- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Eigenlijk een beetje te weinig, maar als ik nu niet wat doorzet gaat het eindresultaat teleurstellend zijn
Gestopt contest log chrash 2023
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 359
- Weergaven 22.913
- Volgers 40
Contest
- Status
- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
Niet bang dat je spieren kwijtraakt? 2000kcal is aardig weinig voor jou. Ook lijkt het mij een kwestie van tijd voordat je een gruwelijke bingesessie gaat hebben
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Wel een beetje, maar wat ik verlies is makkelijk terug te krijgen met een kleine blast. Vooral bingen ben ik bang voor
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Eens in de 1,5 week een vrije maaltijd nemen puur voor de psyche.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
OchJa zolang ik nog op hoog vetpercentage zit kan het wel wat hebben, als ik over een tijdje wat lager zit ga ik toch wat voorzichtiger doen.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.551
- Waardering
- 27.743
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Neem wat meer vet in de vorm van lijnzaadolie 2 eetlepels per dagTraining borst
-chest press machine 4x10
-bench 5/3/1
-andere machine press
-side raises
-triceps pushdowns
Gewicht nog steeds +111kg, maar al enkele dagen niet naar wc kunnen gaan..
Ik denk dat ik het nog niet vermeld heb, maar zet 2x100mg test e per week. Einde contest verdubbel ik dit mss
Kcal nog steeds ongeveer 2000kcal, enorm veel honger.
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Toen ik mijn vorige cut op 2000 kcal zat ging ik op een gegeven moment snachts m’n nest uit op zoek naar vreten.. enige wat ik vond waren wraps en een pak pure hagelslag .. vreemde combinatie maar geloof me dat ik 8 wraps met een heel pak hagelslag weg geschoven heb
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dat heb ik op hoge kcals ook alToen ik mijn vorige cut op 2000 kcal zat ging ik op een gegeven moment snachts m’n nest uit op zoek naar vreten.. enige wat ik vond waren wraps en een pak pure hagelslag .. vreemde combinatie maar geloof me dat ik 8 wraps met een heel pak hagelslag weg geschoven heb
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
dat heb ik ook haha het is een kwestie van balans daar in vinden, blijft lastig.Dat heb ik op hoge kcals ook al
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik heb snachts altijd een proteïne reep op m’n nachtkastjedat heb ik ook haha het is een kwestie van balans daar in vinden, blijft lastig.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.903
- Waardering
- 8.378
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Met dit vet% kun je wel een aantal weken wegkomen zonder noemenswaardig spierverlies op deze kcals, mits je zwaar traint en je eiwitten hoog hebt zitten.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Eiwitten 180a 200gram, 4x per week redelijk zware gewichten
Dus zal het idd wel overleven, zodra de abs zichtbaar worden zal ik wel wat uppen
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Buitenkant bruin bakken in de pan en dan de oven inschuiven is the key.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Poh vandaag was het serieus vechten tegen een binge. Op werk op kebap moeten kijken, thuis waren ze pizza aan het eten, ganse dag honger…
Overleefd door bijna een liter champignon soep te drinken. Maar Soit op lekker eten kijken vind ik toch maar niks tijdens een cut.
Overleefd door bijna een liter champignon soep te drinken. Maar Soit op lekker eten kijken vind ik toch maar niks tijdens een cut.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.912
- Waardering
- 8.731
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Goed gedaan
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.903
- Waardering
- 8.378
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Een goede BB motivational mbt cutten op youtube werkt altijd goed voor het moraal als ik het moeilijk heb.
Youtube staat er vol mee.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Godver nu heb ik zin in pizza
- Status
Soortgelijke topics
- Sticky
- Peiling
Aankondiging
Big-T Memorial Contest 2023
