corpaul's trainingslog

[corpaul]

Goed dat je er was CP, en kom eens naar H'dorp, dat leer ik je nog wat kneepjes.
Kijk niet te veel op tegen de A's. Niveau in NL is daar van wereldniveau !

Klik om te verkleinen...

ja, zal ik zeker doen!

en dat het niveau in NL erg hoog is is juist mooi

 

[DG80]

Leuk je weer gezien te hebben man, en natuurlijk goed gestreden!

 

[corpaul]

Haha, k*t weer laatste bij HG in Folsgare vandaag.

braemer stone 7m42, ging niet best
Lichte zware hamer (was officieel een lichte maar weegt bijna net zoveel als de zware hamer geloof ik ) beste worp 23m10 geen idee hoe zich dat verhoudt t.o.v. m'n PRs
Lichte WFD 15m80 geloof ik, dik 4 m bovenop m'n PR
caber 80 graden, lag de hele dag in de regen dus spekglad en een stuk zwaarder.. dus is wel OK
20 3m50 in 1 worp, 4m gemist

mooie vooruitgang op de WFD, hamer ook voor m'n gevoel. moeilijk te zeggen ivm andere hamer en regen de hele dag dus alles was glad

 

[g-men]

Aardig rijtje PR's dan CP. Je gaat helemaal voor hg?

 

[corpaul]

Aardig rijtje PR's dan CP. Je gaat helemaal voor hg?

Klik om te verkleinen...

Ja, voorlopig wel. Zal af en toe nog wel eens strongman doen maar het HG virus heeft me geraakt.

Ik merkte dat ik werk en strongman maar matig kon combineren laatste tijd, vooral kwa energie/herstel. En dat we niet meer in de gym onderdelen kunnen trainen helpt ook niet echt natuurlijk.

 

[corpaul]

OH press
5x120kg PR+3 reps dacht ik, laatste 2 lichte jerk rest push

nice. bijna een jaar geen OH press gedaan dus dat PR van 135 gaat keihard gebeat worden

 

[corpaul]

cgbp
6x130kg PR+ paar reps
2x140kg PR +1 rep

nice eindelijk reppen met 140

 

[Chewie]

was good pressing deze ochtend

 

[Anoniem23518]

6x130 = nice!

 

[corpaul]

thx heren

 

[corpaul]

incline DB press
6x52kg PR +4 reps
2x56kg PR
nice

3x5xBW dips @ 162kg

bb floor skullcrushers
8x50kg PR
5x60kg PR
5x60kg PR
ook nice

 

[jonggeleerd]

Je gaat hard!
Zijn die dips heel zwaar voor je?
Of nog wel redelijk?
Bijna elke keer PRs man.
Is 162 je bw pr?

 

[DG80]

Dikke dips man!

 

[corpaul]

Je gaat hard!
Zijn die dips heel zwaar voor je?
Of nog wel redelijk?
Bijna elke keer PRs man.
Is 162 je bw pr?

Klik om te verkleinen...

haha ja loodzwaar
ligt ook aan de dipstangen, ik glij bij deze steeds weg voor m'n gevoel dus dat dipt niet echt fijn
en ben geloof ik wel iets zwaarder geweest..

Dikke dips man!

Klik om te verkleinen...

thx!

 

[Eddine]

ah the simson classic floor skullcrushers blijven nog in leven!

 

[Chewie]

Je gaat hard!
Zijn die dips heel zwaar voor je?
Of nog wel redelijk?
Bijna elke keer PRs man.
Is 162 je bw pr?

Klik om te verkleinen...

tuurlijk gaat ie hard ...hij traint met mij

 

[corpaul]

er moet toch iemand hard gaan

 

[D77]

incline DB press
6x52kg PR +4 reps
2x56kg PR
nice

3x5xBW dips @ 162kg

bb floor skullcrushers
8x50kg PR
5x60kg PR
5x60kg PR
ook nice

Klik om te verkleinen...

Watta fatta gentlemen
Kunnen jouw ellebogen het gewicht wel aan man...

 

[tymboo]

Nog steeds flink aan t cutten zie ik.

 

[Ano_200622]

Dikke dips man!

Klik om te verkleinen...

lol


Lekker bezig man. Volgens mij ben je ****ing verstandig bezig, elke x verbreek je je pr's dik.