turboknaller
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2006
- Berichten
- 510
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.941
- Weergaven 753.825
- Volgers 140
-
- Tags
- log
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
andere suit
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hé Huggy, heb je het adres van waar de wedstrijd gehouden gaat worden voor me?
Misschien dat ik wel eens ga kijken.
Het is van bij mij "maar" 135km rijden, 1,5 uurtjes.
Het zal wel niet uitverkocht zijn..?
Gaat het toch door?
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Thnkx Ruben!
Ik geloof niet dat jouw polsen of ellebogen het zouden begeven...je bent erg sterk en ik weet zeker dat als je je op het benchen in een shirt zou toeleggen je zelf verbaasd zou staan waartoe je in staat bent!
We zullen zaterdag zien wat de beste strategie zal zijn...
---------- Toegevoegd om 18:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:18 ----------
Oke man gaat goed! Want dat is echt veel gewicht.
succes op het EK ik zal duimen voor je
Thnx! Het is inderdaad echt veel gewicht
...kun je je voorstellen dat er mensen rondlopen die bijna 500kg kunnen bankdrukken 
---------- Toegevoegd om 18:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:20 ----------
Zeer sterke bench Huggy! Bijna 245.. Ongelofelijk..
Bijna is nog lang niet helemaal...en alle eerlijkheid gebied mij te bekennen dat 245 op dit moment gewoon te veel van het goede is...maar ik heb het eens op mijn borst gehad en er beweging in gekregen...en een goed begin is het halve werk, toch?
---------- Toegevoegd om 18:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:23 ----------
Thnx Viking!
I'll try!
---------- Toegevoegd om 18:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:24 ----------
Hahaha...daar doe ik het voor, een tros bananen!
Het zelfvertrouwen zit wel goed momenteel...nu alleen nog de zenuwen onder controle houden en geen technische fouten maken
.---------- Toegevoegd om 18:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:26 ----------
Thnx Turbo! Alleen al door het feit dat dat ik mee kan doen, kan de dag eigenlijk nauwelijks stuk...word zeker een mooie dag!
---------- Toegevoegd om 18:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:27 ----------
Thnx Wauter, komt wel goed !veel succes en stel ons niet teleur
---------- Toegevoegd om 18:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:29 ----------
Een heel logische vraag...het heeft te maken met hoe het shirt "zit".
Dat zal wellicht voor iedereen anders zijn en is een kwestie van uitproberen. Maar als ik de hals van het shirt hoog heb en de nek vrij heb liggen is de spanning beduidend minder die het shirt veroorzaakt, ik kom dan makkelijker onder, maar het kost dan weer meer kracht om de armen te strekken. Door het shirt hoog in de nek te trekken, en bij de hals omlaag, word de spanning veel hoger, waardoor ik moeilijk onder kom, en het uitdrukken minder kracht kost.
Het word dus meten op het EK...pure wiskunde...wellicht zelfs met een markeerstift streepjes trekken op mijn borst en rug om aan te geven hoe het shirt het beste zit...ik weet dit klinkt allemaal crazy, maar je moet het gewoon eens zelf ervaren, dan begrijp je wat ik bedoel
---------- Toegevoegd om 18:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:34 ----------
Dus niet, lees maar mijn commentaar boven
Thnkx Ruben!
Het word dus meten op het EK...pure wiskunde...wellicht zelfs met een markeerstift streepjes trekken op mijn borst en rug om aan te geven hoe het shirt het beste zit...ik weet dit klinkt allemaal crazy, maar je moet het gewoon eens zelf ervaren, dan begrijp je wat ik bedoel
of nog vlug een tattooeur zoeken om de contouren af te gaan met tattoo-inkt
succes ermee alleszins!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Hé Huggy, heb je het adres van waar de wedstrijd gehouden gaat worden voor me?
Misschien dat ik wel eens ga kijken.
Het is van bij mij "maar" 135km rijden, 1,5 uurtjes.
Het zal wel niet uitverkocht zijn..?
Gaat het toch door?
Het zal inderdaad niet uitverkocht zijn denk ik...alhoewel nu bekend is dat zo'n jonge, knappe, gespierde adonis als ik kom, kan ik me wel voorstellen dat het vooral voor de dames dringen zal worden...we hebben uit voorzorg al dranghekken laten plaatsen
.Volgens mij is onderstaande het adres:
Als je naar de site van de NPB gaat, en daar EPF aanklikt, krijg je alle info die je nodig hebt!
