XXL Nutrition

De race naar de 500 totaal... (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

150kg squat vandaag, deadlift, bench en nog een squat pr komen dr gauw aan:D
 
120 bench pr, deadlift en squat pr's als mn glute weer in orde is.
 
Squat: 180kilo
BP : 150kilo
Deadlift: 200kilo
 
Gaaf

Squat 170
Deadlift 140
Bench 130 +
440
 
Rug blessure nu. Wel aardig wat presses aan het doen dus bench zal wel verbeterd worden binnenkort.
 
Door een slechte val bij het judoën een maand geleden. Ben daarna traag beginnen opbouwen, dacht dat ik alles goed deed maar vrijadg toch hervallen.
 
Ik weet niet of je kan rekenen?

Kan ik wel, maar dit zijn gewichten die ik zelden gebruik.
Train liever iets minder zwaar, dus blijf ik onder de 500kilo totaal;)
 
Kan ik wel, maar dit zijn gewichten die ik zelden gebruik.
Train liever iets minder zwaar, dus blijf ik onder de 500kilo totaal;)

Goede bijdrage "Hitman".
 
200 deadlift

BW 85
 
En nog records mannen? Mijn Parallel Squat mag trouwens terug van 3x3x 140 naar 100.. die was dus niet diep genoeg.. 5x100 ging op zich best redelijk. Dan blijf ik nog wel op een 400 totaal :D
 
Ik ben net weer aan een nieuwe linaire progressie cycle begonnen.. daarna is het over :P
 
Kan ik nu nog meedoen?
BW: 113kg
fullsquat: 150kg
deadlift: 185kg
benchpress: 95kg
totaal: 430kg nog een lange weg te gaan
 
Die 500 totaal gaat er gruwelijk aan als ik weer ga bulken.
 
Kan ik nu nog meedoen?
BW: 113kg
fullsquat: 150kg
deadlift: 185kg
benchpress: 95kg
totaal: 430kg nog een lange weg te gaan



als ik al niet eens mocht meedoen, kun je jezelf beter bij de 600-race inschrijven!

;)
 
als ik al niet eens mocht meedoen, kun je jezelf beter bij de 600-race inschrijven!

;)

huh? op wat moet dit nou slaan? :P
Ik ben nog 70kg verwijderd van de 500 totaal meet, jij 30kg
 
huh? op wat moet dit nou slaan? :P
Ik ben nog 70kg verwijderd van de 500 totaal meet, jij 30kg



mijn begin lag ook ergens op 430~440; maar dat was geen partij voor jongens die nog op 350 kilo totaal zaten!

ik doelde dus op beginpost cq datum: kijk maar waar sommigen mee begonnen zijn!

Topicstarter probeert de concurrentie/wedstrijd zo eerlijk mogelijk te houden!

ik bedoelde er niets kwalijks mee!
:cool:
 
mijn begin lag ook ergens op 430~440; maar dat was geen partij voor jongens die nog op 350 kilo totaal zaten!

Haha ik denk dat de meesten van die jongens je inmiddels voorbij zijn. :D
 
Back
Naar boven