MonoC
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2007
- Berichten
- 484
- Waardering
- 23
Body Central Transformation course hendrie
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 373
- Weergaven 23.272
- Volgers 21
-
- Tags
- transformation
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
He Hendrie.
Net resultaat. Maar pas nu echt goed op, anders zit je in no time weer met een hoger bf.
Ik spreek uit ervaring en zit nu met de gevolgen
Het dieet wat jij heb gevolgd + cardio, moet je niet zomaar los laten. Als je stopt met cardio en weer wat gaat junke. Dan komt er hard aan.
Ik zou je dieet per week met 50kcal verhogen. En cardio langzaam afbouwen.
Succes verder
Net resultaat. Maar pas nu echt goed op, anders zit je in no time weer met een hoger bf.
Ik spreek uit ervaring en zit nu met de gevolgen
Het dieet wat jij heb gevolgd + cardio, moet je niet zomaar los laten. Als je stopt met cardio en weer wat gaat junke. Dan komt er hard aan.
Ik zou je dieet per week met 50kcal verhogen. En cardio langzaam afbouwen.
Succes verder
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
tanksSucces pik!
dank u
Hebben we over gehad is allemaal vocht we hebben gemeten en me vet is met 0,8 procent gestegen en me gewicht met 7kilo dit was allemaal zeer netjs en hoefde me nergens zorgen om te maken hele normale reactie van me lichaam
het verdere verloop ligt in de handen van mijn nieuwe coach en daar vertrouw ik opHe Hendrie.
Net resultaat. Maar pas nu echt goed op, anders zit je in no time weer met een hoger bf.
Ik spreek uit ervaring en zit nu met de gevolgen
Het dieet wat jij heb gevolgd + cardio, moet je niet zomaar los laten. Als je stopt met cardio en weer wat gaat junke. Dan komt er hard aan.
Ik zou je dieet per week met 50kcal verhogen. En cardio langzaam afbouwen.
Succes verder
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Zeker de helft moet alleen nog binnenkomen
Hier een gedeelte
Suyker
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 jan 2005
- Berichten
- 235
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 5%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
zit er nogHoe gaat het met het k*t vocht?
maar komt wel goedTanks Jeff bedankt voor de compliment het was jammer ja 2de is het net niet natuurlijk
maar goed ik ben super tevreden zelf ik ben ook super blij dat ik een mooi trainingspak krijg met tas en alles erop en eraan super leuk! Supp pakket was ook top! Zoiezo ben ik jullie 2super dankbaar voor deze mooie tijd en jullie gaan me ook zeker terug zien! Ik ben jullie super dankbaar!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Proficiat mr. de bijna #1. Mooie 2e plaats.
Tanks bro
Dit was overigens de nr1
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Hier gaat mijn avontuur verder en ik hoop dat alle volgers mee verhuizen met mij
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/hendries-v2-log-337631/#post7670238
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/hendries-v2-log-337631/#post7670238
