AndroidHealthClinic

corpaul's trainingslog

corpaul zei:
I know, maar heb al een paar weken last van iets bij m'n linkerpink in m'n hand, en dat was door de bakdeadlift weer pijn gaan doen... vandaar dat ik het wat rust wilde geven. Maar ik had er uiteindelijk geen last van.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hopelijk niet "in" de pinkmuis van je hand, tussen de pink en je pols.
Want dat zou kunnen duiden op een pees ontsteking...
En dan ben je ****ED! my friend...
Ik zit namelijk met mijn handje in het verband, en slik braaf 2x/dag een Naproxen'netje om de ontsteking op te lossen... :mad:
Ik heb het dus al. :rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.622
Hummer zei:
Hopelijk niet "in" de pinkmuis van je hand, tussen de pink en je pols.
Want dat zou kunnen duiden op een pees ontsteking...
En dan ben je ****ED! my friend...
Ik zit namelijk met mijn handje in het verband, en slik braaf 2x/dag een Naproxen'netje om de ontsteking op te lossen... :mad:
Ik heb het dus al. :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

volgens mij niet, het zit daar net boven... zeg maar waar het bot van mn pink m'n hand in gaat. het doet eigenlijk ook geen pijn meer (eerst wel), maar ik voel wel dat het dikker is dan m'n andere hand.
 
Hahaha, :jk: bro! ;)
Succes er mee.
Hopelijk valt het mee voor je.
Ik ben ****ED! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.626
Hummer zei:
Hahaha, :jk: bro! ;)
Succes er mee.
Hopelijk valt het mee voor je.
Ik ben ****ED! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

denk het wel, heb er niet echt krachtverlies mee ofzo op het moment. als het nou even heelt en die triceps ook kunnen we weer voluit :D

jij in elk geval succes ermee.
 
Tnx. :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.628
Toch nog even snel thuis wat gedaan. Aardig brak van gister.

Negatieve chin-ups
3x BW
3x BW
3x BW
3x BW
3x BW
Opspringen en zo lang mogelijk blijven hangen.. aardig zwaar @ 153kg :o

Fat DB curl
10x18kg
10x18kg
10x18kg
10x18kg

Hammer curl simultaneous
10x18kg
10x18kg
10x18kg
10x18kg

Epic curl power :roflol:

Standing B triceps extension
20x9kg
10x9kg
:fuu: rechtertriceps nog steeds pijn dus gestopt.

Cardio
53 mins gefietst @ 130hbpm
 
Damn 53min fietsen!!! :zzz:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.631
Vandaag RPB meet, was een topdag! Wel een beetje warm maar trok het eigenlijk wel OK ondanks m'n BW :D

Loglift
3x57kg
3x67kg
3x77kg
1x87kg
1x97kg
paar fails @ 107kg.. triceps nog steeds pijnlijk en hij wilde vandaag gewoon niet.

Deadlift
10x120kg
3x170kg
3x200kg pronated PR :cool:
1x230kg
1x260kg PR

Zwerfsteen press
Paar fails op 70kg net before lockout... Moet nog flink oefenen op balans.

1-arm fat DB press
3x50kg
1x55kg PR
1x60kg PR
zooitje fails op de 71kg
Alles links ivm verdoete rechtertriceps. t/m 60kg gingen ze eigenlijk heel soepel... Die 71kg gaat vallen binnenkort!

Yoke
2x20m 100kg
2x20m 150kg
20m 190kg
20m 230kg
20m 300kg beltless PR
20m (1 drop) 320kg PR (vanaf hier met belt)
20m (1 drop) 340kg PR (vanaf hier met belt)
3m (1 drop) 360kg PR
Die 340kg kreeg ik bijna niet meer uitgepakt na de drop... 10 pogingen en een minuut ofzo verder gelukkig wel :roflol: 360 was ff terugzetten, 20m was er denk ik niet mee gelukt nog. Yoke gaat wel lekker vooruit.

Rolling thunder
1x50kg L+R
1x65kg L+R
Zootje fails op 85kg en 75kg.. :fuu: had een kratje bier gekregen bij 100kg maar daar moet ik nog even voor oefenen :P

Hex bar shrugs
20x123,5kg
20x123,5kg


Kan best zijn dat ik wat vergeten ben.
 
Damn harde dag zie ik! Nice work en mooi pr op de doodlift.
 
jammer dat je geen kratje bier hebt verdiend :P
 
wat duurde lang? de dag of de deadlift?
 
Viel best mee hoor :D
 
Brutaal deadlift en yoke werk!!!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
573
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.244
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.257
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.041
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.930
snowke90
S
Terug
Naar boven