Helemaal waar. Ik zeg altijd dat het hoogst haalbare is dat je leert te genieten van het proces ipv je blind staren op een (wellicht onhaalbaar) doel.
De nauwkeurigste meting is natuurlijk de 'laser eye vision' van Greg Doucette.
Goed zo, die moeten er ook zijn!
Leuke, goede trainingen wel bij jou, geen onnodige oefeningen die weinig Tot niks toevoegen. Zo houd je nog energie over voor je dagelijkse taken en gezin
Goed zo, die moeten er ook zijn!
Om discussie te voorkomen je wu sets maar niet specificeren?
Maar voor de verandering anders genoteerd, als sets/reps afwijken dan noteer ik dat uiteraard.
Leuke, goede trainingen wel bij jou, geen onnodige oefeningen die weinig Tot niks toevoegen. Zo houd je nog energie over voor je dagelijkse taken en gezin
Jup, als je naar camelus zijn trainingen kijkt doet hij ook zowat alleen de grote oefeningen (en voor de rest wat pomp sets als hij tijd/zin heeft) en hij zal wel weten wat hij doet.ik geloof ook niet meer in veel assistance voor weinig resultaat. Uiteindelijk is dit een hobby en wil je na je werk enzo vooral veel bij je kinderen zijn. Dat die schouders niet geheel perfect zijn of de biceps 1mm groter zou mogen zijn aan de linker kant valt daartegen helemaal weg. Dat de jongeren of lone-wolves daar anders over denken is wel best logisch
Maar met kinderen word Deze sport echt slechts een (Heel fijne) hobby
Jup, als je naar camelus zijn trainingen kijkt doet hij ook zowat alleen de grote oefeningen (en voor de rest wat pomp sets als hij tijd/zin heeft) en hij zal wel weten wat hij doet.ik geloof ook niet meer in veel assistance voor weinig resultaat. Uiteindelijk is dit een hobby en wil je na je werk enzo vooral veel bij je kinderen zijn. Dat die schouders niet geheel perfect zijn of de biceps 1mm groter zou mogen zijn aan de linker kant valt daartegen helemaal weg. Dat de jongeren of lone-wolves daar anders over denken is wel best logisch
thuis wonen is wel leven inderdaad. dan kan je veel makkelijker shredden. mama kookt altijd de ideale macro's.
Komt je vrouw op verplaatsing koken?
ik geef mijn vrouw aan hoeveel kcal ik heb voor de avond maaltijd, dan kookt zij zodat het erin past of ik geef grammen aan per product en dan maakt zij het op die manier.Komt je vrouw op verplaatsing koken?
Ik eet hier savonds mee wat er op tafel komt. Dochter heeft op zondag graag frietjes, af en toe spaghetti of pizza, vrouw wilt ook af en toe kiezen wat ze savonds eet, binnenkort heeft zoon ook zijn mening over het avondeten. Ikzelf heb liever mager en gezond maar leef niet alleen... op een bepaald moment word het gezamelijke avond eten compromissen maken. En geen haar op mijn zowiezo al redelijk haarloos hoofd dat er aan denkt voor iedereen iets apart te koken. Rekening houden met elkaar en toegeven
Dat lukt mij nog wel
ik kan wel zeggen: vanavond niet meer dan 900kcal, en dan scant ze in mfp en zorgt ze dat de portie die kcal heeft 
Of zelf leren koken
Ik kook hier thuis op vrijdag, zaterdag en zondag (meestal vrijdag: pizza/spaghetti vers/ zaterdag een bbq of een ovenmaaltijd en zondag frietjesOf zelf leren koken
) samen met dochtertje, is een beetje zoals knutselen voor haar en heeft ze de onverdeelde aandacht
ik citeerde @VardyIk kook hier thuis op vrijdag, zaterdag en zondag (meestal vrijdag: pizza/spaghetti vers/ zaterdag een bbq of een ovenmaaltijd en zondag frietjes
Ik wou gewoon even laten horen dat ik kan koken
Ik wou gewoon even laten horen dat ik kan koken
Maar is natuurlijk niet erg, kan ik tenminste rekening houden met de macro’s.
