MuscleMeat

corpaul's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.281
skinnie zei:
op je piemol!:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:wanker:
mikeo26 zei:
Klote man.
Is het ook een soort van tinteling in je arm? Daar zit mijn pa nl ook al een hele tijd mee.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
nee het is alsof er iets blokkeert ofzo, als ik m'n elleboog boven m'n schouder hef voel ik het.. het is na een paar dagen ook steeds wel weer weg maar het is iig niet goed

Hummer zei:
Overmatig fappen en vrachtwagen trekken = desastreus! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

denk het :) maar het suffe is dan wel weer dat het erin schoot tijdens het aantikken van de lijn :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.283
Ove zei:
goed gedaan cor - zag er strak uit - mooi tempo ook - er stond wel een beul achter je
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thx ove! ja die hielp mee met trekken :)


update van mijn kant: ben al 5 dagen lang zo'n 35x per dag aan het poepen (aardig VPR dat ik hoop voorlopig niet meer te breken) dus zit nog geen trainen in verdomme :mad:
 
pas op dat je niet overpoept raakt, want dat is een aardig volume wat je daar hanteert!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.285
:roflol:
 
net VPR! ;)

beterschap !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.291
thanks
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.292
Zo, als het goed is ben ik morgen weer beter... en hoop voorlopig dit VPR niet meer te verbreken. Morgen even kijken of ik kan banken met mn arm en zo ja beginnen met het 3x3 schema van Korte (zie PDF). Zal wel pittig (en saai :P) worden dus wish me luck. M'n doelen voor deze cycle zijn:

BE 115
SQ 230
DL 275 PL approved :D

De benchsets ga ik grip afwisselen, dus wide - normal - close maar wel maxen op normal.
 

Bijlagen

Succes corpaul.
maar waarom wil je het liefst op normal grip maxen en iet op close grip?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.294
mikeo26 zei:
Succes corpaul.
maar waarom wil je het liefst op normal grip maxen en iet op close grip?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wil m'n normale bench ff wat bijtrekken. Met name omdat m'n borstspieren op het moment relatief echt heel zwak zijn, heb ik ongetwijfeld voordeel van bij m'n CGBP.
 
succes ermee
niet te veel bieries want dan gaat het niet werken

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
zoals hier
 
Succes er mee man.
Ik voorspel dat je die cycles met één vinger in je neus gaat afmaken.
Je bent veel te sterk voor een bank van 115kg.
Ik ben benieuwd.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.298
Hummer zei:
Succes er mee man.
Ik voorspel dat je die cycles met één vinger in je neus gaat afmaken.
Je bent veel te sterk voor een bank van 115kg.
Ik ben benieuwd.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, ik ben eigenlijk heel benieuwd hoe het gaat uitwerken dit. De gewichten zien er niet zo spannend uit allemaal maar als je het 3x per week doet is het afwachten wat je lichaam ervan gaat vinden.
 
:roflol:

---------- Toegevoegd om 22:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:16 ----------

lijkt meer op een soort van wanken eigenlijk
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
580
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
5.305
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.263
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.952
snowke90
S
Terug
Naar boven