- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
hummer wat ben je toch welbespraaktEen 1rm is nooit vlekkeloos, anders ben je waarschijnlijk onder je 1rm aan het werken.
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.443
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik vind het fijn dat het je opgevallen is.hummer wat ben je toch welbespraakt
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vind het fijn dat het je opgevallen is.
zou je niet verwachten van een zeeman op kasteelbier eigenlijk
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Het komt vaak uit een onverwachte hoek.zou je niet verwachten van een zeeman op kasteelbier eigenlijk
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Damn je had het ook meteen door.Da's haat tegen iedereen!!!
brother, ik weet dat je het altijd goed bedoelt.
Nee ik maak er vaak grapjes over maar Cor-Paul is iemand met talent en gemaakt voor dit zware werk. Dit hebben we toch nodig om de Strongman sport in Nederland op een hoger niveau te brengen. Maar ook dan blijft een goede techniek belangrijk.
Laatst bewerkt:
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Haha, we zullen eens wat spieruithoudingsvermogen kweken bij je
Maar je hebt goed getraind, ik ben trots op je. Wie zegt trouwens dat ik naar DH kom? Maar als dit een uitnodiging/daging is, dan kom ik graag langs om door jou gemarteld te worden.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Haha, we zullen eens wat spieruithoudingsvermogen kweken bij je
Maar als dit een uitnodiging/daging is, dan kom ik graag langs om door jou gemarteld te worden.
Je zal wel moeten
Spierpijn valt (nog) mee trouwens, alleen beetje stijf in de benen.Ja, is een heel ander gevoel. Zeker als je in het bovenste deel van de DL relatief niet zo sterk bent moet je veel harder werken.
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
neonazi crunches ??
Lekkere training met Hyped ! die DL tegen bands heb ik ook vaker gedaan met Gijs, is wel zwaar maar werkt wel goed om weer omhoog te gaan met je DL,
en wat een discussie over die 1RM DL en Hitchen !! Ik ben het met jou eens !
thx JW
DL tegen bands zijn leuk, denk dat ik ook bands ga aanschaffen.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Volgensmij zijn die nog een tandje zwaarder de blauwe. In raalte geven de groene al 30-40kg tegen druk en de blauwe nog iets meer dacht ik maar ik kan het fout hebben.
Whey shake met water is een no-go zonde van de whey vind ik
no no. Raalte hebben ze blauwe large bands. Die van Roy zijn blauwe small.
Zijn idd 30-40 kg.
en een discussie over hitch?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
ok MR.gijs
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Dacht dat dit intermediates waren, heb 4 setjes banden, waarvan de blauwe de een na breedste zijn en de groene de breedste. Zo te voelen is de spanning idd wel iets van 30-40kgs
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Je kunt je bestelde setje nazoeken op ironwoody.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
(en hoop dat ik m'n ochtendurine niet vergeet te bewaren
Want normaal gesproken drinkt Cor dit op bij zijn ontbijt
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Want normaal gesproken drinkt Cor dit op bij zijn ontbijt
tuurlijk, is hardcore! als het ff kan poep ik ook in m'n shake.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Strongman training bij Real Dutch Power, was weer gezellig. Lekker weertje ook (alleen wat koude wind).
Deadlift
10x70kg
8x120kg
5x170kg
2x200kg
1x220kg
1x250kg PR welja
En nu voorlopig ff niet meer maxen
Loglift
5x53kg
5x63kg
3x73kg
3x83kg
1x93kg PR op deze boom
wat fails op de 103 en 98kg, wel makkelijk gecleand. klotezooi
Carcircle (= conan's wheel)
1 rondje 50kg
1 rondje 100kg
1 rondje 150kg
1 rondje 200kg
1 rondje 250kg
2,25 rondje 200kg
Ging wel lekker. Gewicht vasthouden was geen probleem, ademen ging wat lastiger.
Farmers
Draaipunt op 25m, 50m = 2x draaien (even netjes neerleggen voor de volgende)
50m 2x60kg
50m 2x80kg
25m 2x100kg
Grip naar de klote na die deadlifts.
Deadlift
10x70kg
8x120kg
5x170kg
2x200kg
1x220kg
1x250kg PR welja
En nu voorlopig ff niet meer maxen
Loglift
5x53kg
5x63kg
3x73kg
3x83kg
1x93kg PR op deze boom
wat fails op de 103 en 98kg, wel makkelijk gecleand. klotezooi
Carcircle (= conan's wheel)
1 rondje 50kg
1 rondje 100kg
1 rondje 150kg
1 rondje 200kg
1 rondje 250kg
2,25 rondje 200kg
Ging wel lekker. Gewicht vasthouden was geen probleem, ademen ging wat lastiger.
Farmers
Draaipunt op 25m, 50m = 2x draaien (even netjes neerleggen voor de volgende)
50m 2x60kg
50m 2x80kg
25m 2x100kg
Grip naar de klote na die deadlifts.