Host City : La Louvière – Belgium
http://www.tourist-attractions.be/E...tre-Ronquieres/ronquieres-inclined-plane.html
Date: 22, 23, 24 October 2009
Venue: HALL des DEUX HAINE - rue des Longues Haies – 7100 La Louvière (Haine-Saint-Paul)http://www.tourist-attractions.be/E...tre-Ronquieres/ronquieres-inclined-plane.html
Date: 22, 23, 24 October 2009
Het zou overigens best wel leuk zijn als je zou komen, maar ik hoop niet dat je je dan zult vervelen...er word alleen gebankdrukt en op de zaterdag zijn de oudjes met een buikje aan de beurt
---------- Toegevoegd om 18:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:42 ----------
Thnks Lucas!!!
Ik zou wel willen dat ik jouw (internationale) wedstrijdervaring zou hebben, dan speelt wedstrijdkoorts wellicht een kleinere rol, toch?
---------- Toegevoegd om 18:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:44 ----------
of nog vlug een tattooeur zoeken om de contouren af te gaan met tattoo-inkt
en dan wellicht nog de gewichten erbij laten zetten (voor alle zekerheid?)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dan pas ik goed in het plaatje!Het zou overigens best wel leuk zijn als je zou komen, maar ik hoop niet dat je je dan zult vervelen...er word alleen gebankdrukt en op de zaterdag zijn de oudjes met een buikje aan de beurt
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Gelijkwaardig?
Ik zou me niet durven te vergelijken met de naar mijn mening enige, echte Sterkste Man van NL 2009.
Alex, jij bent veel sterker dan mij, ik ben alleen wellicht wat meer geroutineerder in het bench pressen (omdat ik het vaker doe
)Maar samen eens RAW toppen lijkt me zeker leuk...je weet me altijd wel te stimuleren, en als ik jouw dan ook nog een beetje kan motiveren, is me dag weer goed
Ik heb begrepen dat je inmiddels bezig bent met tripples, maar je hebt in november ook nog een vrij belangrijke wedstrijd door Fouad georganiseerd als ik me niet vergis, toch?
Je zult wel effies geduld moeten hebben tot na het EK...en eigenlijk zou ik daarna eens effies moeten/willen deloaden, maar het komt goed...we zien ons toch nog wel bij Haefland en dan hebben we het er zeker nog over!
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Gelijkwaardig?
Ik zou me niet durven te vergelijken met de naar mijn mening enige, echte Sterkste Man van NL 2009.
Alex, jij bent veel sterker dan mij, ik ben alleen wellicht wat meer geroutineerder in het bench pressen (omdat ik het vaker doe
Maar samen eens RAW toppen lijkt me zeker leuk...je weet me altijd wel te stimuleren, en als ik jouw dan ook nog een beetje kan motiveren, is me dag weer goed
Ik heb begrepen dat je inmiddels bezig bent met tripples, maar je hebt in november ook nog een vrij belangrijke wedstrijd door Fouad georganiseerd als ik me niet vergis, toch?
Je zult wel effies geduld moeten hebben tot na het EK...en eigenlijk zou ik daarna eens effies moeten/willen deloaden, maar het komt goed...we zien ons toch nog wel bij Haefland en dan hebben we het er zeker nog over!
Dan wil ik graag meedoen over een jaartje! Zit nu op 4 x 140kg smal RAW. Kom ik dan ergens in de buurt?
Super veel succes morgen! Ben erg benieuwd wat je gaat halen!
Jaap
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Hoi Jaap!
Leuk dat je ook reageerd in mijn log!
4x 140 (smal) is heel erg sterk!
Zelfs als het wide grip zou zijn, zie ik het je nog niet zoveel sporters nadoen! Je mag dus zeker meedoen, wat mij betreft!
Thnks voor de aanmoediging, ik ben zelf ook benieuwd wat het gaat worden...als ik geen technische fouten maak en niet teveel last zal hebben van wedstrijdkoorts zal het wel goed komen
.Heb jij overigens een bepaald wedstrijdritueel, waardoor je niet door stress slechter presteerd, en weet je je op een bepaalde manier wat op te peppen?
