- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik hoop dat je voorzitterschap niet in gevaar komt door je bekentenis van (eenmalige) gebruik van creatine...
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.941
- Weergaven 753.951
- Volgers 140
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Creatine staat niet op de dopingslijst zover ik weet
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Creatine staat idd niet op de dopings lijst
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Geen zorgen 😉...ik laat wat dat betreft niets aan het toeval over...als ik een supplement of geneesmiddel zou nemen zou ik eerst alijd controleren of het toegestaan is en niet op de verboden lijst van de WADA staat. Ik nam destijds overigens creatine die "getest" was op zuiverheid (creapure). En zoals alreeds correct werd opgemerkt staat creatine niet op de dopinglijst. Mijn "voorzitterschap" van DFPFNL zal ik nooit in gevaar brengen, waarbij het overigens niet om mij als persoon gaat, maar om de waarden waarvoor onze federatie staat. Ik zal nooit iets doen wat onze federatie zou kunnen schaden!
Bij het controleren wat toegestaan is, is de zogenaamde dopingwaaier een handig hulpmiddel 😊👍
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
XXL scoorde goed bij dit onderzoek 👍
Het merk wat ik vroeger gebruikte "powersupplements" deed het ook goed volgens dit onderzoek.
Overigens bleek uit hetzelfde onderzoek dat niet alle bekende merken het destijds goed deden en hetgeen wat op het etiket stond helaas niet altijd correct was.
Kwaliteit van eiwitshakes getest - Voeding-en-fitness.nl
De kwaliteit van eiwitshakes getest door onafhankelijke laboratoria. Bekijk alle uitslagen op Voeding-en-fitness.nl en weet wat je koopt!
voeding-en-fitness.nl
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Hier nog het "schandaal" omtrent "amino-spiking"...diverse producenten van supplementen waren niet integer wat betreft de vermeldingen van bepaalde waardes op het etiket.
Amino Spiking in eiwitshakes onderzoeken? - Laboratorium.nl
Steeds meer sporters gebruiken een eiwitshake om het herstel na een training te bevorderen. Eiwitten zijn belangrijk bij de opbouw van spiermassa en een eiwitshake is daarom een ideale toevoeging
laboratorium.nl
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Nogmaals, ik twijfel er niet aan dat er producenten zijn die daadwerkelijk een kwalitatief goed product tegen een faire prijs willen aanbieden. Maar voor consumenten is het best moeilijk om de betrouwbaarheid te controleren en het kaf van het koren te scheiden in deze. Wellicht dat een bepaald keurmerk ( ik doel niet op het NZVT keurmerk) in deze meer duidelijkheid zou verschaffen?
Zolang er niet voldoende duidelijkheid is neem ik niet het risico om onbewust stoffen - die mogelijk op de dopinglijst staan - te nemen! Ik doe mee bij een federatie die een nul-tolerantie beleid (!) bij dopingovertredingen hanteren en kan me geen positieve test (ook ongewild en onbedoeld positief = positief) veroorloven.
Zolang er niet voldoende duidelijkheid is neem ik niet het risico om onbewust stoffen - die mogelijk op de dopinglijst staan - te nemen! Ik doe mee bij een federatie die een nul-tolerantie beleid (!) bij dopingovertredingen hanteren en kan me geen positieve test (ook ongewild en onbedoeld positief = positief) veroorloven.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
OK, maar elke vervuiling is er één teveel. Zouden ze dezelfde normen hanteren als bij het maken van geneesmiddelen zou de kans op vervuiling minimaal zijn.
Winst ten koste van kwaliteit blijkt vaak de doorslaggevende factor, maar dat is bij heel veel dingen helaas zo. Om de poen is het te doen.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Daar komt ook veel vervuiling voor. Gebeurt vaak genoeg een merk zgn een medicijn niet beschikbaar heeft. Uit betrouwbare bron weet ik dat er dan ook wel eens sprake van vervuiling is. Staat me ook iets van bij van corona vaccinaties.
