dr bench's log

[dr. bench]

ging lekker, ik ben tevreden
wanneer ga je banken?

 

[Sandows Legacy]

je mag tevreden zijn met zulke gewichten

ik ga maandag weer banken, misschien bij johnny.

 

[dr. bench]

vraag om water, ik weet wat daar allemaal in het water zit, maar het werkt wel))))

 

[Sandows Legacy]

ik hen hier nog 2 lege 25 liter jerrycans staan............. ik zal ze meenemen

 

[dr. bench]

je gaat maandag 170x5 drukken))))

 

[dr. bench]

8/4 GW 83,5kg

bd
40x8
60x8
80x8
100x3
120x1
140x1
160x1
180x1 PRRRRRRRRR

100x8

latpully 70x4x8

 

[Hummer]

Waar haal je het vandaan man?!!!!
We waren het er toch over eens dat je top 170 was..?

 

[dr. bench]

gisteren een grieks feest gehad: veel Wodka en vlees gehad.......
vandaag lekker uitgeslapen en tjakaaaaaaaa

 

[Hummer]

Je begint belachelijk sterk te worden mein freund.
Meer dan 2x Bw drukken begint toch al ergens op te lijken éh..?
Ik ben benieuwd waar het stopt...
De NPB zal spijt hebben dat ze je niet gestuurd hebben.

 

[dr. bench]

spijt zullen ze niet hebben.....
misschien moeten we het ook een keer doen: BBQ+wodka en daarna trainen

 

[Hummer]

BBQ en wodka red ik wel, maar 180 drukken zit er deze week niet meer in denk ik...

 

[Sandows Legacy]

heel sterk art, 180

en nu is t wel even mooi geweest niet?

ik wil wel graag het idee houden dat ik je prestaties nog eens kan evenaren....

 

[Hummer]

Art zou ons beter eens deelgenoot maken van zijn "geheim" zodat we hem wat competitie kunnen geven...

 

[dr. bench]

Johnny, ik zit nu pas op mijn oude niveau van een paar jaar geleden....
het gaat nu goed, maar kan veel beter....
mijn geheim: goed eten, drinken, goed slapen en hard trainen))))

 

[Hummer]

Dat beloofd nog wat dan.

 

[dr. bench]

deze week samen banken?

 

[Hummer]

Is deze week moeilijk op voorhand te zeggen Art.
Ik heb natuurlijk weer geen idee wanneer ik tijd/zin en de mogelijkheid heb...
Maar ik laat je wel wat weten, dan kunnen we zien of het uitkomt voor jou.
Het is wel motiverend in ieder geval.

 

[dr. bench]

11/4 ga ik banken: Johnny of/en Don ?

 

[tymboo]

Das een maand geleden...
Aardig gek trouwens, die 180 bank

 

[Hummer]

Ik zal zien of ik morgen kan.
En dan bedoel ik zowel lichamelijk als qua (werk)tijd!