Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
150kg squat vandaag, deadlift, bench en nog een squat pr komen dr gauw aan![]()


Kan ik wel, maar dit zijn gewichten die ik zelden gebruik.
Train liever iets minder zwaar, dus blijf ik onder de 500kilo totaal![]()
Kan ik nu nog meedoen?
BW: 113kg
fullsquat: 150kg
deadlift: 185kg
benchpress: 95kg
totaal: 430kg nog een lange weg te gaan

als ik al niet eens mocht meedoen, kun je jezelf beter bij de 600-race inschrijven!
![]()
huh? op wat moet dit nou slaan?![]()
Ik ben nog 70kg verwijderd van de 500 totaal meet, jij 30kg

mijn begin lag ook ergens op 430~440; maar dat was geen partij voor jongens die nog op 350 kilo totaal zaten!

