AndroidHealthClinic

Gestopt contest log chrash 2023

Contest
Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #184
Kcal uiteindelijk redelijk netjes ok 2100 kunnen houden. Vandaag probeer ik weer de 2000 te halen, maar morgen voor een dag kcal omhoog naar 2500 vanwege sushi
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #185
Zow, vandaag alleen al 4 keer voor een storing moeten oprijden, best moe hierdoor. Seffens even hier thuis bench only hopen morgen in de gym te geraken.

Kcal on point tho, weinig tijd om aan eten te denken.
IMG_0993.jpeg

Gewicht is deze hele week +111kg gebleven.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #187
  • Topic Starter Topic Starter
  • #191
horn zei:
Helpt dat nu zo veel?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Bij mij gaf het even felle steken in de neus en een raar gevoel, waardoor de focus op de pijn van hele hoge gewichten verzetten even weg is, heb er zojuist een soort PR van 10x150 bench (machine) mee kunnen zetten dus denk dat het wel ergens iets doet, maar leuk was het niet
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #195
Training deze morgen:

Machine press close grip
Machine press
Side raises
Low rows
Lat pulley breed
Hammer curls
Triceps pushdowns

IMG_1004.jpeg


Deze nacht na een oproep een “binge”
gehad van een halve zak pinda’s, kcals in totaal gelukkig niet hoger dan verbruik. Training ging wel enorm goed.
 
chrash zei:
Bij mij gaf het even felle steken in de neus en een raar gevoel, waardoor de focus op de pijn van hele hoge gewichten verzetten even weg is, heb er zojuist een soort PR van 10x150 bench (machine) mee kunnen zetten dus denk dat het wel ergens iets doet, maar leuk was het niet
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het is ook alleen bedoeld voor je top set en voor focus etc. Plus als die vers is niet te dicht bij je neus haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #197
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #199
Training
-leg extensions-curls
-leg press
-calf raises

Totaal geen zin in vanmorgen, merk dat het moeilijk is terug regelmaat te vinden na een week wachtdienst.
Deze week sprint naar de -110kg

Wel lekker fat and full na dit weekend
IMG_1010.jpeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #200
Training:
-side raises
-pushdowns
-machine press

Knak in schouder dus er maar mee gestopt voor vandaag.
Afgerond met wat cardio, was zoals gewoonlijk verschrikkelijk.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.343
BB_
BB_
A
  • Sticky
  • Peiling Peiling
Aankondiging Big-T Memorial Contest 2023
40 41 42
Reacties
827
Weergaven
46.386
Arminius
A
MassOrPass
  • Gesloten
Gestopt MassOrPass Contest Log
2 3 4
Reacties
69
Weergaven
8.676
AK
A
I
Contest Log Contest log 2023 - IkWilGrootWorde (Bulk edition)
7 8 9
Reacties
170
Weergaven
17.057
IkWilGrootWorde
I
Loca
Contest Log Loca's Log
12 13 14
Reacties
268
Weergaven
9.705
Nicky!
Nicky!
Terug
Naar boven