- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.607
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Een maaltijd van 2600kcal? Kan van jou nog wat nuttige bulk tips leren
al paar keer deze week een maaltijd van 4k+ kcal gehad
de tip is gewoon blijven eten
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Hoeveel kcal zit je? Vind 6000kcal al zoveel
alles wat ik eet op een dag zit in die ene maaltijd.. moet je ff teruglezen, afg zondag mee begonnen
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik geloofde er eigenlijk niet zo in, maar als je weegschaal niet liegt..?
Begin ik toch weer te denken, zou je niet beter die avond maaltijd meer uit proteinen laten bestaan i.p.v. die enorme hoeveelheid koolhydraten die je er ook bij doet..?
Alhoewel je nu ook wel aan je eiwitjes komt denk ik...
Ik snap alleen niet dat je het allemaal weggestouwd krijg man.
Succes er mee verder!
Begin ik toch weer te denken, zou je niet beter die avond maaltijd meer uit proteinen laten bestaan i.p.v. die enorme hoeveelheid koolhydraten die je er ook bij doet..?
Alhoewel je nu ook wel aan je eiwitjes komt denk ik...
Ik snap alleen niet dat je het allemaal weggestouwd krijg man.
Succes er mee verder!
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.120
- Waardering
- 678
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
voeding van vandaag:
22u feast
500gr shoarmavlees, 500gr kipfilet, 500gr andijvie, 1200gr aardappels, 100 gr kaas, 100gr knoflooksaus
jezusben tot 80% hiervan gekomen
Een maaltijd van 2,9kg 80% is alsnog 2,3kg. Damn, ik zat laatst al vol bij 1,1kg, waarvan 600gr aardappelen. Extreme shit bro.Ooit wel eens gedacht aan het deelnemen van een eating contest?
RcP
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 735
- Waardering
- 14
- Lengte
- 2m
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Dat doe je in principe ook, op rustdagen. alleen was ik dat even vergeten deze week
Sowieso moet je volgens de 'bedenker van de aanpassing' van het dieet dat ik volg veel hoger in je eiwit zitten (500+gr met mijn BW) maar dat vind ik een beetje onzin eigenlijk... Als iemand een goede reden heeft om dat wel te doen hoor ik het graag!nou, probeer dit eens een tijdje en kijk hoe ver je zelf komt.. je zal je erover verbazen
Ooit wel eens gedacht aan het deelnemen van een eating contest?
check die filmpjes eens van furious pete op youtube die zijn vet jongen
haha gelukkig moet ik dan nog ff... doe mij de abs van kobayashi trouwens maar!
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.120
- Waardering
- 678
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
check die filmpjes eens van furious pete op youtube die zijn vet jongen
Ja idd, geniale gast is dat
Ik weet niet of ik dat wel aandurfnou, probeer dit eens een tijdje en kijk hoe ver je zelf komt.. je zal je erover verbazen
Sowieso weet ik niet of het voor mijn stofwisseling geschikt is. Ik weet dan ook niks over dat dieet, dus ik zal me er eerst beter in moeten verdiepen.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.120
- Waardering
- 678
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat sowieso!
RcP
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 735
- Waardering
- 14
- Lengte
- 2m
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ja, afgezien van of ik ervan af val of niet vind ik het een prettige manier van eten, dus blijf ik sowieso een IF-achtig dieet volgen waarschijnlijk. het is echt onvoorstelbaar hoeveel tijd ik ineens overhou in een dag.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik voel de nieuwste DBB hype aankomen...
Vroeger toen ik nog in grotten en kuilen sliep na een hele dag gejaagd en gecopuleerd te hebben omdat ik meerdere vrouwen had, at ik voor het slapen gaan voornamelijk vlees en soms eens een vis die ik van een vogel had afgepakt...
Hooguit aangevuld met wat bessen of fruit dat mijn vrouwen mee hadden genomen onderweg.
Ik was toen inderdaad wel een lekker strakke mo'****'r, maar ik denk dat het constant zwanger houden van mijn 9 vrouwen daar nog meer aan debet was dan mijn dieet.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
I'm still livin' in "Hummer time" Killy!
Deed me even denken aan: You can't touch this!
http://www.youtube.com/watch?v=otCpCn0l4Wo
Deed me even denken aan: You can't touch this!
http://www.youtube.com/watch?v=otCpCn0l4Wo
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Vroeger toen ik nog in grotten en kuilen sliep na een hele dag gejaagd en gecopuleerd te hebben omdat ik meerdere vrouwen had, at ik voor het slapen gaan voornamelijk vlees en soms eens een vis die ik van een vogel had afgepakt...
Hooguit aangevuld met wat bessen of fruit dat mijn vrouwen mee hadden genomen onderweg.
Ik was toen inderdaad wel een lekker strakke mo'****'r, maar ik denk dat het constant zwanger houden van mijn 9 vrouwen daar nog meer aan debet was dan mijn dieet.
laat je vrouw het maar niet lezen!