Voor de lezers die niet weten wie Jaap is: Jaap Kuiper (bekend uit de atletiekwereld, als kogelstoter) is samen met zijn broers de man achter www.powersupplements.nl
Ik gebruik van powersupplements de weiproteïne en creatine. In het verleden koos ik nog bewust voor de producten van EAS, maar powersupplements heeft naar mijn mening de beste prijs/kwaliteit-verhouding
.
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Ik heb geen wedstrijdritueel voor bankdrukken, 'k heb nog nooit een bankdruk wedstrijd gedaan. En een opzwepend muziekje op je oren is tegenwoordig zelfs verboden bij de officiële atletiekwedstrijden omdat je de jury dan niet zou kunnen horen. Dàt is erg jammer als je goed presteert op muziek..
Ik zou zeggen, doe je ding zoals je in de training doet en laat het publiek je opzwepen tot hogere prestaties. Ik denk dat de adrenaline je wel wat extra kracht kan geven!
Zorg er voor dat je minstens 5 uur voor de wedstrijd al wakker bent om optimaal te kunnen presteren. Verder, it's up to you
Jaap
(volgend jaar wedstrijdje
cool!)
Ik zou zeggen, doe je ding zoals je in de training doet en laat het publiek je opzwepen tot hogere prestaties. Ik denk dat de adrenaline je wel wat extra kracht kan geven!
Zorg er voor dat je minstens 5 uur voor de wedstrijd al wakker bent om optimaal te kunnen presteren. Verder, it's up to you
Jaap
(volgend jaar wedstrijdje
cool!)
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ik heb geen wedstrijdritueel voor bankdrukken, 'k heb nog nooit een bankdruk wedstrijd gedaan. En een opzwepend muziekje op je oren is tegenwoordig zelfs verboden bij de officiële atletiekwedstrijden omdat je de jury dan niet zou kunnen horen. Dàt is erg jammer als je goed presteert op muziek..
Ik zou zeggen, doe je ding zoals je in de training doet en laat het publiek je opzwepen tot hogere prestaties. Ik denk dat de adrenaline je wel wat extra kracht kan geven!
Zorg er voor dat je minstens 5 uur voor de wedstrijd al wakker bent om optimaal te kunnen presteren. Verder, it's up to you
Jaap
(volgend jaar wedstrijdje
Ik bedoelde ook je atletiekwedstrijden
Op een bankdrukwedstrijd (op het NK) is een diskjockey aanwezig aan wie je je favoriete muziek kenbaar kunt maken...maar dat is alleen maar op het moment dat je opkomt...op het moment dat je gaat drukken gaat de muziek uit, omdat je (zoals jij al zei) de signalen van de scheidsrechter moet horen kunnen.
Volgens mij heb ik een tekort aan de hormonen die grote hoeveelheden adrenaline vrijmaken in een situatie dat het van pas zou kunnen komen
.Ik zal tegen de klok van uiterlijk 07.30 opstaan...13.00 begint de wedstrijd...waarschijnlijk word ik zelfs eerder wakker...
Jij ook alvast suc6 bij jouw wedstrijd(voorbereiding)...welke wedstrijd word het?
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
wedstrijd 1: europacup voor landen teams ergens in europa (voor rotterdam atletiek)
wedstrijd 2: RAW bankdrukken tegen jou en de andere uitdager!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
wedstrijd 1: europacup voor landen teams ergens in europa (voor rotterdam atletiek)
wedstrijd 2: RAW bankdrukken tegen jou en de andere uitdager!
Wat wedstrijd 1 betreft...laat de "Leeuw" niet in zijn hempie staan èn oefen alvast op het Wilhelmus
.Wat wedstrijd 2 betreft...lijkt me heel leuk...gaan we doen!
(Mag ik echt niet mijn benchshirt aan?
).Laat me alleen nog maar weten waar en wanneer, dan komt het wel goed
.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Kennis = Kracht, gratis digitaal abonnement!
Velen zullen beslist wel al eens van de KNKF gehoord hebben (ik heb er in mijn log al eens eerder vermelding van gemaakt).
De KNKF is de federatie van krachtsportbonden.
Alle erkende krachtsportbonden in Nederland zijn lid van de KNKF. De KNKF is lid van NOC*NSF en de formele Nederlandse vertegenwoordiger voor alle takken van krachtsport. De KNKF is aangesloten bij zeven internationale federaties.
