MuscleMeat

Body & Fitshop stack 2: Lean Gain, Whey Perfection, Perfect Protein Mix, LeuciPure...

Gewoon lekker doorgaan met waar je mee bezig bent heljen! Keep up the good work.:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #63
Training 5:

Wat een training vandaag. :p. Wauw. 2 scoops NoxiPro in combinatie met deze stack blijkt voor mij veel te heftig te zijn. :p. Mijn hart jaagde als een bezetene, ik was aan het zweten van ik kan niet meer en na elke set squats verloor ik mijn zicht van duizeligheid. Maar de kracht en de focus waren niet normaal. :p.

Vandaag ook aan het einde van de workout voor de lol paar setjes EZ-curls gedaan. De pomp die ik kreeg is niet te beschrijven. Zo gruwelijk. Armen staan op scheuren. De Muscle & Pump gaf me altijd al een super pump maar nu in combinatie met NoxiPro is het echt een monsterpump.
Voor iedereen die van een gruwelijke pump houdt kan ik de muscle & pump alleen maar aanraden. :D.

Verder heb ik het deze training met lichtere gewichten gedaan wegens een terugkerende rugblessure. Maar volgens mij heb ik de dader gevonden. Ik lette tijdens de squats op een goede "hip drive", vandaag met dit te proberen kreeg ik telkens de steken in mijn onderrug. Zelfs als ik dit doe zonder gewicht op mijn rug. Dus vandaag de squats zonder de extra hip drive en dus ook zonder pijn.
 
Heljen zei:
Training 5:

Wat een training vandaag. :p. Wauw. 2 scoops NoxiPro in combinatie met deze stack blijkt voor mij veel te heftig te zijn. :p. Mijn hart jaagde als een bezetene, ik was aan het zweten van ik kan niet meer en na elke set squats verloor ik mijn zicht van duizeligheid. Maar de kracht en de focus waren niet normaal. :p.

Vandaag ook aan het einde van de workout voor de lol paar setjes EZ-curls gedaan. De pomp die ik kreeg is niet te beschrijven. Zo gruwelijk. Armen staan op scheuren. De Muscle & Pump gaf me altijd al een super pump maar nu in combinatie met NoxiPro is het echt een monsterpump.
Voor iedereen die van een gruwelijke pump houdt kan ik de muscle & pump alleen maar aanraden. :D.

Verder heb ik het deze training met lichtere gewichten gedaan wegens een terugkerende rugblessure. Maar volgens mij heb ik de dader gevonden. Ik lette tijdens de squats op een goede "hip drive", vandaag met dit te proberen kreeg ik telkens de steken in mijn onderrug. Zelfs als ik dit doe zonder gewicht op mijn rug. Dus vandaag de squats zonder de extra hip drive en dus ook zonder pijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beter man dat je de dader te pakken heb Heljen;) gaat de kracht weer omhoog ofniet, aangezien je meer op de techniek ging letten en je niet verder ging op je pr's ofzo?
 
Hey heljen wat denk jij van lean gain in de cut.
Ik heb moeite aan me calorieen te komen. Zou dit uitkomst kunnen bieden ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
Biobeast zei:
Beter man dat je de dader te pakken heb Heljen;) gaat de kracht weer omhoog ofniet, aangezien je meer op de techniek ging letten en je niet verder ging op je pr's ofzo?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ging inderdaad veel meer op techniek letten en niet meer op PR's. De squats onder parallel zijn logisch veel zwaarder dan boven parallel. :p.
De kracht begint nu ook toe te nemen. Ik merk dat de gewichten lichter aanvoelen nu dan ervoor. Donderdag als de pijn helemaal weg is terug de gewichten omhoog en dan kijken hoe het gaat. :p. 80 kg squat met goede uitvoering is het doel. :p

HitteGolf zei:
Hey heljen wat denk jij van lean gain in de cut.
Ik heb moeite aan me calorieen te komen. Zou dit uitkomst kunnen bieden ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mij lijkt dit wel een mogelijke oplossing. Ook in de cut is het wel belangrijk om voldoende kcal binnen te krijgen. En aangezien de Lean Gain geen suiker bevat en enkel complexe carbs lijkt me deze ook zeer geschikt voor in de cut. :D.
 
