De race naar de 500 totaal...

[Calyptus]

ik kan me ms inschrijven?

stats:
BP: 120kg
DL:185kg
fullSQ: 80 kg(blessure, zal ook de eerste 4 maanden niet verhoger)

totaal: 385 kg

Mijn gewicht 109 kg

Eerste maand heb ik nog wat spiergeheugen terug te winnen, en rond april kan ik(hopelijk) terug degelijk beginnen squatten en een hoop mensen hier inhalen

 

[JWB87]

Voor meer info zie log (x)

SQ: 220
DL: 160
BP: 60

Doel: 250, 180, 70...

 

[Jesaja]

Die squat telt UITERAARD niet.

 

[wakkie]

@JWB87

Het mag wel wat dieper.

 

[Calyptus]

Voor meer info zie log (x)

SQ: 220
DL: 160
BP: 60

Doel: 250, 180, 70...

probeer maar eerst een fullsquat met 140

 

[Ari70]

Jawel een nieuw record dankzij Bill Starr 1x130 op mijn squat... had eigenlijk 5x moeten zijn maar kan nu toch eindelijk een record posten ik ga vooruit

 

[Gekke Gijs]

Gefeliciteerd!

 

[Ari70]

eq_909 kom eens wat dingen bij houden kerel

 

[Ari70]

3x135 squat

 

[Jesaja]

Dat doe je goed arie.. nice

 

[calibre]

Ik ga hier ook 2 dikke pr's zetten op deadlift en squat binnen 5 weken.

 

[Ari70]

Mijn 400 Totaal is nu trouwens binnen

 

[AlexT]

140 squat, zit na spanje nog wel 150+ in, maar 140 mag alvast op de lijst

 

[eq_909]

Goed bezig mannen!

 

[wscorpion]

Kan ik ook nog meedoen?

BW: 86,5kg
BP: 112,5kg
SQ: 135kg
DL: 160kg

totaal 407,5kg...

 

[Ari70]

Deadlift is van 170 naar 200!! gegaan!

 

[Ari70]

Die 100 Bench komt eraan jongens..

op het moment (zou je het even kunnen aanpassen EQ_909)


200 Deadlift
140 Squat
97,5 Bench

 

[Ari70]

Kick.. Bench is nu 100 Kilo

 

[Jesaja]

Nice ari!

 

[klusmier]

Die 100 Bench komt eraan jongens..

op het moment (zou je het even kunnen aanpassen EQ_909)


200 Deadlift
140 Squat
97,5 Bench

netjes kerel, je bent al bijna net zo sterk als ik!