m87
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Je moet ook je abs blijven opspannen als je een riem aandoet.
 

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.454
Karma
4.325
Lengte
1m93
Massa
103kg
Heb je ooit in het dagelijks leven zo'n riem om gehad toen je wat omhoog werkte of van de grond oppakte?

Riem is echt niet nodig. Je kan misschien wel zwaarder gaan, maar je maakt van een zwakke link een sterkere link. Je kan de link ook sterker maken door het simpelweg sterker te maken met oefeningen.. Reden om een riem te dragen is als je wedstrijden doet anders hoeft het echt niet.

Vind je ook dat je met zwemmen pas een badpak/zwembroek aan moet den als je wedstrijden doet?
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
Een zwemmer loopt ook niet de hele dag met een zwembroek aan een badmuts op rond, das toch geen argument man. Als je een riem goed en gedoseerd gebruikt dan kan het je core ook sterker maken. Daarnaast handle je meer gewicht, wat theoretisch gezien meer kracht en hypertrofie op zou moeten leveren.

Je laat de plank mis wat betreft je vergelijking. De zwembeweging/techniek is met/zonder kleding gelijk, terwijl de techniek met of zonder riem niet gelijk is wat betreft spanning zetten op je buik.

Dat je de rest sterker kan maken door meer gewicht is een (theoretische) reden, juist daarbij geef ik aan dat ik dat niet slim vind omdat je door de riem een gedeelte ontziet. Je kan je ook helemaal intapen, dan heb je ook meer kracht (eigenlijk gebeurt dat in het powerlifting al onder het mom van veiliger). De vraag die hij stelt is of een riem gewenst is. Naar mijn mening niet.


Vind je ook dat je met zwemmen pas een badpak/zwembroek aan moet den als je wedstrijden doet?

Ga je alle posts van baardman herhalen?

Daarbij is het antwoord op je vraag nog 'ja' ook. Het is toch niet voor niets dat ze pakken hebben waar het water beter langs gaat dan andere pakken? Dus ja, waar je mee traint is vaak wedstrijdspecifiek. Om dezelfde reden als dat powerlifters niet alleen maar raw trainen maar ook met apenpakje.
 

RockOfAges

Monstrous Giant
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
10.361
Karma
11.960
Lengte
1m95
Massa
135kg
Je laat de plank mis wat betreft je vergelijking. De zwembeweging/techniek is met/zonder kleding gelijk, terwijl de techniek met of zonder riem niet gelijk is wat betreft spanning zetten op je buik.

Dat je de rest sterker kan maken door meer gewicht is een (theoretische) reden, juist daarbij geef ik aan dat ik dat niet slim vind omdat je door de riem een gedeelte ontziet. Je kan je ook helemaal intapen, dan heb je ook meer kracht (eigenlijk gebeurt dat in het powerlifting al onder het mom van veiliger). De vraag die hij stelt is of een riem gewenst is. Naar mijn mening niet.




Ga je alle posts van baardman herhalen?

Daarbij is het antwoord op je vraag nog 'ja' ook. Het is toch niet voor niets dat ze pakken hebben waar het water beter langs gaat dan andere pakken? Dus ja, waar je mee traint is vaak wedstrijdspecifiek. Om dezelfde reden als dat powerlifters niet alleen maar raw trainen maar ook met apenpakje.

wat
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Adonis, hoe verklaar je dan dat beltless maxes evenredig omhoog gaan met max met belt, terwijl diegene nooit beltless traint?

Omdat techniek heel anders is? Omdat je veel spieren ontziet?
 

IronBorn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 jul 2013
Berichten
2.437
Karma
417
Lengte
1m73
Massa
80kg
Je laat de plank mis wat betreft je vergelijking. De zwembeweging/techniek is met/zonder kleding gelijk, terwijl de techniek met of zonder riem niet gelijk is wat betreft spanning zetten op je buik.

