- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik heb er wel vaker last van, dat de dames me om me nek vliegen.
afgelopen Maandag lag ik nog tussen het Squatrek met een oude bekende
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.188
- Volgers 77
- Status
Ik heb er wel vaker last van, dat de dames me om me nek vliegen.
afgelopen Maandag lag ik nog tussen het Squatrek met een oude bekende
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik heb er wel vaker last van, dat de dames me om me nek vliegen.
afgelopen Maandag lag ik nog tussen het Squatrek met een oude bekende
...ik ben bang dat ik je niet eens zou herkennen
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
...ik ben bang dat ik je niet eens zou herkennen
Whaha, klopt ja o.a daarom plaats ik geen foto's
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Whaha, klopt ja o.a daarom plaats ik geen foto's
...en ik alleen herkenbare voor vriendjes
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Ik geef wel back-up karma
@ Pilatesmeisje;
ik train ook meestal in de middag dan zijn er indd te weinig leuke mannen
maar er zijn er zowiezo niet heel erg veel, er loopt wel een hele leuke spanjaard rond (naja of iets wat spaans spreekt).
Haha you can figure out
, meer motivatie om beter je best te doen 
Nee bij is het voornamelijk doelgroep "60+" of "huisvrouwtypes". Gister ochtend om half 8 toen ik begon ging er na tijden een best leuke gozer weer weg. Ach ja... kijken mag
daar hou ik het bij Bij ons in de gym lopen op de gekste momenten de mooiste mannen voorbij - geen pijl op te trekken...
Er lopen ook hele lelijke mannen rond...
Ja dat geloof ik
En vast ook een berg lelijke vrouwen
Ook dat
Niet in het deel waar ik train
Ik train tussen de mannen...
zoals het hoort, daar valt wat te beleven Waar ik train zie ik 'altijd als ik er ben' maar 1 lekkere kerel rond lopen
........................................................................................
.....................................................
...............................
in de spiegel
Lekkerding
Maakt HIJ zich niet ongerust
Goedemorgen
Ik ga je zo beantwoorden!
Nog plannen dit weekend? Ik stap zo de fiets weer op, ff stukje crossen voordat ik moet werken.
Fijn weekend!
Toedeloe
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Zometeen borst & biceps training
Nu ontbijt...
rest van het weekend: in de tuin werken, morgenavond naar de film (heb berg biosbonnen van de AH)
(iemand interesse in biosbonnen van de AH?)
whaa die heb ik ook nog maar zijn geldig tot de 30e las ik net
Komende week dus verplicht een filmpje pakken ghehehe
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Benchpress
12*20kg, 12*30kg, 10*40kg, 4*45kg
DB flyes
10*10kg, 10*10kg, 5*12,5kg PR!
Around the world
12*5kg, 5*7,5kg, 6*7,5kg PR!
Push up
12*BW, 11*BW, 11*BW
BB curl
12*20kg, 7*20kg, 10*20kg
Lying cable arm curl
10*15kg, 6*16kg, 20*10kg
Ik kom hier maar niet verder mee...
Die stomme oefeningen van de fysio word ik wel steeds beter in!
12*20kg, 12*30kg, 10*40kg, 4*45kg
DB flyes
10*10kg, 10*10kg, 5*12,5kg PR!
Around the world
12*5kg, 5*7,5kg, 6*7,5kg PR!
Push up
12*BW, 11*BW, 11*BW
BB curl
12*20kg, 7*20kg, 10*20kg
Lying cable arm curl
10*15kg, 6*16kg, 20*10kg
Ik kom hier maar niet verder mee...
Die stomme oefeningen van de fysio word ik wel steeds beter in!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Goed bezig geweest weer Dwarf tussen alle mooie gespierde mannen! Geen afleiding zo te zien aan de PR"s
WAar ga je naar de bios
...waren weinig mooie mannen vandaag...
Morgenavond Unglourious Basterds in een Pathé (in m'n woonplaats)...
(bak rijst met kip & groente voor in de pauze mee!)
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
sterke dame!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
ECht..dan respect! Die discipline heb ik niet in het weekend hoor. Neem altijd pinda's of iets dergelijks mee voor tijdens..
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
hahaha prachtige opmerking
Lekkere training Dwarfie!! hubba hubba.
Oh en Inglourious Basterds is echt 'n geweldige film!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Thnx allemaal!
De laatste keer dat ik naar de bios was had ik zo'n HONGER in de pauze dat het gewoon niet grappig was, dus die bak rijst is ook gewoon praktisch
(en alles eten wat los en vast zit is ook geen goed idee, pinda's / cashews teveel Kcal...)
Qua PR's: ik denk dat ik redelijk stagneer met BenchPress en bicep-curl...
Voor de BP wil ik gaan DB-presses gaan doen, maar heeft iemand een idee voor m'n biceps? Ze zijn me nog lang niet groot genoeg
Dinsdagavond rugtraining - heb er zin in
De laatste keer dat ik naar de bios was had ik zo'n HONGER in de pauze dat het gewoon niet grappig was, dus die bak rijst is ook gewoon praktisch
(en alles eten wat los en vast zit is ook geen goed idee, pinda's / cashews teveel Kcal...)
Qua PR's: ik denk dat ik redelijk stagneer met BenchPress en bicep-curl...
Voor de BP wil ik gaan DB-presses gaan doen, maar heeft iemand een idee voor m'n biceps? Ze zijn me nog lang niet groot genoeg
Dinsdagavond rugtraining - heb er zin in
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vanavond naar de bios
Even wat anders: ik merk dat er geen klap gewicht vanaf gaat (vet% nog niet gemeten in de tussentijd) wanneer ik niet netjes m'n cardio doe - ik ben zo'n echte endo zoals beschreven in BFFM...
Amai, lekker veel PR's zeg! Is die around the world oefening een aanrader?Benchpress
12*20kg, 12*30kg, 10*40kg, 4*45kg
DB flyes
10*10kg, 10*10kg, 5*12,5kg PR!
Around the world
12*5kg, 5*7,5kg, 6*7,5kg PR!
Push up
12*BW, 11*BW, 11*BW
BB curl
12*20kg, 7*20kg, 10*20kg
Lying cable arm curl
10*15kg, 6*16kg, 20*10kg
Ik kom hier maar niet verder mee...
Die stomme oefeningen van de fysio word ik wel steeds beter in!
Mooie BB curls al trouwens!
- Status
