wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
De mannen uit Arnhem
- Topic starter WIMSIM
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.444
- Weergaven 76.567
- Volgers 23
-
- Tags
- mannen
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Overal niet, wel op veel ;-)
Ik ga het graag met mezelf aan. Nu ga je weer naar mij en dan hoeven het dus weer niet over jou te hebben. Sterke tactiek ;-)
Geniet lekker van het weekend en we spreken elkaar wel weer.
groet, Wim
---------- Toegevoegd om 16:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:20 ----------
jammie, ook een hobby van.
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.994
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Heb je nog wat gedaan vandaag? of
Ja,maar is niet het benoemen waard.
Banken ging gewoon lekker, makkelijk
Buigen ging klote
Dl ging ook klote
kreeg op mn fl**ker van 1 van de dochters van, dat ik tijdens het Dl het gwicht liet vallen. De andere dochter zat boven en trilde bijna van de bank af. Ik gaf natuurlijk andere de schuld. Er liepen nog een paar knulletjes rond van ong. 60 kilo en vertelde dat hun dat waren1
haha dat heeft Bart ook altijd. Verdomme die dochters! Keihard............
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb even op je schema gekeken. Het schema die ik je gemaild heb.
Buigen 3x3 200
Banken 3x3 160 ja als je 225 wil drukken moet dit echt gebeuren
DL 2x2 210
Meer niet
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Ik heb even op je schema gekeken. Het schema die ik je gemaild heb.
Buigen 3x3 200
Banken 3x3 160 ja als je 225 wil drukken moet dit echt gebeuren
DL 2x2 210
Ja,ik maak het goed vrijdag...
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Ik heb even op je schema gekeken. Het schema die ik je gemaild heb.
Buigen 3x3 200
Banken 3x3 160 ja als je 225 wil drukken moet dit echt gebeuren
DL 2x2 210
Ja,ik maak het goed vrijdag...
dan ben je 5-2 lekker opgebrand en dan "your ass is mine"
Ik kijk uit naar jullie komst.
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
je weet maar nooit. Als jij aan het buigen bent en ik ga achter je staan en je ziet dan mijn twee duimen, dan ...........
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Vandaag alleen@ Multi
BD: 3x8x70kg, 100x5, 120x4, 140x5,140x5,140x5 ( laatste 2 her. iets geholpen )
Schuin Dumbel: 20x8,26x8,26x8
Smal:8x70,8x70,6x70
Triceps + bankdr.machine, totdat ik kapot ben,om en om geen rust
Dipmachine: 3x8x110 kg, 3x8x137,5 ( zijn geen echt kilo`s )
Lekkere training, voelt goed
BD: 3x8x70kg, 100x5, 120x4, 140x5,140x5,140x5 ( laatste 2 her. iets geholpen )
Schuin Dumbel: 20x8,26x8,26x8
Smal:8x70,8x70,6x70
Triceps + bankdr.machine, totdat ik kapot ben,om en om geen rust
Dipmachine: 3x8x110 kg, 3x8x137,5 ( zijn geen echt kilo`s )
Lekkere training, voelt goed
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
Mooie getallen hier, wimsim en jij gaan vrij gelijk op met bankdrukken zo te zien?
@ Ylke, is jouw biceps alweer volledig hersteld?
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Ja, ik kom in de buurt
We zullen weer filmpjes gaan maken aankomende periode ( zwaare trainingen )
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Cool, looking forward to itTillen jullie nu voor PL Holland? En zo ja, zijn jullie dan ook bij het NK in E'loord?[/QUOTE
Ja we zijn er bij in E`loord.
groeten
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Vandaag@multi met Ylke,Rinaldo en Kayhan getraint
KB 3x70x8,100x3,120x2,150x1,170x1,200x3 ( ik loop al een poosje te twakkelenmet mijn rechter knie, doet pijn aan de achter kant, lekker klote dus )
BD 3x70x8,100x3,120x3,120x3,120x3
DL 110x?,160x1,200....au
Video`s vn Ylke, Wim en Rinaldo
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
Rinaldo 220x5
[Link niet meer beschikbaar]
KB 3x70x8,100x3,120x2,150x1,170x1,200x3 ( ik loop al een poosje te twakkelenmet mijn rechter knie, doet pijn aan de achter kant, lekker klote dus )
BD 3x70x8,100x3,120x3,120x3,120x3
DL 110x?,160x1,200....au
Video`s vn Ylke, Wim en Rinaldo
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
Rinaldo 220x5
[Link niet meer beschikbaar]
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
