- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Gesloten Flexx - road to jbc 2019
- Topic starter flexx123
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.155
- Weergaven 167.675
- Volgers 83
-
- Tags
- training
Logs
- Status
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Sowieso massa over droogheid! Mits het niet teveel vet wordt natuurlijkof praat ik nu als een echte bb-noob?
hoe droger je staat hoe groter je lijkt
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hoe droger je staat hoe groter je lijkt
Zonder shirt toch
Met shirt is het dan vaak DYEL
KuonanouK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2014
- Berichten
- 570
- Waardering
- 287
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 27%
Zonder shirt toch
DYEL?
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
KuonanouK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2014
- Berichten
- 570
- Waardering
- 287
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 27%
hoe droger je staat hoe groter je lijkt
Maar dan moet er wel massa zijn in de eerste plaats. En die kan je niet kweken als je aan het cutten bent, dus dan zal je eerst weer wat droogheid in moeten leveren. Toch?
Ik ben nog aan het leren 
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
! Begin alsjeblieft wel gauw weer met eten, hehe.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Er moet INdd eerst massa zijn maar dat is geen vrij brief om te bulken naar 18+ %
Is contra productief uit eindelijk.
Of je moet altijd chubby blijven
Oh really? True 18+ is nergens voor nodig. Maar year round onnodig laag zitten, bv op 10%, is ook niet ideaal om te bouwen.
Niet iedereen is 'enhanced' compadre
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Oh really? True 18+ is nergens voor nodig. Maar year round onnodig laag zitten, bv op 10%, is ook niet ideaal om te bouwen.
Niet iedereen is 'enhanced' compadre
True.
Maar natty kan je prima balanceren tussen 15-10.
Zomermaanden lekker 10% en daarna rustig bouwen.
Het is niet zo dat als je cut van 15 naar 10 je kilo's en kilo's vvm verliest.
Da doe je wat verkeerd, ook al ben je natty
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ook waar. Maar mensen lijken zich te veel te vergelijken met enhanced mensen. Dan is het allemaal goed en wel om op 10% or less year round te
staan. Dan bouw je ook nog wel traag en goede massa. Helaas voor een natty alles behalve optimaal
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
True.
Als natty moet je gewoon wat vet gains voor lief nemen.
Maar houd het in de hand.
Blijven meten en als je op bv 15 staat tijd om iets te verlagen.
Of wat cardio toevoegen.
Zijn zoveel mogelijkheden.
Dit is een lange termijn sport.
Als natty kan je ook best groot worden, maar niet met erg laag vp.
Maar laten we eerlijk wezen, ook al sta je op 14/15% dan nog vinden chicks dat sexy
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
True.
Als natty moet je gewoon wat vet gains voor lief nemen.
Maar houd het in de hand.
Blijven meten en als je op bv 15 staat tijd om iets te verlagen.
Of wat cardio toevoegen.
Zijn zoveel mogelijkheden.
Dit is een lange termijn sport.
Als natty kan je ook best groot worden, maar niet met erg laag vp.
Maar laten we eerlijk wezen, ook al sta je op 14/15% dan nog vinden chicks dat sexy
Ik nam mijn vet gains zelfs met beide handen vast... letterlijk
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is wel weer vet robIk nam mijn vet gains zelfs met beide handen vast... letterlijk
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Als je de vrouw galant over een drempel kan dragen en niet vies bent van het betere gooi -en smijtwerk is het al snel goedMaar laten we eerlijk wezen, ook al sta je op 14/15% dan nog vinden chicks dat sexy
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Als je de vrouw galant over een drempel kan dragen en niet vies bent van het betere gooi -en smijtwerk is het al snel goed
thee tegen het beeldscherm geproest
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik gooi ze meestal direct van over de drempel in bedAls je de vrouw galant over een drempel kan dragen en niet vies bent van het betere gooi -en smijtwerk is het al snel goed
- Status
