Wat ben je toch een bikkel
ksta er wel droger bij dan voorheen
het werkt hahaha.
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.229
- Volgers 77
- Status
ksta er wel droger bij dan voorheen
het werkt hahaha.
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
ksta er wel droger bij dan voorheen
Toch zegt iets mij dat ik dat tosti-dieet van jou maar beter niet moet proberen
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Tegen 9 december pleeg ik een moord voor een stuk taart
Ik vraag me af of ik dat OOIT ga zeggen - ik houd nl. niet van slagroom (behalve op de Irish Coffee)... Daarentegen doe ik een moord voor een glas (goede!) rode wijn
Volgende week zaterdag een feestje van een vriend, mooi moment om dan weer eens alcohol te drinken (na weetikveel hoeveel weken?)...
Ik ben bang dat ik na 2 glazen omval 
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Ik vraag me af of ik dat OOIT ga zeggen - ik houd nl. niet van slagroom (behalve op de Irish Coffee)... Daarentegen doe ik een moord voor een glas (goede!) rode wijn
Volgende week zaterdag een feestje van een vriend, mooi moment om dan weer eens alcohol te drinken (na weetikveel hoeveel weken?)...
Ik ben bang dat ik na 2 glazen omval
Taart is niet synoniem met slagroom he
Heb liever taart die geen slagroom bevat. En wijn laat mij juist weer helemaal koud. Zo heeft iedereen z'n dingetjes die hij het lekkerste vindt/het meeste mist, logisch toch.
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat vraagt om pics
idd, pics or it didnt happen
---------- Toegevoegd om 16:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:40 ----------
Heel goed, doe zo verder
---------- Toegevoegd om 16:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:41 ----------
OK, schiet die pics nu maar
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Ik ben gek op cheesecake daar zou ik een moord voor doen
Morgen heb ik ook een feestje, dus zal ik ook wel wat alcohol nuttigen ben er alleen nog niet over uit wat ik ga drinken, of wat het minst "erg" is.
Ohhhhh, echte Amerikaanse cheesecake... *kwijl!*
Het minst erg is om niks te drinken
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Ohhhhh, echte Amerikaanse cheesecake... *kwijl!*
Het minst erg is om niks te drinken
ik denk dat als ik aan de water ga iedereen in een shock toestand raakt
Maar je hebt wel gelijk, maar heb wel ff trek er in, ik moet mezelf complimenteren, ik heb toch lang niet gedronken (en voor mij doen is dat heel wat).
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
ik denk dat als ik aan de water ga iedereen in een shock toestand raakt
Maar je hebt wel gelijk, maar heb wel ff trek er in, ik moet mezelf complimenteren, ik heb toch lang niet gedronken (en voor mij doen is dat heel wat).
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
im bloody serious
I know. It's funny, 'cause it's true
maar goed laten we dwarf dr topic niet vol spammen
oke
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
maar goed laten we dwarf dr topic niet vol spammen
Altijd leuk om na het trainen dit soort dingen te lezen ;-)
Camera vergeten - pics komen morgen!
---------- Toegevoegd om 19:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:08 ----------
Benchpress
12*20kg, 8*30kg, 5*40kg, 8*45kg (zo'n spotter geeft toch zekerheid - hij deed niks!), 6*50kg (spotter) PR!
Flyes
12*10kg, 8*7,5kg, 8*7,5kg (op advies van gozer 12,5kg teruggelegd en gestrekte armen gedaan)
Incline DB
12*10kg, 12*10kg, 12*10kg
Push up
12*BW, 10*BW, 8*BW
DB curl (dropset)
8*10kg, 12*7,5kg, 20*5kg, 20*2,5kg
Cable arm curl (dropset)
12*20kg, 12*15kg, 20*10kg, 20*5kg
...ben benieuwd of ik nou wel eens spierpijn ga hebben in m'n biceps...
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Nice PR zeg, 6 x 50 kg BP!
Goede tip. Vond het eerlijk gezegd al een beetje raar dat je db BP en je db fly op hetzelfde gewicht zat, maar vandaar dus.
Goede tip. Vond het eerlijk gezegd al een beetje raar dat je db BP en je db fly op hetzelfde gewicht zat, maar vandaar dus.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik heb geleerd dat je een soort van 'dikke dame omarmen' als beweging moet nemen, dan maak ik 'm sneller gecontroleerd goed dan met gestrekte armen...
Ach, zo lang het zwaar is en de juiste spieren aanspreekt - toch?
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Ik vraag me af of ik dat OOIT ga zeggen - ik houd nl. niet van slagroom (behalve op de Irish Coffee)... Daarentegen doe ik een moord voor een glas (goede!) rode wijn
Volgende week zaterdag een feestje van een vriend, mooi moment om dan weer eens alcohol te drinken (na weetikveel hoeveel weken?)...
Ik ben bang dat ik na 2 glazen omval
Haha zo bekend haha... drink ook echt nooit...misschien 2 keer in het jaar. Nou dan voel ik het ook wel hangen na 2 / 3 glaasjes haha.
ik denk dat als ik aan de water ga iedereen in een shock toestand raakt
Maar je hebt wel gelijk, maar heb wel ff trek er in, ik moet mezelf complimenteren, ik heb toch lang niet gedronken (en voor mij doen is dat heel wat).
Ind. dat is ook wel belangrijk, dat vergeet ik voor mij zelf nou ook altijd
... dat van dat water...ach ja op een gegeven moment went dat. Ik drink al jaren alleen maar water...naast thee en af en toe koffie. In het begin ook altijd die schockerende reacties als ik om water vraag. Alsof het normaal is om frisdrank te drinken tegenwoordig (oh ja dat is zo he...)Hahaha, ja die dikke hou ik altijd vast
Zo BW benchpress komt in de buurt!!!
Jaaa ind. Dwarf! Netjes hoor!
Zag je nog wat lekkere spetters...euwhh spotters
...Ben ook benieuwd naar die bicepspierpijn, misschien ook maar eenk eer dropsetjes proberen. Ik heb nu wel na een tijd weer flinke spierpijn in mijn triceps van mijn nieuwe trainingsschema...en DAMN..mijn benen...al 3 dagen...
Fijn weekend meid
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Status
