Creatine Monohydrate gebruik

[Galen]

Tijdens het cutten kunnen bcaa wel nuttig zijn. Zeker als je cardio doet in de ochtend.

Nee, alleen als je eiwitinname niet adequaat is.

 

[johnyjordaan]

Tijdens het cutten kunnen bcaa wel nuttig zijn. Zeker als je cardio doet in de ochtend.

Zal voor de recreatief sporter zelfs dan miniem zijn.Waste of money dus.

 

[revange]

Is in de ochtend als je wakker word toch niet?

 

[Galen]

Is in de ochtend als je wakker word toch niet?

Nee, dus wat ga je dan eten? Eiwit.

 

[bartheijkant]

Bestaat er ook zoiets als een creatine rustfase of is dit een fabel? Ik merk dat veel sites verschillende verklaringen geven.

 

[johnyjordaan]

Bestaat er ook zoiets als een creatine rustfase of is dit een fabel? Ik merk dat veel sites verschillende verklaringen geven.

Je zou het gewoon een gans jaar kunnen doornemen. Ik doe het persoonlijk niet. Ik neem af en toe eens rust.