De KNKF als federatie bestaat uit de volgende krachtsportbonden:
NOWB Nederlandse Olympische Worstel Bond
NOGB Nederlandse Olympische Gewichthef Bond
NPB Nederlandse Powerlifting Bond
NBBF Nederlandse Body Building en Fitness Bond
SBN Sumo Bond Nederland
NTB Nederlandse Touwtrek Bond
De KNKF is lid van NOC*NSF en de formele Nederlandse vertegenwoordiger voor alle takken van krachtsport. De KNKF is aangesloten bij zeven internationale federaties.
Gratis abonnement op het digitaal magazine Vakblad Krachttraining!
Krachttraining is een digitaal magazine van de Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessfederatie (KNKF). Het is een vakblad voor (kracht)sporters, krachttrainers en fitnessprofessionals.
Krachttraining geeft eerlijke en betrouwbare informatie over krachtsport, sportspecifieke krachttraining en andere relevante onderwerpen zoals mentale training, voeding en voedingssupplementen. Alle artikelen in Krachttraining hebben een wetenschappelijke basis. Dit betekent dat de informatie in Krachttraining is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Geen sportschoolwaarheden dus of voor commerciële belangen geschreven artikelen. De artikelen in Krachttraining hebben in een wetenschappelijke context hun waarde ondubbelzinnig bewezen. Krachttraining wordt samengesteld door ervaren krachtsporters en krachttrainers waaronder verschillende bewegingswetenschappers gespecialiseerd in krachtsport.
Je kunt je voor een gratis digitaal abonnement aanmelden op de site van de KNKF www.knkf.nl
Bij de rubriek Informatie vind je dan Vakblad Krachttraining.
Eén keer per kwartaal heb je dan gratis het magazine in je mailbox.
- Stresscursus voor krachtsporters
- Fysieke training voor persoonsbeveiligers
Van harte aanbevolen!
Velen zullen beslist wel al eens van de KNKF gehoord hebben (ik heb er in mijn log al eens eerder vermelding van gemaakt).
De KNKF is de federatie van krachtsportbonden.
Alle erkende krachtsportbonden in Nederland zijn lid van de KNKF. De KNKF is lid van NOC*NSF en de formele Nederlandse vertegenwoordiger voor alle takken van krachtsport. De KNKF is aangesloten bij zeven internationale federaties.
De KNKF als federatie bestaat uit de volgende krachtsportbonden:
NOWB Nederlandse Olympische Worstel Bond
NOGB Nederlandse Olympische Gewichthef Bond
NPB Nederlandse Powerlifting Bond
NBBF Nederlandse Body Building en Fitness Bond
SBN Sumo Bond Nederland
NTB Nederlandse Touwtrek Bond
De KNKF is lid van NOC*NSF en de formele Nederlandse vertegenwoordiger voor alle takken van krachtsport. De KNKF is aangesloten bij zeven internationale federaties.
Gratis abonnement op het digitaal magazine Vakblad Krachttraining!
Krachttraining is een digitaal magazine van de Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessfederatie (KNKF). Het is een vakblad voor (kracht)sporters, krachttrainers en fitnessprofessionals.
Krachttraining geeft eerlijke en betrouwbare informatie over krachtsport, sportspecifieke krachttraining en andere relevante onderwerpen zoals mentale training, voeding en voedingssupplementen. Alle artikelen in Krachttraining hebben een wetenschappelijke basis. Dit betekent dat de informatie in Krachttraining is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Geen sportschoolwaarheden dus of voor commerciële belangen geschreven artikelen. De artikelen in Krachttraining hebben in een wetenschappelijke context hun waarde ondubbelzinnig bewezen. Krachttraining wordt samengesteld door ervaren krachtsporters en krachttrainers waaronder verschillende bewegingswetenschappers gespecialiseerd in krachtsport.
Je kunt je voor een gratis digitaal abonnement aanmelden op de site van de KNKF www.knkf.nl
Bij de rubriek Informatie vind je dan Vakblad Krachttraining.
Eén keer per kwartaal heb je dan gratis het magazine in je mailbox
.Nummer 22 (van Augustus 2009, alle voorgaande nummers kun je overigens ook downloaden!) heeft o.a. de volgende thema's:
- Stresscursus voor krachtsporters
- Krachttraining in de revalidatie
- Fysieke training voor persoonsbeveiligers
Van harte aanbevolen!
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
