- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ach, als ik die 200 kg deadlift maar kan doen dit jaar!Je bent dik hahaha
Diverse trainingen
- Topic starter neet61
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.927
- Weergaven 671.878
- Volgers 97
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
ik zie idd een verband met het gewicht hier
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat was mijn vergissing, je deed ook 25 chinups, zelfde als ik, maar met iets meer tussenstops
Vanwege schouder ellende toch? Verder ben je sterk genoeg lijkt me zo....
Pendlays tellen ook als rows toch?
op de andere UB dag.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat was mijn vergissing, je deed ook 25 chinups, zelfde als ik, maar met iets meer tussenstops
Vanwege schouder ellende toch? Verder ben je sterk genoeg lijkt me zo....
Pendlays tellen ook als rows toch?
Ja, dat klopt inderdaad. Die schouder... &*%(^#(%*^(%#
Jazeker. Niks mis mee! Daarnaast zou ik persoonlijk een unilaterale cable row of dumbbell row doen. Voor jou is dat laatste denk ik de enige optie.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Dat is er zeker. Bij een lager gewicht zal je relatieve kracht meestal een stuk beter zijn. Al is de absolute kracht vaak wel minder.ik zie idd een verband met het gewicht hier
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
De schouder een tijdje met beleid behandelen, dan komt het wel weer goed.Ja, dat klopt inderdaad. Die schouder... &*%(^#(%*^(%#
Jazeker. Niks mis mee! Daarnaast zou ik persoonlijk een unilaterale cable row of dumbbell row doen. Voor jou is dat laatste denk ik de enige optie.
DB rows doe ik idd ook wel eens, al zitten ze niet in deze trainingsreeks. Je kan niet alles doen in 70-90 minuten
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
De schouder een tijdje met beleid behandelen, dan komt het wel weer goed.
DB rows doe ik idd ook wel eens, al zitten ze niet in deze trainingsreeks. Je kan niet alles doen in 70-90 minuten
Dat doe ik inmiddels al een jaar. Het blijft kraken en vastzitten helaas.
Fair enough
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Klopt idd, toen ik nog 72 kg woog, en regelmatig in de klimzaal te vinden was, deed ik er gewoon eindeloos veel... no problemo !
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Nou, precies dit dus. En nu je zwaarder bent zijn al je lifts als deadlifts, squats en bench veel sterker geworden.
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
De uitzondering bevestigd de regel.Lekkere trainingen weer hoor Neetje!!
V.w.b. pullups...Ik kan er toch echt ook wel een flink aantal (6 á 10 x 8), met mijn gewicht van 95kg. Dat zegt dus blijkbaar niet zoveel
En toch trots op je hoor Neet
Jouw squat is bijvoorbeeld weer relatief laag voor je gewicht. Maar denk dat als ik ze net als chinups vaker ga doen, dat de reps dan ook wel omhoog gaan. Frequency werkt heel goed voor BW oefeningen, dus misschien ga ik wel weer dagelijks pullups doen.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
De uitzondering bevestigd de regel.
Klopt helemaal...Mijn bovenlijf is aanzienlijk sterker dan mijn onderlijf. Laten we het daar op houden
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Like a bro!Klopt helemaal...Mijn bovenlijf is aanzienlijk sterker dan mijn onderlijf. Laten we het daar op houden
Nee, ik wil ook wel die pullups omhoog krijgen, ik neem aan dat jij ze gewoon heel veel hebt gedaan om ze sterker te maken.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Like a bro!
Nee, ik wil ook wel die pullups omhoog krijgen, ik neem aan dat jij ze gewoon heel veel hebt gedaan om ze sterker te maken.
Ja, deed ze een paar maanden iedere dag en dan gaat het best snel beter. Maar mijn rug is sowieso de sterkste spiergroep. Heb nu overigens al een tijdje geen pullups gedaan. Zal het vanavond weer eens proberen
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Lekkere trainingen weer hoor Neetje!!
V.w.b. pullups...Ik kan er toch echt ook wel een flink aantal (6 á 10 x 8), met mijn gewicht van 95kg. Dat zegt dus blijkbaar niet zoveel
En toch trots op je hoor Neet
Door vele oefening dus...
En thanks
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