Taurine is ook een aminozuur(aminosulfonzuur) maar zit normaal niet in Whey.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Onzuiverheden in medicijnen
Verschillende media spreken over een ‘vervuiling in medicijnen’. Een woord dat beter klopt is onzuiverheid. Hoe zit dat nu precies? In medicijnen zitten werkzame stof(fen) en hulpstoffen. Daarnaast komen ook andere stoffen in geneesmiddelen terecht. Dit zijn onzuiverheden die meestal ontstaan...
www.cbg-meb.nl
Een en ander word duidelijk omschreven in bovenstaande link.
Onzuiverheden ontstaan door het productieproces en zijn helass niet geheel te voorkomen, MAAR er zijn wel duidelijke afspraken hoe hoog die waardes mogen zijn. En dat word ook gecontroleerd. En als de vervuiling te groot is wordt het medicijn van de markt genomen of teruggeroepen. Bij supplementen ontstaan bij het productieproces ook verontreinigingen maar er werd (word?) vervolgens bewust geknoeid met de kwaliteit van de ingrediënten en de consument werd (word?) bewust misleid middels een etiket wat niet klopt.
Het productieproces van geneesmiddelen is veel strenger dan dat van supplementen...en als er dus bij geneesmiddelen ondanks die strengere eisen en controles alsnog vervuilingen kunnen plaatsvinden hoe veel groter is dan de kans op vervuilingen bij supplementen waar veel minder strenge eisen en controles zijn
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Om een lang verhaal kort te maken:
De meeste gezonde sporters zullen geen supplementen nodig hebben als ze als basis gezonde en gevarieerde voeding tot zich nemen! De meesten van ons hier zijn amateursporters en wellicht behoren sommigen tot de subtop in hun sport.
Zonder supplementen zul je dan ook je doelstellingen bereiken!
De reclame van producenten is zeer aanwezig en wil ons doen geloven dat we niet zonder kunnen. Vaak zien we bekende sporters met een flinke pot eiwitten in hun handen van een bekend merk op de foto's van sportmagazines of posters. Die sporters worden gesponsord en betaald om dat te doen!
Ik heb ook supplementen in de vorm van creatine en eiwitten genomen...toen ik ermee stopte merkte ik wel degelijk een verschil moet ik eerlijk toegeven...een verschil in mijn beurs(!)..ik was voorheen elke maand 50-100 euro kwijt aan supplementen! 🤭
De meeste gezonde sporters zullen geen supplementen nodig hebben als ze als basis gezonde en gevarieerde voeding tot zich nemen! De meesten van ons hier zijn amateursporters en wellicht behoren sommigen tot de subtop in hun sport.
Zonder supplementen zul je dan ook je doelstellingen bereiken!
De reclame van producenten is zeer aanwezig en wil ons doen geloven dat we niet zonder kunnen. Vaak zien we bekende sporters met een flinke pot eiwitten in hun handen van een bekend merk op de foto's van sportmagazines of posters. Die sporters worden gesponsord en betaald om dat te doen!
Ik heb ook supplementen in de vorm van creatine en eiwitten genomen...toen ik ermee stopte merkte ik wel degelijk een verschil moet ik eerlijk toegeven...een verschil in mijn beurs(!)..ik was voorheen elke maand 50-100 euro kwijt aan supplementen! 🤭
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Onderzoek: chocolademelk is beter voor herstel na een workout dan sportdranken
Ja, je leest het goed: vervang die protein shake maar voor chocolademelk!
www.womenshealthmag.com
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Het is al een aantal jaar een soort modeverschijnsel dat bijna iedereen die naar een sportschool gaat, oa whey neemt en creatine. Je ziet het hier ook terug aan vragen voor advies. ook kijkt men best snel naar stimulerende middelen, en met dit mooie weer opkomst gaat men als snel naar orale anabolica. Vaak hebben ze de boel niet op orde en of zijn ze net lid van een Gym.
Maar over de eiwitpoeders van '2014' daar zat zover ik weet niets in wat op de dopingslijst stond. alleen wat ik eerder al schreef. en Idd, een banaan of chocomelk is prima
Maar over de eiwitpoeders van '2014' daar zat zover ik weet niets in wat op de dopingslijst stond. alleen wat ik eerder al schreef. en Idd, een banaan of chocomelk is prima
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Het probleem is dat men geen geduld heeft!
