Gaat wel. Trainen op een laag pitje want het gaat toch niet helemaal goed.Ik moet er ook aan denken die schouderbladen naar achter te trekken, maar uiteindelijk doen de lats wel wat hoor
Hoe gaat het inmiddels met jou @RaceRookie ? De arts had toestemming gegeven om weer rustig zaken op te pakken toch?
Ach, vervelend man. Ik blijf toch hopen op beter nieuws.....
Hoop doet leven.
Zo is dat Rook. Don't ever give up hope!
Hou vol hé Rook, je weet nooit hoe het later uitpakt
Ha Boss, Veel beter zal het niet meer worden. Ik vind het eerlijk gezegd erg moeilijk. Trainen heeft op deze manier niet zo veel zin, je kunt geen progressie meer boeken.Hou vol hé Rook, je weet nooit hoe het later uitpakt
dan maar wat onderhoudend trainen
Ik herken je struggle, bewegen is nog altijd beter dan vastroesten, want dan wordt je snel oud, ok geen progressie maar wel in stand houden, zeker je benen blijven trenen, ik hoop dat je hier een beetje een middenweg in vindt
Tja, iik weet ook niet zo goed wat ik moet adviseren of zeggen. Het is geen alledaags probleem natuurlijk. Maar een beetje de shape en conditie op peil houden is ook al heel belangrijk. Dan maar geen progressie. En het is ook niet zo dat ik zelf nog veel vorderingen maak met men ouwe lijf.... is ook gewoon een beetje bijhouden hoor
Ik ga ook wel gewoon door hoor alleen is de motivatie nu nog lastiger vast te houden.Ik herken je struggle, bewegen is nog altijd beter dan vastroesten, want dan wordt je snel oud, ok geen progressie maar wel in stand houden, zeker je benen blijven trenen, ik hoop dat je hier een beetje een middenweg in vindt
Het is idd geen alledaags probleem en ik kan het op dit moment wel redelijk handelen hoor. Ik probeer ook zo goed mogelijk alles op aanvaardbaar level te houden maar het is lastig te doseren. Ik mag niet te veel druk zetten maar wel wat druk. Vraag is dan, hoeveel is te veel? Moet ik dat zien van uit het perspectief van iemand die totaal geen krachtsport doet? Kweenie en doe dus maar wat... BP nog steeds op 80kg langzame reps. OHP nog steeds op 50kg langzame diepe reps maar nooit meer extra. Is dat te veel?Tja, iik weet ook niet zo goed wat ik moet adviseren of zeggen. Het is geen alledaags probleem natuurlijk. Maar een beetje de shape en conditie op peil houden is ook al heel belangrijk. Dan maar geen progressie. En het is ook niet zo dat ik zelf nog veel vorderingen maak met men ouwe lijf.... is ook gewoon een beetje bijhouden hoor
Misschien overleggen met een inspanningsfysioloog en je eigen specialist..das lastig iddIk ga ook wel gewoon door hoor alleen is de motivatie nu nog lastiger vast te houden.
Het is idd geen alledaags probleem en ik kan het op dit moment wel redelijk handelen hoor. Ik probeer ook zo goed mogelijk alles op aanvaardbaar level te houden maar het is lastig te doseren. Ik mag niet te veel druk zetten maar wel wat druk. Vraag is dan, hoeveel is te veel? Moet ik dat zien van uit het perspectief van iemand die totaal geen krachtsport doet? Kweenie en doe dus maar wat... BP nog steeds op 80kg langzame reps. OHP nog steeds op 50kg langzame diepe reps maar nooit meer extra. Is dat te veel?
Een inspanningsfysioloog heb je wel voor hartkwalen e.d. maar niet voor mijn aandoening.
Ik begrijp het Rook...bij wie dan? aiii
Ik begrijp het Rook...bij wie dan? aiii
Kweetutook allemaal niet...... Maar 80 bench en 50 kg OHP is nog altijd netjes, dat haalt 99.9% van onze leeftijdsgroep zowiezo niet (in ieder geval proberen ze het ook niet), zo moet je het ook zien.Kweenie en doe dus maar wat... BP nog steeds op 80kg langzame reps. OHP nog steeds op 50kg langzame diepe reps maar nooit meer extra. Is dat te veel?
Hang in there Rook
Tuurlijk. Loslaten is ook niet handig.Hang in there Rook