Ok bedankt man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #72
Vandaag stond dus weer mijn weging op het programma. Jammer genoeg vorige week last van wat buikgriep dus zat veel op het toilet en kon ik ook minder eten. :p. Toch stond mijn gewicht gelukkig nog op 67,1 kg. Dus niks bijgekomen maar ook niks afgevallen. :p. Nu terug vreten. :D.
 
Heljen zei:
Vandaag stond dus weer mijn weging op het programma. Jammer genoeg vorige week last van wat buikgriep dus zat veel op het toilet en kon ik ook minder eten. :p. Toch stond mijn gewicht gelukkig nog op 67,1 kg. Dus niks bijgekomen maar ook niks afgevallen. :p. Nu terug vreten. :D.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
wanneer weeg jij je als ik vragen mag? ik doe dat nu iedere zondag na het pissen ;P. doe je dat gewoon om een dag of ook smorgens ofzo. Ik deed het eerst wel eens midde op de dag alleen was ik wel eens zo stom dat ik af en toe te weinig had gegeten of te veel zeg maar dat gewicht niet klopte door dat er wat in mijn maagje zat ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #74
kidmonster zei:
wanneer weeg jij je als ik vragen mag? ik doe dat nu iedere zondag na het pissen ;P. doe je dat gewoon om een dag of ook smorgens ofzo. Ik deed het eerst wel eens midde op de dag alleen was ik wel eens zo stom dat ik af en toe te weinig had gegeten of te veel zeg maar dat gewicht niet klopte door dat er wat in mijn maagje zat ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik doe het elke woensdag direct als ik uit mijn bed kom. :p. Zo heb ik altijd een vast punt om me te wegen. :p.
 
Heljen zei:
Ik doe het elke woensdag direct als ik uit mijn bed kom. :p. Zo heb ik altijd een vast punt om me te wegen. :p.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
oke nice :), ik weeg ong net zo veel als jou :) alleen jij gaat harder vooruit. keep up the good work ;) ik moet meer eten haha
 
Mooizo heljen, knallen verder nu met t eten en gewoon weer verder trainen! Net heb ik een prtje gezet op benen.140 kg squat 5 keer, maar niet helemaal doorzakken ivm agescheurde knieband. Ben toch wel trots nu haha aangezien ik ze nu pas weer 2 maanden train dus zegmaar 8-9 trainingen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #77
Biobeast zei:
Mooizo heljen, knallen verder nu met t eten en gewoon weer verder trainen! Net heb ik een prtje gezet op benen.140 kg squat 5 keer, maar niet helemaal doorzakken ivm agescheurde knieband. Ben toch wel trots nu haha aangezien ik ze nu pas weer 2 maanden train dus zegmaar 8-9 trainingen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Morgen weer 100% er tegen aan op training. :D. En nette PR. :D. Wat zijn eigenlijk jou stats als ik vragen mag? :D.
 
Heljen zei:
Haha die bedoelde ik ja. :p. Zie ze ook net in je handtekening staan, had niet goed gekeken :p.
Wou dat ik die stats ook had. :p. Wat is jouw ultieme doel?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goeie borstspieren haha, de binnenkant van me borst loopt wat naar binnen dus t moet dubbel zo dik worden willen t echt cadetjes zijn haha:D ook rondere schouders al beginnen die nu beter te komen. Benen ook wel wat gespierder. Ik denk dus zoon 112kg 12%vp ongeveer en jij?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

N
Wil essential amino acids van verschillende merken naar labo sturen voor test, wie doet er mee?
Reacties
9
Weergaven
4.230
Steks
S
F
Hulp nodig
2
Reacties
31
Weergaven
7.750
Rob Thailand
R
Heljen
Body & Fitshop supplementen: Creatine Orotate, WMS, EAA, CitruPure, ArgiPure, Beta-Alanine, Whey Per
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
25.294
Zuipschuit
Z
R
IVDM - Februari 2018 - G-Men
2
Reacties
22
Weergaven
13.815
g-men
g-men
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
38.115
RonnReeves
RonnReeves
Terug
Naar boven