- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Gesloten Flexx - road to jbc 2019
- Topic starter flexx123
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.155
- Weergaven 167.558
- Volgers 83
-
- Tags
- training
Logs
- Status
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Als ik 'm op mijn rug til wel ja
Nuf said.
Blessures, of geen motivatie?
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Hou jij nie
Huh lift jij?
Nee hij fietst
Als ik 'm op mijn rug til wel ja
Gij tilt niks haha
Nuf said.
Blessures, of geen motivatie?
Denk beetje lui.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Das waar. T'is een grote jongen he?Dat heb ik em ook gezegd, maar ik kan hem moeilijk dwingen he
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Das waar. T'is een grote jongen he?
Mwa, 1,76m maar
Straks een killer workout neerzetten bro!
Was zeker een killer workout bro!
Net Ub:
Opwarmen
Pull ups
8xbw
8xbw
8xbw
6xbw
chin up
7xbw
Db row
12x22,5
12x30
10x35
9x37,5
Incline bp
12x40
10x60
8x65
5x65
7x60
Machine fly
12x47
12x47
10x47
MP
8x40
5x40
Front raise meteen erachter aan
15x20
Side raises ( hele rep half laten zakken weer naar boven repeat)
11x6
10x6
Dips
20xbw
16xbw
14xbw
Stang pushdown
16x35
10x41
8x47
Preacher db curl
12x15
10x15
7x15
Rope pushdown
13x17
9x17
12x11
op!
Goeie training met @Jasenko , traint hard en gaat er ook helemaal voor!
fototje
Vanavond naar we are electric, en wil morgen eigenlijk gewoon lb gaan trainen, maar ben bang dat spierpijn nog te erg is.
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Tof man dat er wederom gemeet is! Zag de foto ook al op mijn facebook wall voorbij komen!
@Jasenko staat goed droog trouwens! Wie is die rechter gast...? Buffe poten
@Jasenko staat goed droog trouwens! Wie is die rechter gast...? Buffe poten
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Was ook zeker gezellig en leuk om te meeten. Misschien over twee weken weer
Ja man, was echt tof!
Drie buffe boys
Was ik maar buff
Tof man dat er wederom gemeet is! Zag de foto ook al op mijn facebook wall voorbij komen!
@Jasenko staat goed droog trouwens! Wie is die rechter gast...? Buffe poten
Meets zijn altijd tof
, ik hoop echt dat ik nog eens een meet in muscle totaal kan organiseren!@Jasenko staat idd al flink droog, dikke aders op z'n armen.
En is idd Daan, die is ook echt goed bezig.
Ben echt benieuwd naar je wedstrijdshape, nog even volhouden
Nou gisteren naar we are Electric geweest, best wat bier op maar ook water en cola. Rond half 4 had ik het wel gezien en rond 4uur naar huis gegaan. Flinke vreetkick dus nog ff 2 pannenkoeken gegeten. Werd om 10uur wakker en nog steeds flinke spierpijn in m'n benen dus besloten om ze morgenavond te trainen. Gewicht vanmorgen 69,4kg wtf weer afgevallen, maar morgen naar de 3700kcal
Kevjeee
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 sep 2016
- Berichten
- 220
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
als je flink wat bier hebt gedronken kan het ook vocht zijn wat je kwijt raakt!Ja man, was echt tof!
Was ik maar buff
Meets zijn altijd tof
@Jasenko staat idd al flink droog, dikke aders op z'n armen.
En is idd Daan, die is ook echt goed bezig.
Ben echt benieuwd naar je wedstrijdshape, nog even volhouden
Nou gisteren naar we are Electric geweest, best wat bier op maar ook water en cola. Rond half 4 had ik het wel gezien en rond 4uur naar huis gegaan. Flinke vreetkick dus nog ff 2 pannenkoeken gegeten. Werd om 10uur wakker en nog steeds flinke spierpijn in m'n benen dus besloten om ze morgenavond te trainen. Gewicht vanmorgen 69,4kg wtf weer afgevallen, maar morgen naar de 3700kcal
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Kevjeee
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 sep 2016
- Berichten
- 220
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
haha ja dat is altijd wel het leuke van een avondje zuipenTrue, zag er ook wel droger uit vanmorgen
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Omdat het kan.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
I sense a Tele 2 sluikreclame
- Status
