Chrash zijn weg naar DBB-fame

[chrash]

Helemaal prima toch. Eindstand zul je hier mogelijk nog beter op gaan ook..

Klik om te verkleinen...

Niet onmogelijk gezonder voelen=beter en harder trainen, eventueel beter herstel
Zullen eens kijken wat t geeft.

 

[chrash]

Zow, hier ben ik weer.

Vorige week niet noemenswaardig getraind (af en toe wel tussendoor snel een kwartiertje), vandaag terug begonnen
Bench press: 5x50/70/100/120/140 20x100
Ohp: 5x30/40/50/50/50
Dips’ 5xbw+50
Nog wat triceps oefeningen.

Shape update:

Geen bijzondere progressie dus maar niet vetter geworden .
Deze week terug knallen

Deze week heb ik geen inject gezet en geen orals genomen, volgende week ga ik terug cruisen op 200mg test e.
Reden: ik voelde mij super slecht op de stack die ik 2weken terug nam

Bekijk bijlage 460022

 

[chrash]

@Guido32 de roa doet precies zijn werk wel, er komt geen acne meer bij, de bestaande acne begint te genezen. Ik merk wel wat meer barstjes in mijn lippen.

 

[Guido32]

@Guido32 de roa doet precies zijn werk wel, er komt geen acne meer bij, de bestaande acne begint te genezen. Ik merk wel wat meer barstjes in mijn lippen.

Klik om te verkleinen...

Zie op die foto geen acne iig.

 

[chrash]

@Guido32 ik heb het nu alleen nog op Mn rug, schouders is al volledig weg

 

[Skatermarvin]

20x100kg bench..hoe is het?!

 

[Xrp]

20x100kg bench..hoe is het?!

Klik om te verkleinen...

Ik dacht al dat het aan mij lag

Ziek hoor

 

[chrash]

@Skatermarvin @Leonfr
Wat ik in mijn benen tekort schiet compenseer ik met Mn borst

 

[Skatermarvin]

@Skatermarvin @Leonfr
Wat ik in mijn benen tekort schiet compenseer ik met Mn borst

Klik om te verkleinen...

Oooh..ben je er zo 1!

 

[chrash]

Oooh..ben je er zo 1!

Klik om te verkleinen...

Ik kan je op een blaadje geven, 20x100kg squatten lukt mij niet

 

[chrash]

Training vandaag:
Deadlift: opgebouwd tot enkele keren 180, 210 lukte vandaag niet
Lat pulldown smalle grip: opgebouwd tot 6x120
Wat biceps oefeningen.

Training was niet geweldig, de mindset is nog niet goed.
Komt wel weer

 

[chrash]

Sinds dinsdag avond weer paar daagjes ziekenhuis vanwege darmproblemen.
Kleine tegenslag, maar ik heb nog een paar weken om Ripped te worden, extra massa gaat er niet inzitten, maar dat is het leven

 

[Guido32]

Sinds dinsdag avond weer paar daagjes ziekenhuis vanwege darmproblemen.
Kleine tegenslag, maar ik heb nog een paar weken om Ripped te worden, extra massa gaat er niet inzitten, maar dat is het leven

Klik om te verkleinen...

Beterschap

 

[2Stronk]

Beterschap kerel!

 

[SP1988]

Ah dat is balen. Beterschap iig!

 

[chrash]

Bedankt, gelukkig niks ernstig, op een week zal ik wel geen kilo’s verliezen
Nu weet ik ook meteen waarom ik mij vorige week zo slecht voelde

 

[chrash]

Zojuist hier op dbb de trofee “addicted” gekregen.
Toch al iets gewonnen jammer dat hier geen musclemeat cadeaubon bijhoort

 

[Skatermarvin]

Mèèn, beterschap kerel!

 

[lienlien]

Oei, da's minder. Paar daagjes doorbijten... beterschap!

 

[Kippendij]

Beterschap man!