peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.345
- Volgers 77
- Status
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Dubbeldate met Ptjuh dan, en kaza en Dwarf erbij.. uhm .. groepsdaten dus!
En Gert Jan natuurlijk
Damn, mis ik weer een happening. En enorm sportsdate
. Maarre, veel plezier!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Damn, mis ik weer een happening. En enorm sportsdate
Jij mist niks, ik ging er vanuit dat jij van zelfspreken mee ging
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vanochtend nuchtere cardio, en hele dag gestaan (scheidsrechteren)...Ik weet het goed gemaakt.
Zodra ik weer een log heb ga ik daar weer verder daten.
Dwarf, Heb je vandaag getraind?
Vergeet ik zeker niet!Morgen niet onze date vergeten he??
Ik slaap tot een uurtje of 1600, so you know.
Ben mobiel bereikbaar vandaag om een tijd af te spreken.
Ik sms je wel! Doei doei
Oude motorpak ligt al bijna achter in de auto... Zometeen sporttas er bij zetten.
Denk dat je je titel effe moet aanpassen naar "Dwarfs date-planet" Dwarfie
Ik maak alleen dates om te sporten, met als hoger doel mijn quest
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ik maak alleen dates om te sporten, met als hoger doel mijn quest
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vond het ook beregezellig! Karma maakt niet uit joh
Training over een paar minuten...
---------- Toegevoegd om 21:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:29 ----------
Incline DB press
12*10kg
8*12kg
12*12kg
4*14kg
Flat benchpress
12*20kg
12*25kg
8*30kg
3+2,5*35kg
Dips
4*BW
4*BW
2*BW
Cable crossover
12*10kg
12*12,5kg
12*15kg
12*17,5kg
Reverse single arm cable curl
12*5kg
12*5kg
12*7,5kg
DB curl
12*6kg
12*7kg
Cardio
20min 5km/h 5%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
Ik wilde best je voeten vasthouden hoor.....
enne @Gast 166060: Ik kon het niet eens een halve keer doen
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
enne @Gast 166060: Ik kon het niet eens een halve keer doen
Dat geeft toch niet Kaza, Dwarf heeft al veel meer geoefend. Maar ik heb wel een manier om het je te leren, wat Dwarf zij met voeten vasthouden. Als iemand je enkels wat optilt kan diegene bepalen hoeveel makkelijker het voor de dippende persoon wordt. May not make much sense?
Dwarf weet wat ik bedoel, die legt het je wel uit. Of we moeten eens een datum prikken om met z'n 3en te daten.. ik bedoel ''trainen'' Dankjewel voor de groetjes trouwens, bij deze de groeten terug!
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
Dat geeft toch niet Kaza, Dwarf heeft al veel meer geoefend. Maar ik heb wel een manier om het je te leren, wat Dwarf zij met voeten vasthouden. Als iemand je enkels wat optilt kan diegene bepalen hoeveel makkelijker het voor de dippende persoon wordt. May not make much sense?
Dankjewel voor de groetjes trouwens, bij deze de groeten terug!
Ja ja maar dat heeft Dwarf al geprobeerd bij mij......(2x)
Goed plan hoor de traindate! You lucky bastard.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Ideetje als jullie het hebben in de gym:
elastiek in een boogje laten hangen tussen de 2 handvatten en dan met je knieen op het elastiek zitten om wat assist te krijgen.
- Status
