HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Captains log
- Topic starter HeekFitness
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 327
- Weergaven 29.051
- Volgers 27
-
- Tags
- log
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom smijt je zo met die trap bar?
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Laatst bewerkt:
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Het is een wonder aangezien ik deze week 2 pizza's op heb en ongeveer een halve kilo chocola gerelateerde producten.Aardig wat kg’s vet kwijt en een heel stuk strakker
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Je traint er aardig hard bij, dan kunnen die extra kcals minder kwaad
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Klopt, maar dan alsnog ben ik ongeveer 1.5 kg aangekomen in de afgelopen paar dagen.Je traint er aardig hard bij, dan kunnen die extra kcals minder kwaad
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 7.138
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
1,5kg in een paar dagen. Dat zou betekenen dat je 10.000 kcal in overschot hebt genomen (dus bovenop je onderhoud).
Je hebt goede progressie geboekt en je fysiek is duidelijk beter geworden dus ik snap deze opmerking eigenlijk niet. Ik zou toch denken dat je nu wel weet hoe voeding werkt.
Verder keep going!
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 7.138
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja precies! Dus die opmerking snapte ik niet.. Van een pizza wordt je niet dik, ook niet twee. Ook niet met een chocolade reep erbij. Het gaat om je totale kcal inname..
Hij heeft goede progressie geboekt dus je zou toch denken dat hij dit inmiddels wel weet
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Het was ook niet één chocolade reep, het waren er meerdere + een aantal andere dingen over de afgelopen weken.Ja precies! Dus die opmerking snapte ik niet.. Van een pizza wordt je niet dik, ook niet twee. Ook niet met een chocolade reep erbij. Het gaat om je totale kcal inname..
Hij heeft goede progressie geboekt dus je zou toch denken dat hij dit inmiddels wel weet
Ik ga vanaf zondag weer iets meer op mijn eten letten.
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
17-8-2020:
18-8-2020:
20-8-2020:
21-8-2020:
18-8-2020:
20-8-2020:
21-8-2020:
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
rbn87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2018
- Berichten
- 1.241
- Waardering
- 1.691
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 7.138
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Laten we hopen.
