Dat denk ik ook, en zelfs stevig wandelen door de duinen zal beter zijn (en leuker!) dan duurloop. Genoeg om je conditie op peil te houden, maar niet teveel om je gainz in de weg te zitten. Eventueel kan je wat hill-sprints doen als je toch in de duinen zit, maar die zijn wel zwaar, plus evt blessuregevoelig.
Duurloop is imo zowieso nergens goed voor! Niemand wil eruit zien als Dolf Jansen..
Tja, ik vrees alleen dat die sprinters buiten goede genen ook nog iets hebben wat wij voor zover ik weet niet gebruiken..
Je hebt gelijk hoor..misschien moet ik mijn haat richting cardio en duursport niet overal lopen rond te gooien..
Je hebt gelijk hoor..misschien moet ik mijn haat richting cardio en duursport niet overal lopen rond te gooien..
Wanneer wil je de doelen bereikt hebben? Er is naar mijn mening niks mis met het gebruik van straps! Als daar de zwakke plek ligt in je lift zou ik ze gewoon gebruiken. Echter wel zo lang mogelijk uitstellen zoals je nu al doet door niet ook je opwarmsets ook al met straps te liften...
Over 2-3 weken aan het einde van deze 5x5 periode.
Ja, straps vind ik ook geen schande, ik train niet voor een wedstrijd of zo en het vermijden van blessures is voor mij belangrijker dan wat dan ook.
---------- Toegevoegd om 09:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:51 ----------
Ik zal die magnesium pasta eens overwegen, ik train thuis dus ik zit idd niet op rotzooi te wachten
Dat mijn grip niet sterker wordt bestrijd ik, het gaat welliswaar langzamer dan mijn benen maar er zit wel iets vooruitgang in.
Ik wil nu tegen het max van mijn 5x5 periode geen vingerblessure.
Nee niet gedaan, heb nog steeds wel eens dat me pink 'dood' is na een setje, maar na een paar sec is het gevoel terug.
