AndroidHealthClinic

De 2e race naar de 400 totaal!

Wanneer ga je toppen op squat en bench, Sander?
 
Ik heb een belt gekocht van everlast, morgen eens uittesten denk ik :)
 
Ok, dus ik heb nog zo'n 3.5 week om ergens 40kg bij elkaar te sprokkelen :p
 
Michiel zijn doelen liggen anders, hij traint niet puur op kracht ;)
Ik heb bijna al mijn doelen bereikt

80BW
1x150kg DL
1 x100 SQ
nu nog 1 x 80 BP (zit op 1 x 70)
 
Wat zijn Michiel zijn doelen dan??
 
Update: Deadlift 150 -> 160
 
Ik mag niet meedoen, maar toch een update:p.
Deadlift: 1x150, Squat: 1x125 en BP: 1x85.
 
Squat 5*3*100, die 1rm van 115 gaat in december zo gruwelijk hard verbrijzeld worden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #276
3x1x72.5 bench.
 
Mag ik meedoen? Zit weliswaar nog geeneens aan de 300 maar dat zit wel goed omdat ik pas sinds 2 weken deadlift...
bw: 70
squat: 100
bench: 70
dead: 80
totaal: 250

doel is om voor half december op 300 te zitten
 
even update

squat: 110
bench: 80
Deadlift: 130
totaal: 320
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #280
Updated.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

yasmine
Race naar 200 kilo deadlift
3 4 5
Reacties
87
Weergaven
10.851
Rik76
Rik76
Sanca Saxon
Race naar 150kg bench press
25 26 27
Reacties
520
Weergaven
48.712
Calyptus
Calyptus
M
Test E 500 (kuurlog)
2 3
Reacties
46
Weergaven
9.546
Maximum Effort
M
K
Race naar de 125kg Bench Press
2 3 4
Reacties
74
Weergaven
5.465
Timmeeh
Timmeeh
J
Race naar de 100 kg bench press
4 5 6
Reacties
100
Weergaven
11.569
Sigi
Sigi
Terug
Naar boven