corpaul's trainingslog

[Sanca Saxon]

Dit dieet is zo oud als de mens zelf, soms gingen ze dagen zonder voedsel en als ze dan een prooi gevangen hadden gingen ze eten en sterkten ze weer aan om weer verder op jacht te gaan

 

[Hummer]

Dit dieet is zo oud als de mens zelf, soms gingen ze dagen zonder voedsel en als ze dan een prooi gevangen hadden gingen ze eten en sterkten ze weer aan om weer verder op jacht te gaan

Klik om te verkleinen...

Denk je..?

 

[corpaul]

Pendlay row
6x60kg
6x80kg
6x100kg
6x120kg
5x140kg
3x150kg PR
3x140kg
8x120kg PR
8x120kg

1-hand standing row
8x L+R
8x L+R
8x L+R
8x L+R

Lat pulldown
31x60kg
50x60kg

Scott curl
15x
10x
6x FB

Rope hammer curl
12x
12x

Nice train, nu eten.

 

[justbart]

heavy ass rows CP!

 

[corpaul]

thx bart!

nog wat muscleporn van na de training:

mooi beginpunt voor warrior diet, kijken hoe het er over een maand of wat uitziet. ben in elk geval wel lekker buff aan het worden.

 

[justbart]

beest!

 

[corpaul]

voeding van vandaag:

8u
3x bcaa
1x multivit
2x c1000
3x omega

12u
3 eieren
groentesoep

14u30
paar bosbessen
halve bak kwark
4x amino

17u pre-WO
halve bak kwark
1 plak roggebrood

tijdens WO
40 gr whey

21u post WO
40gr dextro
3x bcaa

22u feast
500gr shoarmavlees, 500gr kipfilet, 500gr andijvie, 1200gr aardappels, 100 gr kaas, 100gr knoflooksaus
jezus ben tot 80% hiervan gekomen

 

[Sanca Saxon]

Harde maaltijd man, damn

 

[Eddine]

Dan verlies je toch alle lust in eten man wtf

 

[corpaul]

Dan verlies je toch alle lust in eten man wtf

Klik om te verkleinen...

dacht ik ook man, maar het valt eigenlijk goed mee.. heb niet echt honger als ik eraan begin maar blijf makkelijk dooreten terwijl ik 'normaal' moeite heb met 1000kcal wegkrijgen

 

[willem9]

Mooie definitie!

 

[RcP]

Hahah epic last meal, cker 2 -3 borden .
Benieuwd wat dit je gaat brengen.

 

[g-men]

Gaat hard CP. Je hebt net als Chopper toen goed potentieel!

 

[MohamedZoundri]

Mooi gespierd knaapje ben je ook

 

[TheMistery]

1.2kg aardappels dat je uberhaupt de moeite hebt genomen om ze te schillen

 

[corpaul]

Mooie definitie!

Klik om te verkleinen...

haha thx!

Hahah epic last meal, cker 2 -3 borden .
Benieuwd wat dit je gaat brengen.

Klik om te verkleinen...

ja waren 3 volle borden

Gaat hard CP. Je hebt net als Chopper toen goed potentieel!

Klik om te verkleinen...

thx, ja we zijn allebei zwaar geschapen!

Mooi gespierd knaapje ben je ook

Klik om te verkleinen...

thx mo!

1.2kg aardappels dat je uberhaupt de moeite hebt genomen om ze te schillen

Klik om te verkleinen...

ja man, heb er een lekkere ovenschotel van gemaakt met aardappelpuree

 

[Koalala]

Ziet er sterk uit !

 

[Hummer]

Goede rows, goede maaltijd!
Gvd man, waar laat je dat..?
Dat je dat met je ecto fysiekje allemaal op kan?!
Succes er mee maatje!

 

[mikeo26]

Buffe shit CP

 

[Killy]

2x een c1000 duizend opeten, zelfs ik eet nog geen supermarkt leeg!

Srs: lekker eten