- Lid geworden
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.280
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
dan zou ik toch aantal sets verhogen en reps verlagen, je was al van 5x5 naar 4x4 gegaan, je mist dan behoorlijk wat totaal kgs, maar als je meer/zwaarder wil moet je eigenlijk juist meer werk verzettenaatste reps meer pushpress dan overhead.