Dat je de rest sterker kan maken door meer gewicht is een (theoretische) reden, juist daarbij geef ik aan dat ik dat niet slim vind omdat je door de riem een gedeelte ontziet. Je kan je ook helemaal intapen, dan heb je ook meer kracht (eigenlijk gebeurt dat in het powerlifting al onder het mom van veiliger). De vraag die hij stelt is of een riem gewenst is. Naar mijn mening niet.

Imo ontziet een riem alleen maar je core als je het overdreven gaat gebruiken. Beltless liften heeft ook zijn plaats, dat je core zogezegd niet getraind wordt bij gebruik van een riem is een mythe waarvan ik dacht dat die al lang de wereld uit was.
De sterkste mannen die op de aardbol rondlopen gebruiken riemen in hun training, ik denk wel dat die weten wat ze doen. En ik denk ook dat ze zonder riem de sterkste blijven.

Imo is de vergelijking niet zo slecht, aangezien met kleren en schoenen aan zwemmen veel moeilijker wordt. Dus maak je je training in zwembroek eigenlijk 'makkelijker'. Dat je techniek anders is gaat echt een miniem verschil zijn (als er al verschil is), alleen je intra abdominale druk is hoger bij gebruik van een riem. Bij suits veranderd je techniek idd wel.
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Adonis, hoe verklaar je dan dat beltless maxes evenredig omhoog gaan met max met belt, terwijl diegene nooit beltless traint?

Omdat techniek heel anders is? Omdat je veel spieren ontziet?

Denk dat ie het net ff anders bedoeld Zyed.


Maar jij behoort tot het kleine groepje nuchtere serieuze wedstrijdlifters. Kan jij TS verder op weg helpen? Ik had al geadviseerd om te zoeken naar serieuze ervaren lifters om goed advies voor functioneel en veilig gebruik te krijgen.
Dus mooi dat jij er nu bent ;) Want ik denk dat TS wel verder wilt.
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
Adonis, hoe verklaar je dan dat beltless maxes evenredig omhoog gaan met max met belt, terwijl diegene nooit beltless traint?

Omdat techniek heel anders is? Omdat je veel spieren ontziet?

Het is toch logisch dat een zwak punt aansterken (met riem) ervoor zorgt dat je meer gewicht kan pakken. Ik zeg niet dat je geen buik traint wanneer je wel een riem gebruikt.

De core is in 9 van de 10 gevallen het zwakste punt bij de squat. Denk hierbij aan voorover hellen et cetera. Dit komt ook tot uitdrukking wanneer je riem niet om hebt, dan pak je minder gewicht. Oftewel: Sterker maken core = geen riem nodig = geen spanning tegen riem aan zetten maar een natuurlijke riem van spier = functioneler in het dagelijks leven. Als je geen powerlifting ambities hebt is een riem echt niet nodig en kan je beter de zwakste schakel sterker maken.

---------- Toegevoegd om 12:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:34 ----------

Imo ontziet een riem alleen maar je core als je het overdreven gaat gebruiken. Beltless liften heeft ook zijn plaats, dat je core zogezegd niet getraind wordt bij gebruik van een riem is een mythe waarvan ik dacht dat die al lang de wereld uit was.
De sterkste mannen die op de aardbol rondlopen gebruiken riemen in hun training, ik denk wel dat die weten wat ze doen. En ik denk ook dat ze zonder riem de sterkste blijven.

Imo is de vergelijking niet zo slecht, aangezien met kleren en schoenen aan zwemmen veel moeilijker wordt. Dus maak je je training in zwembroek eigenlijk 'makkelijker'. Dat je techniek anders is gaat echt een miniem verschil zijn (als er al verschil is), alleen je intra abdominale druk is hoger bij gebruik van een riem. Bij suits veranderd je techniek idd wel.

Je verdraait wat ik zeg. Dat zeg ik niet.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Het is toch logisch dat een zwak punt aansterken (met riem) ervoor zorgt dat je meer gewicht kan pakken. Ik zeg niet dat je geen buik traint wanneer je wel een riem gebruikt.

