Body Central Transformation course hendrie

Skatermarvin · 2 mei 2013

Aardig diepe blokken show je daar Hendrie! Ben benieuwd naar je plaatsing! :thumbs:

hendrie · 2 mei 2013

Skatermarvin zei:
Aardig diepe blokken show je daar Hendrie! Ben benieuwd naar je plaatsing!

Dankjewel Marvin die zijn helaas niet meer te zien :mad:

ik ben ook super benieuwd al veel goeie jongens gezien dus zal zwaar worden maar we zullen zien

Muscle M · 2 mei 2013

Dat zijn inderdaad een paar zieke blokken!
Puik werk geleverd man.

Mijn eindstand is 12% op 98 kg.
Ik ben ook benieuwd wie er met de prijzen vandoor gaan!

Zie je zaterdag denk ik?!

hendrie · 2 mei 2013

Muscle M zei:
Dat zijn inderdaad een paar zieke blokken!
Puik werk geleverd man.

Mijn eindstand is 12% op 98 kg.
Ik ben ook benieuwd wie er met de prijzen vandoor gaan!

Zie je zaterdag denk ik?!

Dankjewel dat is ook een super mooi resultaat bro flinke massa dus al! Goed bezig!
En ja zaterdag gaan we elkaar zien wel effe leuk om te praten!

Muscle M · 2 mei 2013

Dat is het voordeel als je op 111.5% begint.
Blijft er nog iets over

Maar goed, op mijn lengte is dat ook niet echt alles meer

Ben blij met het resultaat en ben zeker van plan door te gaan naar de 10%.
Sinds gisteren overgeschakeld naar nieuwe gym. Lopen een paar wedstrijd jongens rond dus motivatie ten top!
Stairmaster apparaat dus kan flink gaan traplopen voor de laatste 2%.

zie je zaterdag bro!
ik blijf niet te lang omdat ik direct doorrij richting Arnhem voor een heerlijk ontspannen weekendje weg met het vrouwtje! (extreem goed ontbijtbuffet hebben ze daar hehe

)

hendrie · 2 mei 2013

Hier nog effe alles

hendrie · 2 mei 2013

Nog 1

hendrie · 2 mei 2013

Hier

hendrie · 2 mei 2013

Rug

hendrie · 2 mei 2013

Muscle M zei:
Dat is het voordeel als je op 111.5% begint.
Blijft er nog iets over

Maar goed, op mijn lengte is dat ook niet echt alles meer

Ben blij met het resultaat en ben zeker van plan door te gaan naar de 10%.
Sinds gisteren overgeschakeld naar nieuwe gym. Lopen een paar wedstrijd jongens rond dus motivatie ten top!
Stairmaster apparaat dus kan flink gaan traplopen voor de laatste 2%.

zie je zaterdag bro!
ik blijf niet te lang omdat ik direct doorrij richting Arnhem voor een heerlijk ontspannen weekendje weg met het vrouwtje! (extreem goed ontbijtbuffet hebben ze daar hehe)

Klopt man! Kijk weekendje gewoon is effe lekker genieten heb je verdiend jonge echt waar!

hendrie · 2 mei 2013

Hoe kan het eigelijk van zulke diepe blokken na morgen 1week later bijna geen blokken meer (wazig)

Vortexx029 · 2 mei 2013

hendrie zei:
Hoe kan het eigelijk van zulke diepe blokken na morgen 1week later bijna geen blokken meer (wazig)

Combi van VP en vocht, ik neem aan dat je voor de fotoshoot je vochtinname beperkt hebt gehouden en misschien nog wat dieet-technisch toegepast hebt waardoor je extra droog stond.

hendrie · 2 mei 2013

Vortexx029 zei:
Combi van VP en vocht, ik neem aan dat je voor de fotoshoot je vochtinname beperkt hebt gehouden en misschien nog wat dieet-technisch toegepast hebt waardoor je extra droog stond.

Klopt maar in 3dagen junken en 4dagen clean bulk schema aanhouden kom je toch niet zoveel vet aan?

Vortexx029 · 2 mei 2013

Ik weet niet precies hoe je dieet in elkaar heeft gezeten, maar als je lang op weinig cal. hebt geleefd zal je lichaam bij een overvloed aan voedsel dit wel sneller op gaan slaan als vet ondanks dat je metabolisme waarschijnlijk behoorlijk hoog was i.v.m. de vele cardio wat je gedaan hebt.
Ga i.i.g. geen noodsprongen maken om terug te komen op hoe je er een week geleden bijstond, want zoals Ibo al zei is dat het oneerlijke aan BB dat je na je "piek" moment die shape los moet kunnen laten.

hendrie · 2 mei 2013

Vortexx029 zei:
Ik weet niet precies hoe je dieet in elkaar heeft gezeten, maar als je lang op weinig cal. hebt geleefd zal je lichaam bij een overvloed aan voedsel dit wel sneller op gaan slaan als vet ondanks dat je metabolisme waarschijnlijk behoorlijk hoog was i.v.m. de vele cardio wat je gedaan hebt.
Ga i.i.g. geen noodsprongen maken om terug te komen op hoe je er een week geleden bijstond, want zoals Ibo al zei is dat het oneerlijke aan BB dat je na je "piek" moment die shape los moet kunnen laten.

Dat is het hem wat je op het laatst ook zegt je moet het los KUNNEN laten en valt me nu effe zwaar heeft me namelijk zoveel moeite en tijd en engerie gekost zoveel gelaten en dan wil je eindelijk is effe kunne genieten

Skatermarvin · 3 mei 2013

hendrie zei:
Dat is het hem wat je op het laatst ook zegt je moet het los KUNNEN laten en valt me nu effe zwaar heeft me namelijk zoveel moeite en tijd en engerie gekost zoveel gelaten en dan wil je eindelijk is effe kunne genieten

Niet te druk maken Hendrie. Ga voor het gemak uit van een hoop vocht. Probeer samen met je coach dit ook te overleggen, maar zou in ieder geval geen cut dieet starten. Er moet weer massa opgeplakt worden :thumbs:

bigboy25 · 3 mei 2013

Wat is je laagst gemeten vet? Dit is toch geen 12% meer

hendrie · 3 mei 2013

Skatermarvin zei:
Niet te druk maken Hendrie. Ga voor het gemak uit van een hoop vocht. Probeer samen met je coach dit ook te overleggen, maar zou in ieder geval geen cut dieet starten. Er moet weer massa opgeplakt worden

klopt is ook erg mental op dit moment heb het mental zwaarder nu als tijdens me prep moet dit ook los kunnen laten al is dat erg lastig

bigboy25 zei:
Wat is je laagst gemeten vet? Dit is toch geen 12% meer

10%

hendrie · 4 mei 2013

Op na body central om mijn plaatsing te gaan horen

Vonk · 4 mei 2013

hendrie zei:
Op na body central om mijn plaatsing te gaan horen

Succes pik! :thumbs:

Body Central Transformation course hendrie

Superior Athlete

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Superior Athlete

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Prof. dr.

Soortgelijke topics