Fitness Seller

Body Central Transformation course hendrie

Users who are viewing this thread

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.717
Karma
33.613
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Aardig diepe blokken show je daar Hendrie! Ben benieuwd naar je plaatsing!:thumbs:
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Aardig diepe blokken show je daar Hendrie! Ben benieuwd naar je plaatsing!:thumbs:

Dankjewel Marvin die zijn helaas niet meer te zien:mad: ik ben ook super benieuwd al veel goeie jongens gezien dus zal zwaar worden maar we zullen zien
 

Muscle M

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2007
Berichten
280
Karma
13
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Dat zijn inderdaad een paar zieke blokken!
Puik werk geleverd man.

Mijn eindstand is 12% op 98 kg.
Ik ben ook benieuwd wie er met de prijzen vandoor gaan!

Zie je zaterdag denk ik?!
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Dat zijn inderdaad een paar zieke blokken!
Puik werk geleverd man.

Mijn eindstand is 12% op 98 kg.
Ik ben ook benieuwd wie er met de prijzen vandoor gaan!

Zie je zaterdag denk ik?!
Dankjewel dat is ook een super mooi resultaat bro flinke massa dus al! Goed bezig!
En ja zaterdag gaan we elkaar zien wel effe leuk om te praten!
 

Muscle M

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2007
Berichten
280
Karma
13
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Dat is het voordeel als je op 111.5% begint.
Blijft er nog iets over:P

Maar goed, op mijn lengte is dat ook niet echt alles meer:)

Ben blij met het resultaat en ben zeker van plan door te gaan naar de 10%.
Sinds gisteren overgeschakeld naar nieuwe gym. Lopen een paar wedstrijd jongens rond dus motivatie ten top!
Stairmaster apparaat dus kan flink gaan traplopen voor de laatste 2%.

zie je zaterdag bro!
ik blijf niet te lang omdat ik direct doorrij richting Arnhem voor een heerlijk ontspannen weekendje weg met het vrouwtje! (extreem goed ontbijtbuffet hebben ze daar hehe:D)
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Hier nog effe alles

image.jpg
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Nog 1

image.jpg
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Hier

image.jpg
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Rug

image.jpg
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Dat is het voordeel als je op 111.5% begint.
Blijft er nog iets over:P

Maar goed, op mijn lengte is dat ook niet echt alles meer:)

Ben blij met het resultaat en ben zeker van plan door te gaan naar de 10%.
Sinds gisteren overgeschakeld naar nieuwe gym. Lopen een paar wedstrijd jongens rond dus motivatie ten top!
Stairmaster apparaat dus kan flink gaan traplopen voor de laatste 2%.

zie je zaterdag bro!
ik blijf niet te lang omdat ik direct doorrij richting Arnhem voor een heerlijk ontspannen weekendje weg met het vrouwtje! (extreem goed ontbijtbuffet hebben ze daar hehe:D)
Klopt man! Kijk weekendje gewoon is effe lekker genieten heb je verdiend jonge echt waar!
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Hoe kan het eigelijk van zulke diepe blokken na morgen 1week later bijna geen blokken meer (wazig)
 

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.660
Karma
262
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Hoe kan het eigelijk van zulke diepe blokken na morgen 1week later bijna geen blokken meer (wazig)

Combi van VP en vocht, ik neem aan dat je voor de fotoshoot je vochtinname beperkt hebt gehouden en misschien nog wat dieet-technisch toegepast hebt waardoor je extra droog stond.
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Combi van VP en vocht, ik neem aan dat je voor de fotoshoot je vochtinname beperkt hebt gehouden en misschien nog wat dieet-technisch toegepast hebt waardoor je extra droog stond.

Klopt maar in 3dagen junken en 4dagen clean bulk schema aanhouden kom je toch niet zoveel vet aan?
 

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.660
Karma
262
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Ik weet niet precies hoe je dieet in elkaar heeft gezeten, maar als je lang op weinig cal. hebt geleefd zal je lichaam bij een overvloed aan voedsel dit wel sneller op gaan slaan als vet ondanks dat je metabolisme waarschijnlijk behoorlijk hoog was i.v.m. de vele cardio wat je gedaan hebt.
Ga i.i.g. geen noodsprongen maken om terug te komen op hoe je er een week geleden bijstond, want zoals Ibo al zei is dat het oneerlijke aan BB dat je na je "piek" moment die shape los moet kunnen laten.
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Ik weet niet precies hoe je dieet in elkaar heeft gezeten, maar als je lang op weinig cal. hebt geleefd zal je lichaam bij een overvloed aan voedsel dit wel sneller op gaan slaan als vet ondanks dat je metabolisme waarschijnlijk behoorlijk hoog was i.v.m. de vele cardio wat je gedaan hebt.
Ga i.i.g. geen noodsprongen maken om terug te komen op hoe je er een week geleden bijstond, want zoals Ibo al zei is dat het oneerlijke aan BB dat je na je "piek" moment die shape los moet kunnen laten.

Dat is het hem wat je op het laatst ook zegt je moet het los KUNNEN laten en valt me nu effe zwaar heeft me namelijk zoveel moeite en tijd en engerie gekost zoveel gelaten en dan wil je eindelijk is effe kunne genieten
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.717
Karma
33.613
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Dat is het hem wat je op het laatst ook zegt je moet het los KUNNEN laten en valt me nu effe zwaar heeft me namelijk zoveel moeite en tijd en engerie gekost zoveel gelaten en dan wil je eindelijk is effe kunne genieten
Niet te druk maken Hendrie. Ga voor het gemak uit van een hoop vocht. Probeer samen met je coach dit ook te overleggen, maar zou in ieder geval geen cut dieet starten. Er moet weer massa opgeplakt worden:thumbs:
 

bigboy25

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
537
Karma
18
Wat is je laagst gemeten vet? Dit is toch geen 12% meer
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Niet te druk maken Hendrie. Ga voor het gemak uit van een hoop vocht. Probeer samen met je coach dit ook te overleggen, maar zou in ieder geval geen cut dieet starten. Er moet weer massa opgeplakt worden:thumbs:
klopt is ook erg mental op dit moment heb het mental zwaarder nu als tijdens me prep moet dit ook los kunnen laten al is dat erg lastig

Wat is je laagst gemeten vet? Dit is toch geen 12% meer
10%
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Op na body central om mijn plaatsing te gaan horen
 

Naar boven