De core is in 9 van de 10 gevallen het zwakste punt bij de squat. Denk hierbij aan voorover hellen et cetera. Dit komt ook tot uitdrukking wanneer je riem niet om hebt, dan pak je minder gewicht. Oftewel: Sterker maken core = geen riem nodig = geen spanning tegen riem aan zetten maar een natuurlijke riem van spier = functioneler in het dagelijks leven. Als je geen powerlifting ambities hebt is een riem echt niet nodig en kan je beter de zwakste schakel sterker maken.

---------- Toegevoegd om 12:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:34 ----------



Je verdraait wat ik zeg. Dat zeg ik niet.

Echt onzin dat voorover vallen een core probleem is.
Functioneler in dagelijks leven, laat me niet lachen man. Wat doe je dan in het dagelijks leven? Hele dag zakken cement dragen?
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
Echt onzin dat voorover vallen een core probleem is.
Functioneler in dagelijks leven, laat me niet lachen man. Wat doe je dan in het dagelijks leven? Hele dag zakken cement dragen?

Haha dus dat is je reactie :roflol:

Dacht al dat je op zo'n niveau zat. Ik sjouw niet met zakken nee, maar jij bent zeker schoonmaker :)?
 

StickySteeez

Monstrous Giant
Lid geworden
20 mrt 2012
Berichten
10.023
Karma
971
Lengte
1m90
Massa
93kg
En weer een overduidelijk teken dat we een nieuwe mod in deze sectie nodig hebben.
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Sticky voor mod
 

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.466
Karma
1.739
Lengte
1m87
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Ik heb totaal niets met riemen en andere hulpmiddelen, ik hecht meer waarde aan alles gewoon goed versterken. Sterkere core, grip, enz. Dat is imo de basis om sterk te zijn.

Als ik je reactie lees denk ik dat wedstrijden er in de toekomst wel in zitten. Ik zou dan voornamelijk zonder welk hulpmiddel dan ook trainen voor je basis kracht maar functioneel er naast gaan doen met de hulpmiddelen als riem straps enz.
Zoek een goede ervaren en nuchtere powerlifter/strongman die je kan leren hoe je op de juiste manier een riem functioneel en veilig kan gebruiken.

Ik kan je er verder niet mee helpen, maar die jongens wel.



Denk dat ie het net ff anders bedoeld Zyed.


Maar jij behoort tot het kleine groepje nuchtere serieuze wedstrijdlifters. Kan jij TS verder op weg helpen? Ik had al geadviseerd om te zoeken naar serieuze ervaren lifters om goed advies voor functioneel en veilig gebruik te krijgen.
Dus mooi dat jij er nu bent ;) Want ik denk dat TS wel verder wilt.

Mijn vorige reactie is verwijderd... Maargoed.

Thanks voor de tips, ik kan me wel vinden in jouw filosofie. Ik ga voorlopig die riem niet meer om doen.

En weer een overduidelijk teken dat we een nieuwe mod in deze sectie nodig hebben.

Wel handig inderdaad, is al de 2e keer dat dit topic ontspoord :roflol:

Misschien is het een slechte vergelijking, maar olympic lifters dragen nooit een powerlift belt, hooguit zo'n heel zacht klein dingetje.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Is zo'n belt eventueel nuttig?
 

KleinVetje

Cool Novice
Lid geworden
13 apr 2015
Berichten
216
Karma
3
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
25%
Kan je gerust gebruiken hoor.
 

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.551
Lengte
1m78
draag belt
lift meer
ontwikkel meer mossel
doe eventueel extra corewerk
???
profit
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
ik ga vanaf nu gewoon mijn belt ook gewoon in het dagelijks leven dragen

samen met mijn zwembroek
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
14.941
Karma
8.311
Lengte
1m87
Massa
120kg

Naar boven