- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Goed bezig!
Bosshogg's Powerlifting Log
- Topic starter Bosshogg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.696
- Weergaven 140.921
- Volgers 88
-
- Tags
- log powerlifting
Goed bezig!
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Oke, sumo is niet alleen voor vrouwen
Bedankt. Wanneer kom jij weer eens zo een mooie training bij phm neetzetten?
Bedankt
Het valt wel mee, het enige wat ik deed was een zware set en daarna een andere oefening.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Jij moet gewoon net zo hard als Bossh gaan trainen.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
En eten
Zakken pepernoten tijdens het trainen en roomijs post workout zijn hier geen schande
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.033
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
19-10
boute training, weinig focus
log
3x80
3x80
3x90
3x100
3x100
2x100
Ging niet echt lekker
bench
5x60
3x80
3x100
SLINGSHOT
3x120
2x130
3x140 PR
5x120
Hoop dat het duidelijk genoeg is voor Aron
blockpull
5x80
3x100
3x140
3x180
2x220
1x250
1x270
Voelde goed, wilde wel zwaarder maar heb mij maar ingehouden
nog wat random shit gedaan en een knee wrap pr met 4x wrappen
boute training, weinig focus
log
3x80
3x80
3x90
3x100
3x100
2x100
Ging niet echt lekker
bench
5x60
3x80
3x100
SLINGSHOT
3x120
2x130
3x140 PR
5x120
Hoop dat het duidelijk genoeg is voor Aron
blockpull
5x80
3x100
3x140
3x180
2x220
1x250
1x270
Voelde goed, wilde wel zwaarder maar heb mij maar ingehouden
nog wat random shit gedaan en een knee wrap pr met 4x wrappen
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
20-10
paused cgbp
5x60
5x80
3x95
5x107,5
5x107,5
5x107,5
5x107,5
5x107,5 VPR
Gingen wel goed, 110 moet er ook wel inzitten
pull up
9xbw
8x
8x
6x
Wordt wel zwaar
strict press
5x60
5x70
6x80 PR
6x80
4x80
5x70
Triceps zaten helemaal vol
pulldown
20x40
15x60
15x60
12x60
ez bar curl
15x30
15x30
15x30
en nog veel pushdowns
Vakantie, dus deze week lekker veel gamen. Als iemand TF2 of Hazard ops speelt op steam kan die mij toevoegen.
paused cgbp
5x60
5x80
3x95
5x107,5
5x107,5
5x107,5
5x107,5
5x107,5 VPR
Gingen wel goed, 110 moet er ook wel inzitten
pull up
9xbw
8x
8x
6x
Wordt wel zwaar
strict press
5x60
5x70
6x80 PR
6x80
4x80
5x70
Triceps zaten helemaal vol
pulldown
20x40
15x60
15x60
12x60
ez bar curl
15x30
15x30
15x30
en nog veel pushdowns
Vakantie, dus deze week lekker veel gamen. Als iemand TF2 of Hazard ops speelt op steam kan die mij toevoegen.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Mag ook wel eens. Die struggle om een paar kilo op mijn matige bench te plakken is ook niks.
Nee
Ja
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
dat jij nou allemaal gratis massa op je armen en kilos op je bench krijgt
sommige mensen moeten daar keihard voor werken