Net paar weken in de gym en kijken op naar hen die al jaren keihard trainen en willen hetzelfde resultaat wat kracht en/of spiermassa betreft binnen paar maanden.
En dan hoort men spectaculaire verhalen over "middeltjes" die zonder omwegen rechtstreeks naar die doelstelling leiden. Men krijgt te horen: "het kan geen kwaad"..."iedereen gebruikt wel wat"...of "iedereen heeft wel eens wat gebruikt". Dat het van kwaad tot erger word, word verzwegen. Ik respecteer ieders keuze, maar heel vaak zijn het geen weloverwogen keuzes...men laat zich "meeslepen" door anderen. Iemand met een vlotte babbel die het goed weet te brengen met een goede fysiek en met een rammel ijzer aan de slag gaat zal twijfelaars over de streep trekken.
In het land der blinden is één oog koning.
Na mijn training drink ik vaak chocomel/melk met gepureerde banaan en eet een lekker omelet met volkoren spelt- of volkoren roggenbrood. Het zijn ook de momenten waar ik kan genieten van een dikbelegde boterham met pindakaas (eet enkel de naturel versie, zonder toegevoegd zout en suiker met niets anders als gemalen pinda's)
Wellicht niet ideaal als je in de cut zit 🤭
Nee, wil geen reclame maken voor Appie en word ook niet gesponsord 😉...maar dat is de pindakaas die ik eet, heeft zo'n 30% eiwit per 100 gram 👍 (nutriscore A).
AH 100% Pindakaas bestellen | Albert Heijn
Op zoek naar AH 100% Pindakaas? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
www.ah.nl
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Nutrscore "B"...die van Appie heeft nutrisore "A"...vanwaar het verschil?
100% pindakaas naturel - Maribel - 600 g
Ingrediënten, allergenen, additieven, voedingswaarden, keurmerken, herkomst ingrediënten en informatie van product 100% pindakaas naturel - Maribel - 600 g
nl.openfoodfacts.org
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Het probleem is dat men geen geduld heeft!
Net paar weken in de gym en kijken op naar hen die al jaren keihard trainen en willen hetzelfde resultaat wat kracht en/of spiermassa betreft binnen paar maanden.
En dan hoort men spectaculaire verhalen over "middeltjes" die zonder omwegen rechtstreeks naar die doelstelling leiden. Men krijgt te horen: "het kan geen kwaad"..."iedereen gebruikt wel wat"...of "iedereen heeft wel eens wat gebruikt". Dat het van kwaad tot erger word, word verzwegen. Ik respecteer ieders keuze, maar heel vaak zijn het geen weloverwogen keuzes...men laat zich "meeslepen" door anderen. Iemand met een vlotte babbel die het goed weet te brengen met een goede fysiek en met een rammel ijzer aan de slag gaat zal twijfelaars over de streep trekken.
In het land der blinden is één oog koning.
Na mijn training drink ik vaak chocomel/melk met gepureerde banaan en eet een lekker omelet met volkoren spelt- of volkoren roggenbrood. Het zijn ook de momenten waar ik kan genieten van een dikbelegde boterham met pindakaas (eet enkel de naturel versie, zonder toegevoegd zout en suiker met niets anders als gemalen pinda's)
Wellicht niet ideaal als je in de cut zit 🤭
Nee, wil geen reclame maken voor Appie en word ook niet gesponsord 😉...maar dat is de pindakaas die ik eet, heeft zo'n 30% eiwit per 100 gram 👍 (nutriscore A).
AH 100% Pindakaas bestellen | Albert Heijn
Op zoek naar AH 100% Pindakaas? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
Bij ons in de gym is dit overduidelijk te merken. Iedere zomer zie ik vochtballonnen rondlopen van maximaal 25 jaar oud….
Niet verstandig maar goed, als je maar een goede pose hebt op je social media account!
ps: ik lees je log met veel plezier 👍🏻
Dan moet je alle bewerkte voedingsmiddelen mijden.
Soortgelijke topics
