OP
- Lid geworden
- 1 sep 2013
- Berichten
- 10.047
- Waardering
- 2.442
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #5.361
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bricone's way of life 2016
- Topic starter bricone
- Startdatum
- Volgers 66
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.947
- Waardering
- 8.021
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
+ 1
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
+4
- Lid geworden
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.384
- Waardering
- 20.653
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- > 50%
+5
- Lid geworden
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.342
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
+6
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.547
- Waardering
- 7.381
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Plus 12
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Verpest het maar weer!
- Lid geworden
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.384
- Waardering
- 20.653
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hoezo? Lloyd telt gewoon voor 5Verpest het maar weer!
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
zo had ik er nog niet eens naar gekeken..
OP
- Lid geworden
- 1 sep 2013
- Berichten
- 10.047
- Waardering
- 2.442
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #5.375
Update,
Er word nog steeds getraind, echter op een iets lager nivo (mindere malen per week 4x ipv 6/7x), momenteel druk bezig met verbouwen dus me eetverhoudingen en kcal verbruik liggen niet ideaal in balans, ben iets wat afgevallen ook omdat verbouwen een stuk intensiever is als me dagelijkse werk bezigheid.
bodystats zitten op
85kg en 15% VP vooralsnog niks om over te klagen.
krachtstats hebben wel iets ingeleverd
BP (incline) 1 tot 3x100kg
DL 140kg 1rm
SQ 120kg 1rm
fysieke voorkomen is nog steeds prima, iets massa ingeleverd maar wat eraf kan kan er ook weer aan.
Er word nog steeds getraind, echter op een iets lager nivo (mindere malen per week 4x ipv 6/7x), momenteel druk bezig met verbouwen dus me eetverhoudingen en kcal verbruik liggen niet ideaal in balans, ben iets wat afgevallen ook omdat verbouwen een stuk intensiever is als me dagelijkse werk bezigheid.
bodystats zitten op
85kg en 15% VP vooralsnog niks om over te klagen.
krachtstats hebben wel iets ingeleverd
BP (incline) 1 tot 3x100kg
DL 140kg 1rm
SQ 120kg 1rm
fysieke voorkomen is nog steeds prima, iets massa ingeleverd maar wat eraf kan kan er ook weer aan.
- Lid geworden
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.342
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
4 keer trainen vind ik beter werken dan 6 tot 7 keer. Waarschijnlijk ga jij daar ook beter op. Maar is persoonlijk.
Zit 'm meer in het verbouwen en je voeding de afgelopen tijd.
Enne.. komt wel weer terug!
Zit 'm meer in het verbouwen en je voeding de afgelopen tijd.
Enne.. komt wel weer terug!
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Kuren = huren...Hij leeft nog
Mwww... 9 kg is wel 2 beetjes, maar komt hopelijk ook snel weer terug.
- Status
