Bosshogg's Powerlifting Log

[Hoody]

Nog steeds natty

Goed bezig!

 

[tymboo]

Nice, sumo deadlifts zijn in drie weken tijd ineens van een vrouwenlift naar het speerpunt van je training gegaan zie ik

 

[wwe]

Prachttraining man

 

[diaephi]

bizar die 270 sumo nog na de 2x265 conv en squat pr

goed bezig

 

[Bosshogg]

Nice, sumo deadlifts zijn in drie weken tijd ineens van een vrouwenlift naar het speerpunt van je training gegaan zie ik

Oke, sumo is niet alleen voor vrouwen

Prachttraining man

Bedankt. Wanneer kom jij weer eens zo een mooie training bij phm neetzetten?

bizar die 270 sumo nog na de 2x265 conv en squat pr

goed bezig

Bedankt

Het valt wel mee, het enige wat ik deed was een zware set en daarna een andere oefening.

 

[diaephi]

valt wel mee idd

 

[Hoody]

valt wel mee idd

Jij moet gewoon net zo hard als Bossh gaan trainen.

 

[Bosshogg]

Jij moet gewoon net zo hard als Bossh gaan trainen.

En eten

Zakken pepernoten tijdens het trainen en roomijs post workout zijn hier geen schande

 

[g-men]

Harde shit! Je lijkt overigens nu op een broertje van tymboo zo

 

[tymboo]

En eten

Zakken pepernoten tijdens het trainen en roomijs post workout zijn hier geen schande

Zakken lukt altijd

Harde shit! Je lijkt overigens nu op een broertje van tymboo zo

 

[Bosshogg]

19-10

boute training, weinig focus

log
3x80
3x80
3x90
3x100
3x100
2x100
Ging niet echt lekker

bench
5x60
3x80
3x100
SLINGSHOT
3x120
2x130
3x140 PR
5x120
Hoop dat het duidelijk genoeg is voor Aron

blockpull
5x80
3x100
3x140
3x180
2x220
1x250
1x270
Voelde goed, wilde wel zwaarder maar heb mij maar ingehouden

nog wat random shit gedaan en een knee wrap pr met 4x wrappen

 

[diaephi]

ziek sterke bench

 

[yvn]

huh benchen met slingshot?

 

[meaantje]

19-10

Hoop dat het duidelijk genoeg is voor Aron

slingshots fired!!



goeie training verder ook.

 

[Bosshogg]

20-10

paused cgbp
5x60
5x80
3x95
5x107,5
5x107,5
5x107,5
5x107,5
5x107,5 VPR
Gingen wel goed, 110 moet er ook wel inzitten

pull up
9xbw
8x
8x
6x
Wordt wel zwaar

strict press
5x60
5x70
6x80 PR
6x80
4x80
5x70
Triceps zaten helemaal vol

pulldown
20x40
15x60
15x60
12x60

ez bar curl
15x30
15x30
15x30

en nog veel pushdowns

Vakantie, dus deze week lekker veel gamen. Als iemand TF2 of Hazard ops speelt op steam kan die mij toevoegen.

 

[diaephi]

goedbezig met bonksen op de bankdrukket man

de gains zijn je goed gezind

 

[meaantje]

ga je overstappen op close grip?

sterke strict press ook

 

[Bosshogg]

goedbezig met bonksen op de bankdrukket man de gains zijn je goed gezind

Mag ook wel eens. Die struggle om een paar kilo op mijn matige bench te plakken is ook niks.

ga je overstappen op close grip? sterke strict press ook

Nee

Ja

 

[diaephi]

nee struggle des lefens

 

[Pleurklaat]

nee struggle des lefens

dat jij nou allemaal gratis massa op je armen en kilos op je bench krijgt

sommige mensen moeten daar keihard voor werken