dr bench's log

[dr. bench]

idd 11/5 Thymen: wat hadden we zonder jou moeten doen man

 

[Hummer]

Het gaat niet meer zonder Tymen...

 

[Sandows Legacy]

11/5 is woensdag he,
ik train pas weer de donderdag.

 

[dr. bench]

Don ))))))))))

 

[Sandows Legacy]

Don ))))))))))

Klik om te verkleinen...

Ja )))))))))

 

[dr. bench]

donderdag moet ik werken, morgen ben ik de hele dag thuis)))

 

[Sandows Legacy]

donderdag moet ik werken, morgen ben ik de hele dag thuis)))

Klik om te verkleinen...

das jammer man, ik moet nu even een paar weken mn werkschema respecteren art.
de aanloop naar de wedstrijd is begonnen voor mij, en ik mis al een belangrijke week (17 t/m 25 mei) door mn werk.
dus ik wil de tijd die ik heb echt volgens de planning doen.

 

[Hummer]

Don)))))))))))))


Misschien kunnen we samen een training doen Art.
Als ik "licht" mag gaan....

 

[dr. bench]

je mag zeker licht, niet hoger dan 160kg
wanneer kun je morgen?

 

[Hummer]

Ik weet het nog niet Art.
Het lijkt er op dat ik "de nacht" in ga...
Als je zin hebt ga je gwoon trainen, want ik kan niks beloven.
Maar als ik wakker ben, en me niet te slecht voel laat ik wat weten.

 

[dr. bench]

ik heb ook niets aan jullie, stelletje ..........

 

[dr. bench]

11/4

bd
40x12
60x12
80x12
100x12
110x12
120x8
120x8
120x8
120x8

shrugs
60x8
100x8
100x8
100x8
100x8


bicepscurl
15x4x8

 

[Hummer]

Hmmm, dat zijn gewichten waar ik wat mee kan.
Ik was vandaag echt nauwelijks in staat tot iets man...
Een dutje van 4 uur en één van 2 uur na een nachtdienst van 18:00 uur tot 07:00 uur...
Die eerste nachten zijn altijd een marteling...
Toch ga ik deze week minimaal één keer trainen!

 

[Sandows Legacy]

hou ik je aan johnny

 

[dr. bench]

achteraf praatjes Johnny)))))))

 

[Hummer]

hou ik je aan johnny

Klik om te verkleinen...

achteraf praatjes Johnny)))))))

Klik om te verkleinen...

Ik ben eigenlijk een klein, dik meisje...

 

[dr. bench]

is dat je wens?

 

[Hummer]

Ga jij nu maar doen waar je goed in bent, bankdrukken of patienten de stuipen op het lijf jagen met je Blöf céédéétjes!

 

[dr. bench]

niet huilen klein, dik meisje)))))))

 

[Hummer]

Er is nog maar één vracht, die moet in het donker buitengaats worden gebracht.
Alarmfase twee is hier nog nauwelijks maar berucht...
Maar men weet het niet, dus zwijgt van wat men hoort en ziet!

Met dank aan Pascal