Ach ja tegen de tijd dat ik 300 kg deadlift ben.... oh nee wacht. Net alsof ik ooit 300 ga deadliften
Ik hoef me er voorlopig iig nog geen zorgen over te maken
ik hoop over 5 maanden 200kg te deadliften
) dus aanstaand weekend moet het gewoon lukken.
. Deadlift doe je erg goed en barbell curls is ook wat vooruit gegaan toch? Gestrekte armen hoeft ook niet per se met barbell curls, voor niet helemaal gestrekt is ook wat te zeggen; je blijft dan spanning op je biceps houden. Maar goed, het gaat erom hoe jij het liefst traint. Wanneer post je trouwens weer eens foto's? Een tijdje geleden zei je dat je dat die week zou doen, maar toen heb je het niet gedaan.
Neck press te slecht om te noteren? Zou het gewoon toch opschrijven hier, motiveert je alleen maar om het de volgende keer beter te doen. Je kunt namelijk de keer daarna niet weer met slechte resultaten aankomen hè
NEEEEEEEEEE ik heb mijn enkel vanochtend gooed verzwikt, ik weet niet of het erg is ofzo, maar ik kan voorlopig zeker niet trainen (iig geen squats en deadlifts).
Ik was aan het voetballen en ja daar krijg je vaak blessures van. Mn enkel is nu helemaal opgezwollen
)
)
. Dus weet niet of grip je probleem is of dat je rug er geen zin meer in heeft na een tijdje, maar als het de grip is kun je dat ook proberen.
