Fitness Seller

corpaul's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.301
Hahahaha, ja Mike heeft wel gelijk. :D
 
grrr :mad:

dit moest het voorstellen
t1_curling_all.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.305
Pfff dat viel tegen vandaag zeg. Loodzwaar en m'n arm is echt naar de klote. Vrijdag afspraak bij de sportarts om eindelijk uit te vinden wat het nou is. Megapomp in m'n benen trouwens van die paar squats, kwam bijna de trap niet af :roflol:

Benchpress
20x bar
10x 40kg
5x60kg
6x67,5kg normal pink op ringen
6x67,5kg wide wijsvinger op ringen
6x67,5kg close
6x67,5kg normal
Uitpakken voelde m'n arm steeds alsof er iets afscheurde ofzo... pressen ging ook redelijk als ik maar laag genoeg op de borst bleef. Eigenlijk gewoon k*t dus.

Squat
10x60kg
10x100kg
5x135kg
5x135kg
5x135kg
5x135kg
5x135kg
5x135kg
Met m'n werksets in 12 mins klaar.

Deadlift
5x100kg
5x140kg
5x160kg
5x160kg
1x160kg en gekapt, zowel mixed als normal grip deed ****ing pijn en m'n bovenarm trilde alle kanten op :mad:

3x3 schema nog maar even uitstellen en split oid doen want schiet niet op dit verdomme.
 
Lekker klote man, hopen dat de sportarts je kan helpen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.307
4 x per week flink hardlopen cor?
 
rustig opbouwen he bodybuildert
 
200 deca erin zeg ik, smeert je systeempje :D
 
heb je wel hardloop schoenen of lopen die hard voor je weg?
 
staan die deuken erg in de weg dan?

hier op het dorp hebben we trouwens beuken in de heg, dat rijmt.
 
Is hardlopen tijdens medleys met nog eens zware gewichten erbij wel goed voor je gewrichten dan?
 
Bijna geen een sport op hoog niveau is gezond.
Ben ook echt geen voorstander van cardio.

Bedoelde gewoon te zeggen dat wat hardlopen echt niet zo veel uit zou moeten maken als je kijkt naar wat je bornaal in trainingen doet
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.320
mikeo26 zei:
Bijna geen een sport op hoog niveau is gezond.
Ben ook echt geen voorstander van cardio.

Bedoelde gewoon te zeggen dat wat hardlopen echt niet zo veel uit zou moeten maken als je kijkt naar wat je bornaal in trainingen doet
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dat zijn steeds kleine stukjes... bij hardlopen ga je een paar km lang continu klappen oplopen... denk aan 10km ofzo uiteindelijk.

denk dat het 'rennen' bij strongman niet het probleem is hoor
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
584
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
5.307
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.263
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.955
snowke90
S
Terug
Naar boven