Fitness Seller

corpaul's trainingslog

idd leek weinig voor zoon gigant maar zie net je max ..die ligt gelukkig stukken hoger. "lichte" training dus?
 
Mag ik een keer bij je eten Corrie? Lijkt me lekker :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.544
Killy zei:
Ik vind dit eigenlijk niet zo zwaar :(
Was dit deload?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tommyboy zei:
idd leek weinig voor zoon gigant maar zie net je max ..die ligt gelukkig stukken hoger. "lichte" training dus?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

m'n max incline is 110kg, is niet zo nuttig voor strongman dus doen we bijna niet.
+ is een vrij hoog incline bankje in deze gym
en die 3/4 bench is ook een ander spelletje omdat je steeds spanning op je spieren houdt

T M O S zei:
Mag ik een keer bij je eten Corrie? Lijkt me lekker :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je bent welkom kerel :)

eten vandaag:
12x bcaa, 60gr whey, 1 ei, 2 volkorenboterhammen, 1 plak kaas, 1 tomaat
50gr dextro
750gr kipfilet, 250gr rijst, 250gr ananas, 50gr rozijnen
250gr hamburger, 2 pitabroodjes, 1 ui, 2 plakken cheddar

en zometeen liter sojamelk + 60gr whey

:meal:
 
Laatst bewerkt:
Squats is overrated, gewoon een pl mythe.

Zei ik dit nou echt?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.549
Heb je bij de inc db ook last van je schouder zoals bij inc barbell? Anders zou ik die barbell eruit donderen en mooi met db's doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.551
benchMarc zei:
Heb je bij de inc db ook last van je schouder zoals bij inc barbell? Anders zou ik die barbell eruit donderen en mooi met db's doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

volgens mij niet, maar DBs gaan bij simson niet zwaar genoeg daarvoor
ach doe toch niet zo vaak incline werk :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.553
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.554
Korte LB training.

Deadlift
5x60kg
5x100kg
5x150kg
1x200kg
1x210kg pronated PR
Fx220kg jammer, kwam wel los
mixed grip verder
2x220kg easy
1x250kg zwaar!
7x205kg met straps
Ging bijna KO na de 6e rep, dus na 7e gestopt.

Giant set leg extensions/leg press/1-leg standing curl/standing calf
15x / 15x160kg / 15x L+R / 15x
15x / 15x200kg / 15x L+R / 15x
15x / 15x240kg / 15x L+R / 15x
Haha was wel eens leuk. Die legpress was erg zwaar laatste set. Goed voor de conditie ook dit. Vaker doen.
 
Netjes.
210 pronated red ik niet hoor... :o
Reumatische babyhandjes... ;)
 
Was een nice korte lb training dushi, soon 250 pronated jwt!
 
Jaaah die 210 wou ik laatst ook pronated doen maja ging nie :D ik pak m nog wel :) is nie zow zwaar he Cor!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.558
Hummer zei:
Netjes.
210 pronated red ik niet hoor... :o
Reumatische babyhandjes... ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thx :) ik ook hoor, grip is k*t de laatste tijd.. was eigenlijk verbaasd dat ik er sterker op was geworden. vooral farmers doen zo'n pijn :o

PrinceVegetta zei:
Was een nice korte lb training dushi, soon 250 pronated jwt!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

danki dushi! en ik heb even aan je staartje gezeten

T M O S zei:
Jaaah die 210 wou ik laatst ook pronated doen maja ging nie :D ik pak m nog wel :) is nie zow zwaar he Cor!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
nee je moet gewoon blijven knijpen :P
 
haha indeed, mn staartje was all wet.....megusta
 
Ow knijpen!! Dan deed ik t tog verkeerd :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
587
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.335
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.263
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.963
snowke90
S
Terug
Naar boven