- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Ik deed het wel eens met een steigerpijp...
ouwe viezerik!
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.596
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
ouwe viezerik!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
en daarna trainen
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
gelukkig niet (meer)hoezo trouwens? gaat het bij jou altijd wel zo?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Doe je er tegenwoordig zo lang over om je rits open te doen?
Even ook een k#topmerking, omdat ik je gemist heb vandaag en omdat je dankzij die cardio vandaag niet kon.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Military press
10xbar
10x40kg
8x60kg
5x80kg VPR yey
5x80kg
Fx100kg sloeg nergens op maar lag op de bar dus vandaar
5x80kg
4x80kg
4x80kg
Gaat lekker zo die MP.
Seated cable row
10x
10x
10x full stack
10x full stack
Lat pulldown
6x
8x
Swiss bar bench vs 32kg chains
8x60 zonder chains
6x60kg+32kg chains chains
5x80kg+ch
2x90kg+ch 3e fail
1x90kg+ch 2e fail
6x80kg+ch 7e fail
6x80kg+ch
Pittig benchen zo.
Bent over raise
12x
12x
12x
Overhead band extension
15x
15x
15x
Swiss bar curl
10x
8x
8x
10xbar
10x40kg
8x60kg
5x80kg VPR yey
5x80kg
Fx100kg sloeg nergens op maar lag op de bar dus vandaar
5x80kg
4x80kg
4x80kg
Gaat lekker zo die MP.
Seated cable row
10x
10x
10x full stack
10x full stack
Lat pulldown
6x
8x
Swiss bar bench vs 32kg chains
8x60 zonder chains
6x60kg+32kg chains chains
5x80kg+ch
2x90kg+ch 3e fail
1x90kg+ch 2e fail
6x80kg+ch 7e fail
6x80kg+ch
Pittig benchen zo.
Bent over raise
12x
12x
12x
Overhead band extension
15x
15x
15x
Swiss bar curl
10x
8x
8x
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx, waarschijnlijk komt dat omdat ik bij mo z'n soldatengroep op facebook zit nu
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
binnenkort
eerst weer ff volume draaien, krijg die 97,5 en 100 niet voorbij m'n hoofd 
hier ook dan maar ff: epic filmpje met op het einde de 6x80kg+ch van mij
http://www.youtube.com/watch?v=r9_xSEEWDR8
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
