Evt voorbereiding voorjaar

[KaLe]

je staat er poepiehard bij zeg! nice! beter ook dat de maagklachten minder zijn. stress is een b*ch!

 

[Knox]

Beest!

 

[Snielz]

Goed fysiek gast!
90 kilo klinkt niet zo heel veel, maar dat is het in die shape zeker.

 

[younggod]

Ja gelukkig maar dat ik weer normaal kan eten want alles valt of staat met voeding! En houd gewoon van veel eten
dus dat is een goede bijkomstigheid

90 kilo is inderdaad niet zo veel maar veel meer dan 95 kilo is ook echt mijn streven niet.

Maar goed toen ik met 63 kilo begon dacht ik ook dat 75 wel een mooi gewicht zou zijn haha.

 

[mack10]

Low carb?

 

[Ano_92_48]

Toch blijf ik de knapste...

Klik om te verkleinen...

Sniezel is aesthetic as **** maar ben bang dat ik t toch van hem win

 

[younggod]

Low carb?

Klik om te verkleinen...

Nee niet echt.

!) 130 gram havermout
2) 300 gram rijst (gekookt)
3) 300 gram pasta
4) 5 rijstwafels
5) 200 gram aardappelen
6) verschillend, rijstwafels of iets dergelijks.

Is niet mijn volledig dieet natuurlijk maar wat ik nu aan carbs eet.

---------- Post toegevoegd Fri 8 Mar 2013 om 07:36 ----------

Sniezel is aesthetic as **** maar ben bang dat ik t toch van hem win

Klik om te verkleinen...

Sniezel blijft de upper mooiboy

 

[The Novice]

Even heel het topic doorgelezen, echt respect

 

[younggod]

thanx!

 

[mack10]

zoveel carbs en dan zo droog?
Mother****er

Ik moet ook soma hebben haha

 

[younggod]

Ja goed he en nog 2 keer sushi en 2 keer mac donalds in de week.

 

[mack10]

Ja goed he en nog 2 keer sushi en 2 keer mac donalds in de week.

Klik om te verkleinen...

nice man.

Ik mag 1x meal in de week all out gaan.
Meestal dus ook 2500-3500 kcal in 1 meal haha
yeah buddy.

Maar ik zit nu op 100 gram rijst en 80 gram bambix haha

 

[younggod]

nice man.

Ik mag 1x meal in de week all out gaan.
Meestal dus ook 2500-3500 kcal in 1 meal haha
yeah buddy.

Maar ik zit nu op 100 gram rijst en 80 gram bambix haha

Klik om te verkleinen...

Serieus? gap dan zou ik niks kunnen doen de hele dag. heb die carbs echt wel nodig om te functioneren.

 

[mack10]

Ach ik heb zittend werk

En ik ben heel gevoelig voor carbs.
Ik zet makkelijk aan

 

[younggod]

op verzoek een nieuwe benen foto erbij

BTW hoe kan het dat die foto's zodra ik ze upload ineens keren of kantelen? iemand een idee hoe ik dat op los?

 

[mack10]

Nice wheels.
Aders ook dope.
Geen idee hoe je moet kantelen

 

[younggod]

Ja door mijn schouder klachten/blessure besteedt ik
Meer aandacht aan mijn benen. Gaat best goed.

 

[Snielz]

dikke benen, goeie handstand!

 

[younggod]

Dankje! Irritant he die foto's op z'n kop.

 

[Sniezel]

Dankje! Irritant he die foto's op z'n kop.

Klik om te verkleinen...

Ik zal je helpen gab