Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
super dat het dippen ging.
Succes alvast met los dippen.
Ik durf me daar na Muscle Beach voorlopig nog niet te vertonen.
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.188
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
super dat het dippen ging.
Succes alvast met los dippen.
Ik durf me daar na Muscle Beach voorlopig nog niet te vertonen.
Ik durf nog niet te stellen dat ik zonder assisted dipmachine ook BW kan dippen...
Ben het type 'eerst zien, dan geloven'...
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Pff netjes hoor dwarf! die dips en front raise's
en hoe staat het ervoor met bf
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Thnx!Pff netjes hoor dwarf! die dips en front raise's
en hoe staat het ervoor met bf
Volgens m'n digitale weegschaal gaat BF% érg langzaam naar beneden, maar wel naar beneden
Doordat ik die apparaten voor geen meter vertrouw meet ik (niet te vaak) met een huidplooimeter. Volgende week vind ik het daar weer een mooi moment voor...
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 3.954
- Waardering
- 52
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Ik durf nog niet te stellen dat ik zonder assisted dipmachine ook BW kan dippen...
Ben het type 'eerst zien, dan geloven'...
Ik hoef het zelfs niet eens 'eerst te zien en dan pas te geloven', ik weet nu al dat ik het niet kan
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik hoef het zelfs niet eens 'eerst te zien en dan pas te geloven', ik weet nu al dat ik het niet kan
Niet zo negatief! Trainen en proberen - ik had begin 2009 ook niet gedacht dat ik OOIT BW-dippen zou kunnen, en nu lukt het gewoon... Nou op de rest van de onderdelen nog BW
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Niet zo negatief! Trainen en proberen - ik had begin 2009 ook niet gedacht dat ik OOIT BW-dippen zou kunnen, en nu lukt het gewoon... Nou op de rest van de onderdelen nog BW
Neh, dippen is een oefening die mij simpelweg gewoon echt niet ligt. Ik heb ook altijd 'last' van de schouders, wat voor kleiner variaties ik ook uitprobeer.
Kan er niet mee zitten als ik die zelfs de rest van m'n leven nooit meer doe
O wacht, dat is nu al het geval - Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Neh, dippen is een oefening die mij simpelweg gewoon echt niet ligt. Ik heb ook altijd 'last' van de schouders, wat voor kleiner variaties ik ook uitprobeer.
Kan er niet mee zitten als ik die zelfs de rest van m'n leven nooit meer doe
Nou... vooruit dan maar...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Zojuist uitnodigingen verstuurd per PM, willen degenen die ik gemist heb dit laten weten? Dan stuur ik die alsnog (als je mag komen van de rest
Ik weet niet zeker of ik bij iedereen de tijd erbij heb gezet: 11.00u.
om elf uur 's ochtends trainen!Das wel heel vroeg voor mij, nou leg de babyroze & -blauwe db's maar vast klaar
Maar kunnen we dat niet verplaatsen naar ergens in de middag? 11:00 zit ik in 't weekend meestal pas net aan m'n ontbijt
Das ook makkelijker voor als we erna wel ergens willen gaan eten, dan kunnen we daarna namelijk meteen door naar een restaurant
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Das wel heel vroeg voor mij, nou leg de babyroze & -blauwe db's maar vast klaar
Maar kunnen we dat niet verplaatsen naar ergens in de middag? 11:00 zit ik in 't weekend meestal pas net aan m'n ontbijt
Das ook makkelijker voor als we erna wel ergens willen gaan eten, dan kunnen we daarna namelijk meteen door naar een restaurant
Gym is open tot 14.00u, en iedereen is natuurlijk casual laat... vandaar dat ik 11.00u in gedachten had.
Trouwens - het wordt voor mij weer een ***-eind rijden hoor!
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Das waar, daar had ik idd nog niet naar gekeken, tot hoe laat die gym open was.
Ik haat vroeg opstaan - Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Das waar, daar had ik idd nog niet naar gekeken, tot hoe laat die gym open was.
Vroeg is relatief
In het ergste geval kom je nog meer casual-late, om vervolgens mee naar een terras te gaan en daarna ergens te eten. Weet jij een leuke wok ofzo daar in de buurt?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Squat
12*20kg, 12*30kg, 10*40kg
...en toen had ik last van m'n knie
(PR is 45kg....*grrrrr*)
Legcurl
12*40kg, 10*45kg, 9*50kg PR!
Kom OP zeg, ik curl meer dan ik squat!
Standing gluteus
110*15kg, 110*15kg, 110*15kg
High-reps kun je naar mijn idee ook overdrijven...
Standing calf raises SS Sitting calf raises
12*60kg, 12*70kg, 12*80kg PR! SS 12*20kg, 14*20kg, 12*25kg PR!
Die 14 keer was een foutje... was niet aan het opletten ondanks het tellen...
...en die gozer met z'n adviezen?
NIET gezien!
12*20kg, 12*30kg, 10*40kg
...en toen had ik last van m'n knie
(PR is 45kg....*grrrrr*)Legcurl
12*40kg, 10*45kg, 9*50kg PR!
Kom OP zeg, ik curl meer dan ik squat!
Standing gluteus
110*15kg, 110*15kg, 110*15kg
High-reps kun je naar mijn idee ook overdrijven...
Standing calf raises SS Sitting calf raises
12*60kg, 12*70kg, 12*80kg PR!
SS 12*20kg, 14*20kg, 12*25kg PR!Die 14 keer was een foutje... was niet aan het opletten ondanks het tellen...
Kwamen wat GRUWELIJK MOOIE heren voorbij!
...en die gozer met z'n adviezen?
NIET gezien!
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Bij mij niet uit me hoofd gezegd.Zojuist uitnodigingen verstuurd per PM, willen degenen die ik gemist heb dit laten weten? Dan stuur ik die alsnog (als je mag komen van de rest
Ik weet niet zeker of ik bij iedereen de tijd erbij heb gezet: 11.00u.
Balen dat die sportschool maar tot 14.00 open is.
Ik ben het zelf wel gewend om op zaterdag morgen te trainen maar voor Cynt is het wel balen die tijd.
Nette training, gefeliciteerd met je PR's!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Staand kreeg ik ze bijna niet meer omhoog laatste set, zittend 2e set niet gruwelijk veel last...maakt niet uit maar extra reps op de calf raisezullen ze wel flink branden ofniet
Was wel flink, maar heb nog wel wat 'over' om volgende week weer een PR te kunnen zetten gok ik zo
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
- Status
