- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Wat is je leeftijd?
Fail or Fall: Confessions of a Serial Starter
- Topic starter Mentat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.091
- Weergaven 66.439
- Volgers 32
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Ouder dan Apfelstrudel, jonger dan Steks, hoezo?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Om je ambities te kunnen beoordelen op haalbaarheid.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Nee, doe ff normaal.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Het (sub)doel is om met mijn gewicht onder het gewicht van @SP1988 te komen, dat is me tijdens haar vorige draagtijd ook gelukt. De taille moet vooral strakker, maar dat zal het gewicht wel volgen.
Oke dit is wel normaal 😂😂. Zoiets zeg je als partner van iemand lijkt mij😐
Oke dit is wel normaal 😂😂. Zoiets zeg je als partner van iemand lijkt mij😐
Je bedoelt draagtijd ipv zwangerschap?
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Zoiets zeg ik omdat het de vorige keer toevallig ook zo ging.
Had jij ik een cut gezeten en ik in een bulk dan had ik het ook over jou gezegd... and last time I checked I wasn't into you.
Laatst bewerkt:
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Beetje creepy snap wel dat je geen foto wil posten.
Wat wil je nou precies? Oly liften? 1,2,3,4 plates op de grote 4? Hardlopen? Structuur? Geen structuur en vrijheid in trainen? Kracht? Hyperthrophy? Fullbody? UB/LB? 3 dagen per week? 4 dagen per week?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Dit inderdaad.
Ik ga hier even wat tough love geven, maar kom op @Mentat . Voor mij kom je echt over als een klassiek geval van 'majoring in the minors'. Je staat goddomme te squatten met 70 kilo. En te letten op anderen die het wel of niet goed doen. Fijne discussies over wel of niet over- of onderhands rowen maar kom op dat maakt toch geen ene reet uit joh als je t met 30 kilo doet. Soms is het toch ook gewoon wat fijn voelt op het moment dat je daadwerkelijk in de gym staat. Ik zou er moe van worden als ik telkens in de gym sta en álles maar moet overdenken. Of ik vandaag mijn pulldowns met deze of die handle pak en dat uitgebreid moet bediscussiëren met iedereen en wat daar dan allemaal de voor- en nadelen van zijn. Net als met al die schema's. Dóé het gewoon. Ga gewoon maanden, jarenlang knallen op de compounds en lekker pompen op assistance in de gym, al dat moeilijk interessante gedoe maakt echt zo weinig verschil. Zolang ik hier meelees is je grootste probleem inconsistentie en het volhouden, en nu zit je alweer met je kop bij andere schema's. Je bent nu weer lekker aan t trainen lijkt, geniet van het proces en van de newbie gains die je nu nog heel lang kan pakken.
Wat is het toch met mannen en zwangerschap fetish..
Anyway, met Tymboo eens. Je begint op mij te lijken
Onnodig kwetsend weer.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.608
- Waardering
- 27.813
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo is ze
- Lid sinds
- 29 dec 2021
- Berichten
- 1.664
- Waardering
- 1.387
Vanwaar de vlucht voor het schema wat je volgt?
En wat lijkt je dan zo leuk aan een nieuw schema?
De andere dingen waar je naar (uit)kijkt zijn volgens mij afleiding.
Ook als je van schema's wisselt kan je progressie blijven maken.
Geloof je wel dat je het kan?
M.b.t. de discussie over details geldt dat er volgens mij helemaal niets mis is met op details letten.
Sterker nog; aan de "details" werken kan een ontzettend verschil maken!
De uitdaging is alleen om dat niet (ook) af te laten leiden van de progressie.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Jup dat weet ik nog
De 85 kg zal ik nu ook wel weer gaan redden😅
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Dank voor uw perspectief, heren. Het zijn misschien niet de antwoorden op de vragen die ik in gedachten had, maar, zoals ik zelf anderen vaak vertel, mogelijk waren het niet de goede vragen.
1. Ik geniet enorm van het liften wat ik nu doe en is het heerlijk om zo weer met lichaam en geest bezig te zijn. Ik ga van dit schema zeker 2 en mogelijk alle 3 de blokken afmaken.
2. Op het moment dat ik aan het liften ben, ben ik alleen daarmee bezig, tussen de sets door komt er veel binnen. Het is niet dat ik het opzoek, maar het moet soms blijkbaar wel ff door m'n systeem en dan gooi ik het af en toe hier in m'n log eruit. Wat dat betreft is liften of liss heerlijk om even nergens (anders) aan te denken. Daarom moet ik ook eigenlijk niet (te veel) op twitter/X zitten, dat komt ook allemaal het systeem binnen en moet er doorheen, wat ik vervolgens het en der op het forum plemp, soms zonder enige context.
3. Wat ik wil is eigenlijk van alles wat, maar het belangrijkste is dat ik in ieder geval iets blijf doen. Op dit moment is, denk ik, het belangrijkste:
A. Kracht winnen op de compounds en form oefenen;
B. Eind maart/begin april het hardlopen opbouwen naar een uur hardlopen op rustig tempo;
C. 2k row erg naar 7:15.
Dit denk ik te gaan doen door na het huidige schema 3 dagen per week een schema te volgen met veel aandacht voor de compounds en pompwerk en 3 dagen met hardlopen aan de slag te gaan, roeien doen we er een beetje omheen als warming up en/of finisher.
Dan kom je al snel uit op een schema als onder (3) in mijn vorige post, mocht het een goede loopzomer worden zou je nog tijdelijk kunnen terugschakelen naar (2).
Morgen mag ik weer trainen, daar heb ik nu al zin in!
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het huidige schema ligt eigenlijk aardig vast, het is leuk om te doen, maar een ander schema is leuker om naar te kijken.
Deels zal het wel afleiding zijn, maar het zijn wel dingen die ik ook leuk vind.
Uiteindelijk is consistent blijven trainen de grootste factor, maar het gaat wel sneller als je een schema een tijdje kan volhouden.
Ja, maar ik zou ook zomaar voor korte of langere tijd weer van de wagen kunnen vallen. Dan is de kunt om me te herpakken.
Als ik in alle details een schema aan het plannen ben terwijl ik niet train of als het ten koste gaat van het trainen heeft het weinig zin.
Ik zal m'n best doen!
Soortgelijke topics
